Než půjdu do mé osobní zkušenosti těchto minulých 90 dnů NoFap tvrdého režimu, rád bych se zmínil o třech silných principech, které věřím, že NoFap opravdu funguje dobře:
- Energie následuje myšlenku. Pokud není žádná myšlenka přítomna, vaše energie běží volně a bez kontroly. NoFap pomáhá udržet vaše myšlenky jasné a také působí jako zesilovač energie! Woo dvojitý bonus.
- Přijdeme na NoFap na konec. Vím, že to zní smutně, protože jste všichni úžasní a rád se od vás učím, ale přiznejme si to. Nebudeme tu všichni navždy, ale být tady zde nás učí, jak vytěžit maximum z každého dne našeho života! A legendární veteráni z NoFap mohou pomáhat nováčkům !! Opravdu by se to nemělo jmenovat NoFap; mělo by to být něco jako DoAwesomeShit nebo BeFuckingBrilliant, což je můj další bod.
- Go Be Brilliant. Něco, co můj profesor řekl, místo toho, aby jen říkal, že je třída propuštěna nebo má dobrý den. Běžte brilantně. Jdi tam a zazář! Věřím, že to platí pro nás Fapstronauts nejen pro naše jasné duševní stavy, ale i fyzicky, naše kůže je zářivá, ne bledá a jako výsledek máme doslova nějaký magnetismus.
Nyní na mých 90 dní. Jediné zprávy, které jsem měl, byly 3 mokré sny, rozložené docela daleko od sebe. Prvních 30 dní bylo to, kde došlo k největším nejšpatnějším změnám, a pak jsem kolem 60denní známky ucítil formování kukly. Tento kukla mě chránila před nutkáním, lidé mi mohli ukázat něco pornografického a já bych neměl nutkání fapovat. Ve skutečnosti jsem v podstatě zapomněl, jak se PMO cítí úplně, ale zase mám mizernou paměť.
Přiznávám, že minulý týden jsem se trochu rozhlédl po starém pornu, na který jsem si zvykl, ale ke mému překvapení to ze mě znudilo ty sračky! Nebylo na tom vůbec nic velkého a co jsem si uvědomil, je, že pokud jde o PMO, existuje spousta fantazírování, pokud to pečlivě prozkoumáte, je to prostě kurva hloupý. Mnoho z vás může namítnout, že toto uvolňování dopaminu by mělo představovat reset, ale každý den děláme spoustu věcí, které uvolňují dopamin, nikdo z nás není dokonalý a kromě toho jsem teď jiný já.
Moje návrhy jsou bojovat s nutkáním pomocí kliky (na kliky je něco kouzelného, co se zbaví chtít banány banány), meditovat (náš mozek bude čelit dalším výzvám bez únikové cesty PMO, a to je způsob, jak nechat naše mozky chill out na vteřinu a nepřehřívat se jako počítač) a konečně studené sprchy !!! Vynucují vás z komfortní zóny a váš mozek říká „víte, nejsem v pohodě, protože je to opravdu zasraná zima, ale já se s tím prostě vypořádám“ a tato mentalita pomůže také v mnoha dalších životních výzvách .
To je pro mě všechno. Život v NoFapu byl úžasný a já plánuji zpomalit na nic. Pokud si pořídím přítelkyni, bude to pro mě konec Hard módu, ale mám za sebou porno a masturbaci na porno. Zdravím všechny mé bratry a boží rychlost
ODKAZ - Zpráva 90 Day Hard Mode
AKTUALIZACE - Denní zpráva 200
200 dnů kompletní fapstinence udělal mysl spoustu dobrého.
Nastaly okamžiky turbulencí (prohlížení porna před chvílí, pití a kouření hrnce, touha po dívkách škodlivým způsobem), ale teď jsem od toho všeho osvobozen.
Při pokračování na své cestě NoFap (která bude v podstatě navždy) jsem také zahájil snahu o dosažení a udržení nejjasnějšího možného myšlení.
Stále pracuji na způsobech, jak se dostat tam, kam chci, ale alkohol a hrnec jsem nadobro vynechal. Jakkoli to může znít divně, také jsem přestal přemýšlet nad ženami nebo konkrétními dívkami, protože jsem zotročen svými vlastními touhami. NoFap je branou do světlejší budoucnosti a moje vlastní trpělivost mi pomůže dosáhnout těch nejlepších věcí a vztahů s lidmi na cestě.
Další bod, který bych rád uvedl, který jsem na NoFap vždy miloval, je, že jsem 100% sám sebou. Čistě autentický, nezkreslený, mluví svou myslí neustále sám.
Necítil jsem se tak od doby, kdy jsem byl teenager a je mi 24 let. Mnoho let bylo zahaleno temnotou PMO, zataženo nadměrným párty a výsledkem byla vážná plazivost a deprese.
Ty opovržlivé okovy jsou rozbité a cítím se lépe než kdy jindy! Pokračujeme dál a těšíme se na každý den, dobrý nebo špatný.
Tl; dr Je to už 200 dní, NoFap je branou k dalším produktivním a pozitivním rozhodnutím v mém životním stylu, necítil jsem se tak dobře od mých dospívajících let a PŘIPOJTE se k tomu, protože to za to stojí, nemůžu to udělat to spravedlnost vysvětlením.
AKTUALIZACE - JEDEN ROK! A to je jen začátek.
Fellow Fapstronauts jsem dosáhl jednoho roku! Je velmi osvěžující vidět raketový odznak poblíž mého jména.
Jak jsem uvedl v názvu, je to jen začátek mé cesty. Stojí za to se toho držet, díky nofapu jsem změněný muž k lepšímu.
S tím je však nemožné změnit něco, co dělám více než deset let, jen za jeden rok.
Určitě budu pokračovat v tomto úsilí a příští rok bude mnohem lepší.
Přiznám se, i když jsem se za rok nevydařil, několikrát jsem se po celý rok podíval na porno. Lituji toho, ale zároveň jsem rád, že se to stalo, protože si vždycky budu pamatovat vinu, kterou jsem poté udělal.
Porno je v každém ohledu naprosto falešné a je to nejvzdálenější věc od skutečného sexu s dívkou nebo kdokoli je váš partner.
Nesnažím se bít porno, pornohvězdy ani průmysl, i když nepodporuji obchodování s lidmi ani vykořisťování (většinou) žen v žádném odvětví.
Ve skutečnosti dávám pornohvězdám velkou zásluhu, protože opravdu tvrdě pracují. To, co se děje na druhém konci, je smutné! Je to jako opravdu? No tak.
Každopádně jsem letos dosáhl několika opravdu skvělých věcí. Tři velcí získávají můj magisterský titul, získávají práci a mají dívku, kterou už trochu vidím. Ještě není fér říkat jí moje přítelkyně, protože jsem ji nevyzval a stále je to s ní celkem nové.
Něco, co bych řekl, že mi cestu docela pomohlo, bylo jít rovnou, žádné další drogy, alkohol nebo dokonce kofein. Nelíbí se mi myšlenka měnit svou mysl pomocí jakýchkoli látek. Hodně jsem pil a hodně kouřil hrnec. Je úžasná jasnost, kterou mám v hlavě po přechodu rovnou hranou a také zastavení pmo.
Moje rada pro zahájení dobré série je metoda push-up. Kdykoli budete mít nutkání pmo nebo dokonce nahlédnout na porno, rozbalte se a udělejte pár kliků. Také studené sprchy fungují skvěle dva krátké ráno a večer. Meditace je také skvělá pro odpočinek vaší mysli po stresujících dnech. Je úžasné, co prostě dýchání při sezení dokáže konstruktivně, na rozdíl od pmo, díky čemuž se budete cítit hůř než dříve.
Chodím s dívkou, která je aktuálně po dvou letech, kdy jsem neměl přítelkyni ani žádný sex. Porno se úplně liší od skutečného sexu a je mnohem hodnější trpělivosti.
Nejdelší dobu bych se vždy cítil tak skleslý z toho, že nemám přítelkyni, když ji měli všichni moji přátelé, a moje rada všem lidem, kteří to tak cítí, ne. Pro každou dívku, která stojí za to být ve vztahu, jsou stovky šílených netopýrů a nemyslím to v dobrém slova smyslu. Setkal jsem se s jedním dva měsíce před současnou dívkou, se kterou chodím, a nebyl to příjemný zážitek. Takže se nikdy necítíte špatně, že nejste činní.
To je o tom opravdu všechno. AMA (zeptejte se mě na cokoli) je absolutně tisíc procent, co stojí za to zůstat na cestě, ne relapsovat !! Když jsem opravdu začínal na místě temnoty, neviděl jsem nic než pozitivitu. Je úžasné, jak odlišný jsem se stal o rok později
;
