tl; dr - PMO málem zničil můj život… objevil NoFap ... drasticky změněné věci ... šťastnější: D ... výzva NoFap funguje Přísahám. 100 dní zlato!
Ahoj komunita bez fapování, dosáhl jsem 3měsíčního milníku pomocí všech vašich inspirativních příspěvků k tomuto dílku. Bylo mi ctí číst příběhy, které máte, a zdá se, že většina z vás měla podobnou výchovu jako já.
Jsem 24 let starý M a byl jsem vystaven pornografii ve velmi mladém věku. Vystavení pornu jako dítě bylo pravděpodobně nejničivější silou mého mladého vyvíjejícího se mozku. Od 12 let jsem začal masturbovat. Po celý svůj dospívající život jsem chronicky masturboval. Byly dokonce časy, kdy jsem masturboval třikrát za den a způsobil mi bolest v penisu.
Moje fyziologické příznaky PMO:
- Hormonální nerovnováha. Je to opravdu bláznit vaše hormony jsem ztratil hodně vlasů masturbuje 100% způsobuje plešatý.
- Hladiny estrogenu příliš vysoké pro muže, u kterého jsem vyvinul gynekomastii. Moje bradavky vypadají příliš žensky a nafouklé.
- Akné po celém mém zádech a obličeji.
- Poškození mé močové trubice ztěžovalo močení. Vzpomínám si, v mých raných dospívajících, jak snadné bylo močit na záchodě. Nyní můj proud není stabilní a já bych čůrat na podlahu koupelny mnohokrát bylo obtížné správně zaměřit.
- Můj péro je tmavší než zbytek mého těla !! Myslím, že všechno to tření z mých miliónů tahů rukou způsobilo, že můj péro byl temný…. vypadá to divně.
Hodně jsem se naučil, jak ejakulace ovlivňuje tělo. Jsme zvířata, nemůžeme zapomenout, co jsme !! jsme savci !!!. Několikanásobné vyfukování břemene zašle našim tělům falešnou zprávu, kterou reprodukujeme s vysokým klipem. Takže jsme slabší a méně alfa samci, protože už nemusíme přitahovat kamarády, protože už jsme pářili ruku. Rozhodnutím o masturbaci jako o možnosti nám dává možnost měřit až do konkurence, aby uhodil ženu.
Vydržel jsem své nejtemnější časy, kdy jsem se cítil depresivní a nemohl jsem se ani podívat do zrcadla, abych viděl muže, kterým jsem se stal. Doslova bych si vzal sračky a čistil si zuby ve tmě, protože jsem nechtěl vidět svůj obličej. V některých bodech měl dokonce krátké myšlenky na sebevraždu. Moje matka mi mnohokrát řekla, že „vypadáš nemocně“ a měla pravdu, nevypadal jsem vůbec zdravě. Dokud si pamatuji, vždy jsem byl plachý a měl problémy s úzkostí. Mluvit s opačným pohlavím bylo vždy obtížné. Měl jsem mnoho úhlů nezaměstnanosti a já jsem udělal, že jsem hrál videohry, kouřil trávu a sledoval porno před spaním. Nikdy nekončící cyklus. Díky PMO jsem si moc nepřátelil. Také jsem měl za celý svůj život jen sex s jednou dívkou.
Pak…. Získal jsem novou práci a vrátil jsem se do cvičební rutiny, která mě zaměstnávala, příliš zaneprázdněna, abych přemýšlela o masturbaci asi 2 týdny. Měl jsem štěstí, že jsem náhodně našel tento sub NoFap během doby, kdy jsem přestal masturbovat. Načasování bylo perfektní. Bez objevení Nofapu bych svou sérii určitě ukončil, tak jsem to udržel. Počítadlo odznaků je velmi užitečné pro sledování mého postupu a bylo na mě pyšné, jak se číslo stále hromadí.
Takže se změnilo?
Moje emoce a nálada nabraly dobrých 180 otáček. Stávám se mnohem šťastnějším a vděčnějším za to, co mám. Už se necítím depresivní. Moji přátelé cítí ve mně pozitivní změnu a zdá se, že se se mnou chtějí více potloukat, více mi říkají, více mě baví a těší se z mé přítomnosti. Moje energetické úrovně jsou bezpochyby lepší. Dokážu fungovat 5 hodin spánku. Moje sociální úzkost se hodně snížila. Získal jsem více sebevědomí. Odstranil jsem instagram a facebook. Jsem motivován zlepšovat se krok za krokem.
Během 3měsíční série jsem provedl drastická vylepšení svého zdraví. Zdálo se, že vypadávání vlasů se zastaví a akné na zádech se mi vyjasňuje. Snažím se chodit do posilovny 5krát týdně a mám pevnou rutinu silového tréninku, to je největší a nejsilnější, jaký jsem kdy byl. Jsem 5'7 ″ a v současné době váží něco přes 220 liber a já stále přibývám na váze každý měsíc, který projde, za poslední 3 měsíce jsem přibral 30 liber.
Moje strava byla také mnohem zdravější, každodenní zeleninu dostávám do vyhledávacích „zelených smoothies“. Píchám zeleninu do mixéru a chrlí ji jednou ranou. Mnohem jednodušší než žvýkání.
Yoooooooooooooo Přestal jsem kouřit na 30 dní !!! (včetně plevelů). Deset let jsem kouřil cigarety a marihuanu a teď jsem odpadky zastavil. Důvodem, proč jsem kouřil trávu, bylo dostat se vysoko a uniknout realitě. Weed zlepšil život, ale teď se cítím přirozeně šťastný bez užívání drog. Snažím se nepřijímat léky jakéhokoli druhu, včetně alkoholu, kofeinu, farmaceutik.
Jednou za čas vypiju nějaký druh nápoje, který má kofein jako ledové cappuccino nebo cola, ale kávu nepiji, protože na tom můžete být závislí. Byl jsem závislý na hraní videohier celý svůj život. Myslím tím, že jsem hrál 2000 hodin DOTA 2. Teď už ani nemusím nutit hrát videohry, jsou dny, kdy nehraji vůbec celý den.
Stále musíte být lepší
Semenné retence byla snadná část, ale pořád jsem vyklouzl a sledoval porno možná jednou za týden, ale byly týdny, kdy jsem vůbec žádné porno nesledoval. Je těžké se navždy úplně vyhnout porno, protože stačí kliknout a jste tam. Nikdy jsem neskončil hranou sledováním porna, ale přesto mi to dalo erekci. K montáži by mělo dojít pouze tehdy, když je před vámi skutečná žena.
Také musím přestat fantazírovat !!! urghhh. Fantazírování je ještě těžší se vyhnout než porno !!. Bože. Možná mi meditace pomůže, nikdy jsem to nezkoušel. Stále jsem neměl štěstí s dívkami, ale je to proces. Vím, že mě dívka ve svém životě přijme, jakmile se vyvinu v tu nejlepší verzi sebe sama. Jen jsem musel být trpělivý Nezajímá mě, jestli Trvá rok, až přijdu partner, až přijde čas. Tahle konkrétní dívka, která mě přitahuje, a zdá se, že si užívá mé společnosti. Jsem motivován stát se úspěšným a ukázat jí, že na to mám. Spěchání povede pouze k odmítnutí. Počkám, až nastane správný čas.
Děkuji všem přispěvatelům tohoto sub. Cítil jsem se lépe, když jsem kdy četl vaše inspirativní příspěvky, nebo když mohu nabídnout povzbuzení a rady nováčkům nofap. Tento sub byl bohem. Budu i nadále bojovat se závislostí na mých kolegech fapstronautech. Celý můj život je teď přede mnou, mnoho dobrých let pro život bez PMO.
ODKAZ - 100 dny .. Začátek po zbytek mého života
by kebbun
Držím se programu. Stále je toho tolik, čeho lze dosáhnout, aniž by porno zasahovalo do mého života. To, co mě udržuje v chodu, je moje touha po štěstí, prázdnota, kterou je třeba zaplnit.
ODKAZ - Dosáhli jsme toho dnes 7 měsíců!
;
