Věk 25 - ED téměř vyléčen. Více sebevědomí a sociálních dovedností, lepší zaměření

Takže jsem na zpáteční 90denní známku pozdě, protože jsem poprvé u svého počítače. Většinu víkendu jsem strávil v posteli se svou novou přítelkyní a nemyslím to blahosklonně nebo arogantně, ale povzbudivě! NoFap jsem začal asi před 5 měsíci. Můj příběh je pravděpodobně podobný většině z vás.


Začal jsem fapovat ve 14, ale ne často a na internetová videa až do 18. Nešel jsem s velkou školou a dívky, které jsem dělal, obecně chtěly, aby to bylo pomalé a nemělo sex, takže jsem neobjevil svůj ED problém až příliš pozdě. Je mi 25 let. Předtím mohu snadno říci, že jsem nikdy neměl uspokojivý nebo dokonce jen okrajově úspěšný sex.

Opravdu jsem nezažil eskalaci nebo změnu vkusu nebo cokoli jiného, ​​ale teď si uvědomuji, jak nezdravé to bylo a jak obrovská ztráta času je trávit hodiny a hodiny vašeho dne stahováním a katalogizací zasraných porno videí. Vím, že závislost není o čem žertovat, ale teď je to vážně směšné ... zavrtěl jsem hlavou a tak nějak se styděl.

Myslel jsem, že NoFap byl zpočátku snadný, a pak mi naprosto neškodný obraz NSFW poslal mou mysl zpátky do okapového žlabu a já jsem relapsoval. Od té doby jsem to bral mnohem vážněji a se správným přístupem se mi 90 dny docela dobře přitiskly.

VÝHODY

  • Zvýšení důvěry a sociálních dovedností- Nikdy mi opravdu nechyběla schopnost socializovat se a mluvit s dívkami, ale NoFap přesto v tomto oddělení přinesl pozitivní změnu. V minulosti jsem s lidmi nemluvil ne proto, že jsem se bál, ale protože jsem si myslel, že bude menší snaha prostě jít domů a masturbovat. Před měsícem jsem potkal dívku na frisbee hře, šel na koncert s té noci ji zavolal příští týden. Byl to naprostý zlomový okamžik. Mluvili jsme 9 hodin po sobě u kávy a později u jídla. DEVĚThodin! Po celou dobu byl můj mozek 100% zapojený do konverzace, vůbec nemyslel na sex. Pro ty z vás, kteří zplošťujete, nezoufejte, protože v tomto případě to byla obrovská výhoda. Byl jsem naprosto oddaný tomu, abych se s touto dívkou podělil, ve všech ohledech, ale fyzicky. Byl jsem duševně i duchovně, a ano, do jisté míry i fyzicky vzrušený. Kromě toho je to ten nejšťastnější a nejzdravější vztah, v jakém jsem kdy byl. Necítím se stydět něco skrývat a mám pocit, že Mám nově nalezenou schopnost spojit se s lidmi, a zejména s touto osobou, která může existovat pouze nezávisle na pornu.
  • ED Docela hodně pryč - Vzhledem k tomu, že jsem ztratil panenství dlouho poté, co jsem začal fapovat, teoreticky jsem věděl, jak by měl sex probíhat, a věděl jsem, že moje se nezměřuje, ale nikdy jsem nesnil, že by to mohl být porno, které to způsobilo. Vždycky jsem si myslel, že je to jen úzkost z výkonu a obvykle jsem to obviňoval spíše z kondomu než ze sebe. Po 5 téměřnepřerušované měsíce NoFapu, myslím, že konečně vidím světlo na konci tohoto tunelu. Na prvním rande se zmíněnou dívkou jsem ji políbil na dobrou noc a dosáhl nejhmotnější a nejtrvalejší erekce, jakou jsem za poslední roky měl. Od střední školy jsem si nemohl vzpomenout na tak trapně nekontrolovatelnou reakci. Poprvé, když jsme měli sex, úzkost z výkonu nebo přetrvávající účinky fappingu a porna, se mi dostalo to nejlepší a cítil jsem se jako hovno. Ani o týden později jsme však na to šli znovu a byl to úplně jiný příběh. Měl jsem úžasný, vzpřímený a očistný sex třikrát za tolik hodin. Před rokem bych měl štěstí, že jsem během 6 měsíců třikrát úspěšně orgasmu ze sexu. Minulý týden jsem nebyl schopen dostat se do postele s touto dívkou bez sexu alespoň třikrát. Tady je ta nejlepší část: druhý den, když jsem se sprchoval, jsem na ni myslel. Jen roztržitě, vzpomínaje na to, kdy jsem ji viděl naposledy. Myšlenky se začaly odvracet od hodnocení PG a právě tak jsem byl úplně vztyčený. Tuhý jako prkno, mnohem těžší než jakákoli erekce, kterou jsem měl od masturbace v nedávné paměti ... jen z pomyšlení!
  • Více živých snů a schopnost je zapamatovat- Před NoFap jsem měl to štěstí, že jsem si vzpomněl na jeden sen z padesáti, který jsem měl. Nyní si jasně pamatuji a zapisuji si své sny alespoň 3krát týdně. To je jedna z mých oblíbených výhod, protože mám pocit, že vidím svoji stránku, která byla tak dlouho skryta, ale hlavně proto, že sny jsou skvělé. Jeden z nejpravděpodobnějších snů: Byl jsem někde v obchodě s oděvy a oslovila mě žena v prodejně, aby mi pomohla. Byla velmi atraktivní, zapojila mě do konverzace, převrátila vlasy a napínala řasy, což mě očividně zajímalo. Na zdi tohoto obchodu byl náhodou obraz té samé ženy, pózující v podprsence a kalhotkách. Po celou dobu tohoto snu jsem se úplně vyladil a ignoroval to skutečná žena který se mnou flirtoval ve prospěch přesná stejná žena na obrázku. Není to mnohem jasnější. Nejprve jsem byl trochu rozrušený, ale když jsem přemýšlel o stříbrném obložení, rozhodl jsem se, že to znamená, že můj mozek se konečně dostal z mlhy a připustil, že má problém.
  • Jasnější myšlení a lepší zaměření - Nezaznamenal jsem dramatický nárůst těchto vlastností, ale jsou určitě lepší, než u mě.
  • Správná stimulace - Zjistil jsem, že jsem nyní stimulován mnohem jednoduššími a lepšími věcmi, zejména jakýmkoli cvičením, při kterém se potím nebo mě bolí. Když se vrátím z dlouhé jízdy na kole kapající potem a hned po sexu, cítím se jako zkurvené zvíře a probouzí mé tělo a mozek tak úplně a úplně, jako nic jiného.
  • Více volného času- Od té doby, co jsem začal NoFap, jezdím na kole mnohem víc, trochu běhám, čtu tuny, chodím na procházky, čistím (hodně, což je trochu divné, ale zvláštně centrování), učím se korejsky, překládám stránka latinské poezie každý den, meditace (někdy je pro mě těžké si ji vybudovat jako zvyk) a spánek víc (protože, kurva, mám občas dovoleno trochu shovívavosti ... mohu se jen chopit den tolik). Ve vztahu k výše uvedenému: není lepší čas na vybudování dobrého zvyku, než když se zlozvyk zbavíte. Zjistil jsem, že váš mozek je šťastný za náhradu, i když to není tak stimulující. Od začátku jsem začal používat nitky, studovat cizojazyčnou slovní zásobu a psát každý den.
  • Touha po dobrodružství - Tenhle bude znít úplně klišé, ale můj mozek v poslední době přemýšlel o všemožných bláznivých sračkách naživo: přesunout se na 6 měsíců na Nový Zéland, projít se po Appalačské stezce, jet vlakem přes Rusko atd. Věci, které by mě před několika lety vyděsily bejesu, se nyní jeví jako dokonalý a jediný logický další krok v mém životě.

CONS

  • Sleepier - Když jsem začínal, myslel jsem si, že se budu cítit stále vzhůru. Ačkoli nejsem vždycky omámený nebo tak něco, stále zjišťuji, že 7-8 hodin stále není dost, a často trávím příliš mnoho času v posteli. zatím to obviňuji ze svého posraného plánu a chladné zimy. Doufejme, že to bude zase k lepšímu.
  • Popudlivost - Docela dramatický, ale jen zpočátku. Po prvních dvou nebo třech týdnech moje nevolnost zmizela a já jsem se vrátil ke svému obvyklému já s kýlem.
  • Stále dochází ke snížení citlivosti - V tomto okamžiku je na mém penisu jen pár skvrn, které se dokonce zdají být registrovány v mém mozku, pokud se jich dotknete. Doufám, že to brzy zmizí.

PROBLÉMY

  • Můj denní rozvrh - Pracuji od 2:30 do 10:30 a nevím, jestli to platí pro někoho jiného, ​​ale je pro mě mnohem těžší budovat zdravější životní styl kolem toho, co je upřímně na hovno. V průběhu posledních 5 měsíců jsem se pustil do meditace, více cvičení a dalších dobrých návyků. Nikdy jsem neměl problém udržet krok, když jsem pracoval 9-5, ale z nějakého důvodu je to takto mnohem obtížnější. Pokud máte takový rozvrh, nebo nedej bože, aby byl ještě horší, dejte si pozor a udělejte ze svého času prioritu číslo jedna (samozřejmě kromě fapování).
  • Použití počítače - V minulosti, a stále v obzvláště líných dnech, bylo zvykem otevřít si notebook první ráno a znovu, jakmile jsem se vrátil z práce. To mě nikdy neobtěžovalo na žádném z mých starých zaměstnání, ale v mém novém zaměstnání jsem už strávil 6 hodin svého dne před počítačem a znechucoval jsem se, když jsem přišel domů, a je to první věc, kterou dělám. Dejte si stanovený čas na používání internetu, položte si něco, o čem víte, že byste to měli dělat, po ruce (jako je kniha, nástroj, vaše běžecká obuv atd.) A nastavte si budík. Když to zhasne, zavřete ten počítač a prostě udělejte věc. To je zpočátku opravdu těžké, ale budete překvapeni. Často se ocitám v počítači, ztrácím čas a ve skutečnosti netrpělivě čekám na spuštění alarmu. Byl to otvírák očí, protože je to zřejmý signál, že můj mozek konečně touží po správné stimulaci.

Upřímně si nemyslím, že se můj život dramaticky změnil v oblastech kromě fyzické, ale vidím, jak může být NoFap přínosem pro někoho, kdo bojuje s depresí nebo sociální úzkostí. Každopádně, držte to, vojáci! Na konci tunelu je světlo a druhá strana tunelu je kurva úžasný. Rád zodpovím jakékoli dotazy.

TL; DR: Hit 90 dnů, ED je skoro pryč, cítí se více pozitivně než obvykle, má úžasnou novou přítelkyni a tvoří roky pro pod-par nebo vynechaný sex. Hodně lásky a díky této komunitě a YBOP. AMA!

ODKAZ - Zpráva 90-ish Day

by LosPanchos