Technicky si myslím, že mám ještě asi 6 dní na to, abych touto technikou prošel ... ale nedodržel jsem tuto metodu do písmene. Jako odmítnutí odpovědnosti řeknu, že jsem to zkusil původně v létě loňského roku a trval asi 60 dní, počítám svou 90denní známku začínající 13. ledna tohoto roku (bez relapsů), mějte to na paměti během mého příběhu.
Nejprve nějaké pozadí, jsem 25letý muž, který minulý rok trpěl nějakým ED a někteří. Předtím, než jsem měl tyto problémy, mohl jsem snadno ztvrdnout i při sebemenším dotyku a vydržet navždy během sexu. Ta poslední část mi způsobovala problémy, protože jsem měl potíže dosáhnout orgasmu. Můj závěr byl, že jsem tolik masturboval (1 až 2krát denně) a tak důsledně na pornografii, že jsem ztratil veškerou citlivost v penisu. Můj partner mohl pořád vystoupit, ale když si neužijete sex, dostává se to k vám ... a začnete si klást otázku, o co přicházíte.
Našel jsem YBOP a rozhodl jsem se na chvíli přestat masturbovat. To je místo, kde se věci komplikují ... Doufal jsem, že jednoduše obnovím citlivost na můj penis, ale asi po týdnu nebo dvou moje plochá linie úplně zničila mé libido a co víc, moje schopnost tvrdě se hýbat se stala věcí minulosti. Abych byl upřímný, byl jsem na to naštvaný a měl jsem pocit, že mi YBOP nejenže nevrátil moji citlivost, ale zničilo to, jak málo se mi zdálo o sexuálním životě. [Nicméně pokračujte v čtení.]
Myslel jsem, že nemám kam jít, ale v tuto chvíli všichni dovnitř, tak jsem šel dolů do 90denní králičí nory. Opět ne zcela lineární cesta ... ale mám pocit, že bych se měl podělit o některé věci, které mi pomohly v této těžké době:
- první a nejdůležitější je, co potřebujete interakce žen, zvláště pokud jste mladší muž nebo někdo, kdo nemá mnoho sexuálních zkušeností, je to zásadní pro přepojení vašeho mozku na skutečné ženy. Chodit na rande s několika ženami (některé nebyly ani mou typickou přitažlivostí) byl velký první krok, kolem poloviny cesty jsem chodil s velmi atraktivní dívkou - kontakt zahrnoval spoustu líbání, mazlení, tápání a nahoty, ale nic sexuálního (orální nebo jakýkoli orgasmus), se kterým byla v pohodě.
- Cvičte a zpravidla zaneprázdněni, máte pocit, že máte mnohem více času, když nejste neustále zaměstnáni sexem ... proto využijte tento čas místo toho, abyste přemýšleli o tom, jak dlouho to bude trvat, než se zlepšíte, žít život!
- buďte společenští, pochází to od introverta ... ale setkání s přáteli a převzetí iniciativy dělat věci bylo součástí mého uzdravení, cítil jsem se mnohem šťastnější, že jsem kolem lidí a připisuji to žádnému PMO
- Vylepšení jsem viděl téměř okamžitě, i když ke konci došlo k obrovským plochým propadům ... nenechte se odradit.
- Pokud jde o problémy s citlivostí, doporučil bych krém nebo olej z vitaminu E na penis, nejsem si jistý, jestli to je to, co to pro mě udělalo ... ale všiml jsem si zlepšení.
- Toto je důležité: vědět, kdy je čas. Kdybych čekal na sex do 90. dne, mohlo by to ve skutečnosti poškodit mé uzdravení. Abych to vysvětlil, pokud abstinujete dostatečně dlouhou dobu bez jakéhokoli druhu sexuální stimulace, můžete velmi dobře poškodit vaše libido jako PMO tím, že znovu propojíte mozek, aby se stal bezpohlavním. Mám pocit, že pouhé čekání není správná cesta, k uzdravení musí být více. Aby bylo jasno, pokud nejste MO'ing, potlačujete všechny sexuální myšlenky a fantazie a nemáte fyzický kontakt se ženou ... to by mohlo být špatné pro vaše uzdravení.
Stručně řečeno, mám pocit, že jsem na lepším místě, než jsem byl ještě před ED. Existuje zvýšená citlivost, moje erekce a libido jsou zpět a nejlepší část? MO'ing nezkazil můj pokrok, jak jsem slyšel, že se může stát na této desce. Měl jsem před sexem a dělám to od svého zotavení jednou denně (když nemám sex). Rozdíl od minule? Žádný PMO. Fantazíruji o scénářích skutečného života a ženách a soustředím se na smyslové potěšení.
ODKAZ - Moje zkušenost 90 Day (ish)
PODLE - Dirk25
Počáteční příspěvek - Novinka v představenstvu ... v něm na dlouhou trať!
Hej kluci, právě jsem narazil na toto fórum a prostě musím říct, že jsem nesmírně vděčný za jeho existenci! Myslím, že mít podporu online komunity bude pomáhat mé uzdravení nesmírně.
Trochu o mé situaci: Jsem 25letý závislý na PMO, který se v srpnu loňského roku pokusil o restart (bez jakýchkoli znalostí z těchto typů fór) ... v tom okamžiku jsem byl ve zdravém vztahu, i když moje přítelkyně našla Je to neuvěřitelně škodlivé pro její sebeúctu, že jsem nechtěl mít sex (a od té doby jsme se rozešli). Dokázal jsem to asi 50 dní před relapsem a od té doby jsem masturboval jednou denně s pornografií, a to až do 13. ledna, kdy jsem objevil yourbrainonporn.
Od 13 let jsem závislý na PMO a od chvíle, kdy jsem se zastavil, si uvědomuji, jak pokazil porno, které jsem ve skutečnosti sledoval. Věci, které by normálním lidem nedaly zapnout, některá videa nebyla sama o sobě ani „porno“, jen úplně oblečené krásné ženy mluvily špinavě. Ale stále jsem po nich toužil a stále to byla součást mé závislosti. V současné době se dostávám z toho, co si myslím, že je moje flatline fáze, ale velmi zřídka se můj penis zvedne (a rozhodně ne při 100% tvrdosti).
Moje otázky jsou ... dělají těch prvních 50 dnů stále ještě pomoc s procesem restartu? Rozhodně jsem viděl zlepšení, ale upadl jsem zpět do svých starých zvyků a mám pocit, že to bylo všechno pro nic za nic. Moje druhá otázka je, že jsem měl předposlední ranní dřevo (docela těžké), ale dnes ráno ... nebylo to normální? Vrátí se mi ranní dřevo po dostatečně dlouhé době pravidelně? Neodvažuji se otestovat se a doufám, že to použiji jako indikátor toho, že bych mohl být dobrý.
A tady to je, můj úvod do komunity. Doufám, že můžu pomoci lidem, kteří sem také přicházejí hledat odpovědi, protože jak jsem řekl ... jsem v tom na dlouhou trať (15 dní a počítám).
;