Věk 25 - Zvýšená sebevědomí, skutečně šťastnější, více soucitu s ostatními

Chvála Bohu, že jsem to zvládl. Je mi 25, měl jsem předchozí úspěšné pruhy nofap, ale toto je druhý nejdelší a obrovský odskok pro mě. Jsem opravdu, opravdu šťastná, že jsem tuto komunitu našla, protože mě opravdu udržovala v chodu. Každopádně se chci podělit o některá vylepšení, poučení / hlavní body a nové cíle.

Zlepšení života / Highlights

  1. Nic víc z toho viny, že mě táhnou dolů. Cítím se mnohem lehčí všude, kam jdu.
  2. Zvýšená důvěra. Oprávněně věřím v sebe víc a nenechám se tak snadno zastrašit a nezajímá mě tolik, co si o mně ostatní myslí. Také právě dosažení něčeho tak obtížného a tak neobvyklého způsobí, že se další výzvy zdají menší, než tomu bylo dříve.
  3. Měl jsem vysněnou stáž na léto a měl fantastické rozhovory.
  4. Prošel rozchodem, pocítil skutečné emoce, na chvilku klesal, aniž by se mávl. To byla skutečná lidská zkušenost, která se nezdráhala zmáčknutím a já jsem z ní silnější.
  5. Jsem opravdu šťastnější. Lidé se více usmívají, když mě vidí. Když je vidím, více se usmívám. Není to vynucené, prostě se to stane. Existuje přirozené maximum, které pochází z bytí s přáteli, které nyní cítím a předtím jsem necítil.
  6. Silnější touha prosazovat ženu a ochotu spáchat.
  7. Další láska a soucit s ostatními.

Poučení

  1. Vyvážit „nofap“ a „ano, zdravé _______.“ Fapuji, protože jsem skleslý, frustrovaný, netrpělivý a stresovaný a léčený fappingem. Všichni máme zlomeniny, které léčíme fappingem a dalšími věcmi a musíme nejen přestat fapovat, ale napravit, co se děje. Meditace o písmech a modlitba za jiné mi pomohly očistit mé myšlenky a myšlení a obnovit některé myšlenkové vzorce. Pro vás to může být jiné, ale zjistěte, co je duchovně vymyšleno, a najděte způsob, jak nahradit negativní pozitivním. Pokud to neuděláte, moje zkušenost byla, že místo fapování bych našel další nezdravé věci, které by mohly léčit mé zlomeniny, takže se opravdu ujistěte, že najdete uzdravení pro cokoli, co je špatně, abyste nakonec nezametali svou špínu jiný koberec.

    "Buď udělejte dobrý strom a dobré ovoce, nebo udělejte špatný strom a špatné ovoce;" protože strom je znám podle ovoce ... Dobrý člověk vyrábí dobré věci ze svého skladu dobra a zlý člověk vyrábí zlé věci ze svého skladu zla. “~ Mat.12

  2. Pokračujte v ante. Hned na začátku jsem byl ochoten upřednostňovat / fantazírovat, ale uvědomil jsem si, že by to sabotovalo mé úsilí, a tak jsem své cíle upravil na 1. měsíc - žádná masturbace / porno; měsíc 2 - žádné lemování / dotýkání se; měsíc 3 - žádné fantazírování. Klíčem ke všem těmto byl opět krok 1 očištění mé mysli. Všechno to začíná ve vaší mysli a ve vašem duchu, takže si najděte způsob, jak je vyčistit. Nikdy se nechcete uspokojit.
  3. Zůstaňte zapojeni do těchto komunit. Mnohokrát jsem chtěl recidivu z mých obvyklých spouští, ale byl tak posílen tím, že jsem věděl, kolik dalších závodů běželo tento závod. Bylo také povzbudivé vidět tolik příběhů lidí, kteří se shodli na špatných účincích PMO a působili proti lžím, o kterých jsme se sami přesvědčili, a prosazování výhod nofap.
  4. Počítadlo / sledovací systém je super užitečné. Udělal jsem chains.cc účet, který vřele doporučuji. Při pohledu na tuto věc každý den je to dobrá připomínka. Někdo jiný měl misku kuliček, kde každý den převezl jeden do sklenice, což je podle mého názoru také úžasný systém.

Nové cíle

  1. Aplikuj se na mou práci. Odkládám, dělám tak, abych to udělal, a nejsem téměř na svém potenciálu. To musí skončit; Mám v životě skutečné cíle, které mohu splnit, a musím být schopen probudit se ráno a tvrdě pracovat, abych je získal.
  2. Zůstaňte v pořádku. Mějte svůj dům, auto, notebooky, počítač čistý a organizovaný. Udržujte seznam úkolů a mějte své gcal aktualizované.
  3. Získejte fyzickou kondici. Obrovskou lekcí, kterou jsem se naučil, bylo, že fyzické cvičení posiluje ducha a tolik pomáhá se vším, včetně nofap. Ohýbáním své vůle popíráte tělu pohodlí a odpočinek, když vás o to prosí, dělá vás mnohem silnějším. Dříve jsem závodně plaval a plánoval jsem, že se vrátím do bazénu a budu se tlačit, nejen abych se fyzicky dostal do formy, ale abych posílil svého bojovného ducha.

Mějte na fapstronauts. Ti z vás, kteří jsou o několik měsíců pryč, to stojí za to dostat se tak daleko. 5 minut nespokojenosti není nikde zdaleka potěšením z toho, že je to tak daleko. To je jenom začátek. Abych to uzavřel, tady je pravděpodobně moje oblíbená pasáž v Bibli a jedna z klíčových částí mé strategie.

Blahoslavený člověk, který nechodí v radě bezbožných, ani stojí na cestě hříšníků, ani nesedí v sídle posměvačů; ale jeho rozkoš je v zákoně YHWH a na jeho zákon medituje den i noc. Je jako strom zasazený potoky vody, které v jeho sezóně přinášejí své ovoce, a jeho list nezaschne. Ve všem, co dělá, prospívá. ~ Žalm 1

ODKAZ - 90 Day Report: Vylepšení, lekce, nové cíle

by centrourinal