Jsem 25letý muž. Tuto stránku jsem našel při hledání dalších informací. (DĚKUJEM NEBE za štěstí).
Jak jsem četl, objevil jsem mnohem větší obrázek o tom, jak věci fungují, než jsem čekal. Obrázek systému odměn a závislosti mého mozku. Obrázek, který může vysvětlit mé zkušenosti s mými nutkáními, sexuální touhou, orgasmy a kocovinami po nich. Získal jsem více znalostí o tom, jak funguje můj mozek.
Pak jsem se pokusil ukončit (restart). A já jsem selhal. Zkuste to zkusit. Byl jsem naštvaný a zvědavý, jak je možné, že jsem měl takovou závislost, že moje vůle nestačí k jejímu překonání.
Četl jsem Mozku, který se sám mění autor: Norman Doidge (úryvky zde), a já byl ohromenobjevy v neurovědách. (Měl jsem určité znalosti o mozku, ale ne o síle neuroplasticity.)
Dává mi obrovskou naději a vědomí, že je možné změnit mnoho věcí ještě zásadněji, než jsem si dokázal představit. Tuto knihu velmi doporučuji všem. Bylo to nejcennější čtení v celém mém životě. Tato stránka také obsahuje velmi široké a komplexní informace. Je velmi užitečné to prozkoumat.
Klíčovou věcí, kterou jsem při opakovaných neúspěchech přehlédl, bylo spojení orgasmů-masturbace-porno-fantazie.
Mohl bych sám přestat s masturbací / orgasmy kvůli jejich následkům a dopadu na můj život. Ale neviděl jsem hluboké mozkové souvislosti, které vyplývají z mé představy hluboko v mé mysli, která byla stále plná porno. Tato spojení byla silně zapojena do mého mozku v době, kdy jsem byl v porno / masturbaci. Vytvořili celou velkou asociační síť závislostí. Stačilo tedy představit si nahé ženské tělo, akt sexu / masturbace nebo pocity úlevy spojené s orgasmem a brzy byla aktivována celá síť / okruh závislosti. A posiluje se ještě silněji!
Když jsem si uvědomil, že tyto aspekty jsou vzájemně propojené, byl jsem schopen jasně vidět, proč nutkání stále přicházejí. Všiml jsem si, co vedlo k čemu. Všimněte si, odkud do místa, kde proces probíhá, jak jste se vzbudil.
Teď, když to vidím, jsem si vědom celého procesu závislosti. Jasně vidím důsledky - a také nástup mého chování / myšlení. Teprve potom se mohu rozhodnout změnit.
Tak jsem změnil způsob, jakým jsem zacházel se vším, co souvisí s mou závislostí (zejména mé touhy a magie). Viděl jsem všechno, co s ním souvisí, úplně jiným způsobem. A po 2 měsících neustálé nutkání přestaly. I když přijde nutkání, už nad mnou nemá žádnou moc. A jsem šťastný.
Rozhodující částí je rozpoznat vaši závislost, to znamená, že ve vás je něco, co převzalo vaše myšlení v chování, jako počítačový virus v počítači. Přiznat to. Sledujte to hluboce v každém aspektu, z každého úhlu, abyste zjistili, co jste přehlédli. Hledejte asociace, které podněcují vaše chování. Prozkoumat. Pozorovat. Nebojte se úplně nových věcí, které objevíte. Jsou nejdůležitější.
K tomu je důležité si vyčistit mysl. Udělejte si čas na proces, abyste se do něj mohli pustit hluboko. To nelze uspěchat. To nelze vynutit. Nejlepší je, když to vychází z vaší vlastní hluboké zvědavosti.
Ostatní věci / aktivity mi také pomohly:
- Místo Techna jsem začal poslouchat hudbu Folk and Chillout. Zjistil jsem, že pokud texty nejsou příliš romantické nebo zasněné a pokud hudba není příliš pohádková, pak je pro mě opravdu uklidňující.
- Začal jsem chodit na procházky. Pomáhá mi to vyčistit mysl nebo vidět věci z jiného hlediska.
- Po přečtení Mozku, který se sám mění„Uvědomil jsem si, že jakákoli závislost, stejně jako stresující / negativní myšlení, poškozují můj mozek, takže jsem opustil veškeré negativní myšlení („ nedokážu to “), depresi a hněv. Hněv a negativní myšlení nemohou nic vyřešit ani s ničím pomoci. To je jedna z nejdůležitějších realizací v mém životě a jsem rád, že jsem k tomu nakonec přišel.
- Myslím si, že je také důležité minimum vůle. Bez vůle nemůžete nic dělat. Jinak jste jako naprogramovaný stroj. Stroj právě jako otrok provádí příkazy přicházející z podvědomého programu. Takže už nejste člověk. A chci být člověkem, ne jen otrokem nějakého programu v mé hlavě.
Teď nemám přítelkyni. Souhlasím však s tím, že s partnerem by mohlo být mnohem snazší zotavit se z mé závislosti. Možná s přítelkyní bych si dříve uvědomil věci, které jsem si o své závislosti uvědomil. Další člověk může být velkým otvírákem vašeho vědomí. Také vidím Karezza jako nejlepší způsob, jak se milovat.
Mám více energie, více času, lepší soustředění a nějak jsem se také bavil obecně. Jakmile si uvědomíte pravou povahu své závislosti, nikdy ji nezmeškáte. Hodně štěstí, zdraví a bez života pro všechny z vás zde.
PO - 21
;