Toto (částečně) stručné, protože všichni jste si o výhodách přečetli již dříve. Jsem tu, abych vám řekl, že tohle. hovno. funguje. Měl jsem obrovský problém. Snadno jsem každý den fapoval [na porno]. Několikrát za den byl průměr. Vážně bych se trápila s přestávkou na oběd v práci. Před spaním bych každou noc fapal. A přestože jsem si sedl a pomyslel si: „To bych neměl dělat a škodím si“ - pořád jsem nemohl přestat.
Zastavil jsem se 31. prosince 2012 a od té doby jsem v tvrdém režimu. Noporn, nofap, žádné lemování atd. Vložím své myšlenky do seznamu, v žádném konkrétním pořadí - jen moje myšlenky.
- nofap mě donutila uvědomit si, že mohu přemoci můj mozek a tělo. Měl jsem hroznou závislost na PMO. Rozbíjení této závislosti bylo v podstatě to, že jsem svým vnitřním nutkáním dal obrovský prostředníček a vycházel vítězně. Ten pocit je nepopsatelný.
- Dlouhodobé přemáhání svých pokušení vás provede věcmi. "Pokud to dokážu přemoci ... můžu dělat cokoli." TO JE, jak se z nofapperů stávají bohové (supervelmoci). Přestanou se vzdávat svých bezprostředních tužeb a uvědomí si, že pokud dokážou překonat závislost na fapování, pak mohou přemoci své obavy a nezdravá pokušení v jiných fázích života. Odtud pocházejí velmoci. Není to nic magického.
- Ukončení fapování otevírá spoustu volného času a VELKO volné energie, kterou jste předtím neměli. Pokud se rozhodnete nahradit fapping něčím zdravým, pak váš život čeká drastická změna k lepšímu.
- Začal jsem velmi přísná dieta a cvičení za posledních 90 dní. Zde jsou moje výsledky z posledních 90 dnů - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Moje energetické hladiny byly kurva rozumné. Nemůžu se dočkat, až budu každý den cvičit, a moje volno je naštvané. Chci být v tělocvičně. Chci své tělo neustále vylepšovat. A už ani neuvažuji o pohledu na porno. Není to součástí toho, kdo jsem, a odmítám se někdy vrátit.
- Četl jsem to dnes dříve a sám jsem to nemohl vyložit lépe - „Pokud to chceš dost špatně, uděláš to.“ Pokud chcete dokončit 90 dní bez fapování, uděláte to. Pokud to nechcete dost špatné, pak vám nemůžeme udělat nic, abychom vám pomohli! Musíte to chtít SEBE. Přesvědčte se, že jste silní a nepotřebujete fapovat, a obloha je limitem toho, jak skvělí můžete být.
Rada
Pokud hledáte radu, mohu vám říct několik tipů.
- Musíte se přesvědčit, že za to stojíte. Toto je duševní boj skrz naskrz. Není to žádná procházka, a pokud nejste přesvědčeni, že to dokážete, pak to neuděláte. Nepokoušejte se přemýšlet „Meh, asi po týdnu asi dojde k relapsu.“ Seru na to. Nedejte si mentální možnost relapsu, a nebudete.
- Vy musí najít náhradu za fapování. Pokud se trápíte stejně jako já (hodně), pak budete muset udělat něco jiného, abyste zabránili vklouznutí zpět do své staré rutiny. Rozhodl jsem se, že se budu extrémně věnovat stravování / tréninku / sebezdokonalování. Můžete se věnovat videohrám, číst, cvičit, chodit na procházky, dělat kliky, hrát si se svými mazlíčky, KDYKOLI !! Stačí si vybrat aktivitu, kterou můžete dělat KDYKOLIV máte pokušení, a dělat tuto aktivitu pokaždé. Za první nebo dva týdny vám nemohu říct, kolikrát jsem musel přestat s tím, co dělám, spadnout na zem a udělat tolik kliků, kolik jsem mohl za sebou. To mě několikrát zastavilo v fapování.
- Získejte podporu v reálném životě. / r / nofap je úžasná podpora, ale mít partnera odpovědného v reálném životě je ještě důležitější. Měl jsem dva lidi, o kterých jsem neustále psal, a když jsem byl v pokušení, byl jsem tam neocenitelný. Doporučuji vám pár opravdu blízkých přátel, aby vás upřímný.
- Přestaňte se omlouvat. Neuvědomil jsem si, kolik výmluv jsem si pro sebe vymyslel. "Vždy je tu zítra." "Budu v pořádku." "To nebude vadit." "Celý svůj život musím změnit." Je mi teprve 26. “
ALE VÍTE CO? NEMÁTE CELÝ ŽIVOT. JEN DNES Slibujete POUZE. MÁTE TROJITO ŠANCE 1/1,000,000,000,000,000 XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX XNUMX, ŽE TU BUDETE. CHOVTE JAKO TO. Včera jsi řekl Zítra. Jednoho dne není v kalendáři den. Do prdele se chovej jako šéf, který ve tobě spí, popadni koule a vezmi si život.
Toto je jediná šance, kterou kdy budete mít, a každý den, kdy nebudete jednat, jste o den blíže ke ztrátě své jediné šance. Navždy.
Doslova jsem musel vyvrtat tyhle myšlenky do hlavy a fungovalo to. Přemýšlím o životě SO jinak než když jsem začal. Dívám se na všechno a na všechny s tak odlišným výhledem.
Přestaňte ztrácet čas. Máš jen jeho množství a jednoho dne to bude pryč. Začněte žít život takhle je jediná, kterou máte. Šelma je uvězněna uvnitř nás všech, tiše čekajících, až vypukne. Odemkněte klec a uvolněte ji.
[V reakci na otázky] Mým plánem je zintenzivnit mé cvičení a nadále se zdržet fapování. Určitě se ve své stravě zmírním, ale udržím ji opravdu čistou. Nofap [žádné porno] je nyní trvale ve mně a nic se tím nezmění. Mohl bych si někdy odskočit za 3 měsíce, ale nebude to porno / fantazie porna atd.
ODKAZ - 90 Dny. Celý nový život!
BY - wholenewguy
;