26letý gay tady. Po několika dobrých pruzích jsem si na konci prosince řekl, že to vezmu každý den a připojím se k výzvě roku 2014. Bylo to nesmírně náročné, ale zvládl jsem to na 90 dní (žádný PMO - stále MO).
Byla tam spousta výkyvů nálady, pocity smutku a únavy z jiných věcí, které přicházejí se snahou rozbít závislost.
Ale mohu upřímně říci, že dny 65 a více byly jedny z nejlepších, jaké jsem kdy v životě měl. Dokonce asi měsíc a půl se věci začaly měnit - http://www.reddit.com/r/pornfree/comments/1xfv7d/42_days_in_with_a_small_win_this_week_brain/. Moje sebevědomí bylo tak vysoké, že jsem se téměř už nepoznal a moje interakce s ostatními lidmi byla neuvěřitelná. Ale zdaleka nejlepším výsledkem bylo, že už jsem neměl téměř žádnou úzkost, což je něco, co jsem měl celý život. To zahrnovalo vše od práce, randění a setkání s jinými lidmi. Rovněž dávám veškerou zásluhu r / pornfree za to, že mi poprvé po téměř 4 letech, které se stalo kolem 80. dne, dala touhu a sebevědomí mít sex.
Bohužel, protože jsem s někým začal chodit, myslel jsem si, že problém bude u konce a po několika zranitelných okamžicích kolem 95. dne jsem nechal ostražitost. Během uplynulého měsíce a půl jsem se několikrát relapsoval a cítil jsem, všechno, z čeho jsem se snažil dostat pryč, než se pomalu vrací - úzkost, nedostatek sebevědomí, plachost, nejistota atd. Potřebuji tento sub hned teď více než kdy jindy a dávám si za cíl to každý den kontrolovat a být aktivní znovu.
Jediná rada, kterou mám, je nenechat se hlídat, i když se daří dobře a vy se cítíte dobře. Chybou, kterou jsem udělal, bylo, že jsem si říkal, že už nepotřebuji r / pornfree. Vymazání velkého pokroku trvá jen jeden okamžik pochybností o sobě. Uvědomil jsem si, že se jedná o celoživotní boj, který jednoduše nezmizí, i když věci vzhlížejí a vy nemáte stejné důvody pro sledování porna, jako jste byli zvyklí.
Takže jsem dnes zpět a beru to den co den. Nemůžu se dočkat, až se zase budu cítit dobře. Prolomení této závislosti může udělat úžasné věci.
ODKAZ - Ijsem zpět. Rekapitulace 90 dnů, pak relaps.
by failorade
;