Je mi 26 let a od té doby, co si pamatuji, jsem trpěl depresemi. Nevím, kolik mé deprese je genetické a kolik psychologické. Myslím, že moje deprese může být způsobena rozbitým manželstvím mých rodičů a také proto, že můj otec sám trpěl depresemi celý svůj život a mohla by tu hrát genetika. Uchýlil se k alkoholu a zemřel na zdravotní problémy, když mi bylo 15 let. Od nástupu na střední školu v letech 2008 až 2014 jsem měl spoustu vzestupů a pádů. Moje sebeúcta byla nízká. Měl jsem silnou sociální úzkost. Nemohl jsem ani sebrat odvahu jít na supermarket, který je méně než 200 metrů od mého bydliště.
Já jsem se uchýlil k alkoholu a byl hospitalizován kvůli nadměrné spotřebě. Později jsem začal dělat drogy, které eskalovaly mé duševní problémy do té míry, že jsem byl hospitalizován po dobu 12 dnů kvůli těžké slabosti a bolesti žaludku. Ukázalo se, že to nebylo nic. Lékaři neměli co říct, kromě toho, že mi navrhli, abych dělal jógu, a ne přehnaně. Věci se ukázaly být docela hrozné na začátku 2016, když jsem měl nervové zhroucení. Všechno to začalo epizodou pití. Podle všech mých psychiatrů, záchvat nadměrného pití vyvolal mé nervové zhroucení. Byl jsem jeden měsíc v posteli. Po více než tři měsíce jsem nemohl chodit rovně, nemohl jsem si pamatovat věci déle než pár vteřin, nemohl jsem mluvit správně, byl jsem ohromen rychlou řečí.
Od mých vysokých škol jsem vždy prošel životem sebe sama jako oběť. Cítil jsem, že všechny ty špatné věci se staly jen mně. Už jsem jedl tak dlouho, jak si pamatuju. Použil jsem masturbovat na pornografii více než 3 na 4 krát denně. Bylo to pro mě jako útěk. Jak je tomu u většiny z nich, moje fantazie se rozšířily na nechutnější žánr porno. Začal jsem sledovat sadistická videa. Byl jsem nalepen na obrazovku hledající násilná videa. Ženy porazily, zneužily, ponížily a zneužívaly gang-bang, atd. Atd. Věci eskalovaly do nepředstavitelného rozsahu.
Úplně jsem se ztratil v tomto začarovaném kruhu nenávisti k sobě, pronásledovaného přístupu. Dlouho jsem si uvědomil, že masturbace a závislost na pornografii jsou pro mě velkým problémem. Zkoušel jsem nespočetkrát potlačit svůj zvyk masturbace a porna. Později jsem narazil na nofap subreddit. Zkoušel jsem to několikrát. Relaps, pokus znovu, relaps, pokus znovu, relaps atd. ...
Listopad 15, 2016, po dalším relapsu, jsem začal s novým pruhem nofap. Nevím, co to bylo, ale tentokrát jsem věděl, že je to úplně jiné. Byl jsem silnější, motivovanější, více inspirovaný než kdy jindy, abych se tím dostal. Možná, že mě minulé neúspěchy naučily dost. Počáteční období nebylo tak těžké. Věci se začaly rozpadat po 2 na 3 týdnů.
Mezitím jsem se začal vzdělávat o závislosti a jiných duševních onemocněních, o kterých si myslím, že trpím. Začal jsem pracovat. Přestal jsem být sám; Byl jsem vždy se svými přáteli nebo zaneprázdněn tím, že jsem dělal něco daleko od domova. Nevím, co se přesně stalo, kde jsem získal sílu, ale věci začaly být lepší. Během tohoto období jsem četl jako blázen, cvičil jsem více než 2 hodin denně, pil jsem spoustu kávy, potkal jsem spoustu přátel, odřízl jsem od každého, doslova každého, kromě pár dobrých přátel. Neměl jsem ani sexuální myšlenky 99% času.
Dnes jsem dokončil 100th den mé výzvy nofap. Abych byl upřímný, neměl jsem v plánu přijít sem na můj den 100th a napsat dlouhý příspěvek. Nevím jak, dneska jsem právě procházel nofap. Aktualizoval jsem odznak, když jsem si uvědomil, že dnes jsem dokončil 100th den mé výzvy nofap.
Přichází k věci, moje deprese je doslova pryč. Nevím, co se stalo, ale je to prostě pryč. S tím jsem se zabýval již dlouho, více než 8 let, abych byl přesný a nikdy jsem se nedostal do blízkosti. Nikdy jsem si nemyslel, že bych někdy viděl den, kdy budu tak osvobozený. Poslední věta přinesla slzy. Doslova jsem si nepředstavoval, že bych o sobě měl takový pocit.
Moje úzkost se výrazně snížila. Můžu jít do obrovského davu a já se nebojím být souzen. Mám se rád. To znamená, že mohu přinést řeč z obrovského davu. To se ještě nestane, ale moje sociální úzkost se drasticky snížila.
Teď jsem tisíckrát pohodlnější mluvit se ženami. Ve mně je ten klid, který jsem nikdy předtím necítil. Všechny mé vztahy se zlepšily. S žádnými z mých přátel jsem nesdílel znalosti o své výzvě nofap. Všichni jsou překvapeni, když ve mně viděli náhlou transformaci.
Omlouvám se za špatné a špatné psaní. Můj současný stav je směsí hysterie a úzkosti a nejsem schopen správně dát své myšlenky do slov. Můj život se obrátil vzhůru nohama v posledních 3 měsících. Nemám tušení, kde jsem dostal sílu, abych se dostal, ale jsem rád, že jsem to udělal.
Rád bych poděkoval každému redaktorovi za motivaci, kterou mi dal. Nepodařilo se mi mnohokrát a to nebylo snadné. Jsem vám vděčný za to, že jste přispěli k tomuto tématu. Všem redaktorům, kteří stále bojují s PMO, bych chtěl říci, že jsem mnohokrát selhal a pokaždé, když se vám nepodaří, budete silnější. Snažte se prosazovat a já jsem si jistý, že budete procházet.
Ještě jednou vám děkuji, kolega redditoru.
ODKAZ - 100 dny ot nofap.
by mrMaggi
;
