Dám vám kluky představu o tom, jak špatně jsem byl před nofapem, jaký byl tento proces pro mě a jaké změny jsem si v sobě všiml v důsledku lepení na nofap po dobu 90 dnů. Nejprve jsem 26 let a já jsem se zabýval docela vážnou porno závislost, protože jsem byl 13. Dokud jsem nezačala nofap, nikdy jsem neudělala spojení mezi úzkostnými problémy, se kterými jsem bojovala, a svými porno zvyky. Moje závislost byla docela špatná.
Než začnete nofap, vezmu si volno z práce a zůstanu doma při pohledu na tranny a další šokové hodnoty. Byl jsem na místě, kde jsem zpochybňoval svou sexualitu. V jednu chvíli jsem se dokonce začal dívat na gay porno, abych se pokusil vystoupit. Ten trik však nikdy neudělal.
Začal jsem nofap po klopýtání přes tento subreddit a sledování videa TED na porno závislost. Procházet touto zkušeností bylo jednou z nejtěžších, ale zároveň odměňovaných věcí, které jsem kdy udělal. Změnilo to můj život a mé vztahy s těmi kolem mě.
Zde je seznam některých fyzických / mentálních změn, které jsem zaznamenal po 90 dnech:
-Mnoho méně úzkosti
-Více disciplíny
-Zlepšená paměť a zaostření
-Zvýšený sex disk s mou přítelkyní
- Více asertivní
- Lepší úsudek
Ne více touhu masturbovat
Některé z mých úspěchů / změn v životním stylu:
-Nové zaměstnání ve finančním průmyslu dělá mnohem více peněz
-Všechny licenční zkoušky, které jsem potřeboval, abych získal novou práci
-Aktivně chci pověsit s přáteli, místo aby zůstali doma při pohledu na porno
-Zpracovat 5 nebo 6 dní v týdnu
- Omezte mé návyky na pití jednou týdně
Chcete-li zabalit to vás potřebují udělat. Pro mě to, co opravdu pomohlo, je zavázat se nejen na 90 dny, ale alespoň na dobrých šest měsíců, možná i déle. Vždy mířte výš než vaše značka.
Není to snadné, ale musíte se prosadit. Ten druhý vítr přijde a než se nadějete, můžete všechny ty sračky odložit za sebe a jít dál.
ODKAZ - 90denní aktualizace, myslím, že jsem připraven jít dál
;
