"Začal jsem zdola, teď jsem tady." Začal jsem nofap na jednom z nejtemnějších míst mého života. Poté, co jsem opustil tříletý vztah s dívkou, kterou jsem miloval, ale vyrůstal odděleně, jsem se spiráloval do víru PMO sebelítosti a nenávisti.
Ztratil jsem se v pornografické závislosti.
krátké shrnutí: Jsem 26letý hudebník, který se etabloval ve světě. Vydávám popovou hudbu od roku 2011, intenzivně cestuji, hraji na Broadwayi a udržuji velmi aktivní životní styl. Od ukončení studia na prestižní a drahé univerzitě jsem také pracoval tucet drobných prací, většinou v potravinářství, abych mohl platit účty potřebné k životu ve městě.
v dolní části vše vypadá normálně. PMO se stalo natolik přijímaným a běžným, že se nezdálo, že by nutně nastal problém. Byl jsem tak podmíněný roky PMO, že jsem nemohl pochopit skutečnost, že se vážně držím zpátky. Byl jsem PMO'ing od mladého věku (pre-vysokorychlostní internet.) Vytiskl bych obrázky z raných porno stránek a fap na ně, než jsem byl schopen stáhnout / streamovat porno, což jsem dělal téměř denně. nikdy mi nikdy nebylo řečeno, že porno je špatné - bylo / je společensky přijatelné, dokonce OČEKÁVANÉ, pro PMO. neustálé vtipy v médiích hlavního proudu posílily představu, že je to všechno normální. a jako někdo, kdo vyrostl v první generaci uživatelů internetového porno, neznám nic jiného. porno je normální.
Myslím, že jsem podvědomě dlouho věděl, jak destruktivní je porno. Díval bych se na sebe po několika hodinách hrany na stále divnější porno a cítil jsem ohromný pocit hanby. ocitl bych se v posteli s dívkami, které držely mého ochablého ptáka v ruce a omlouvaly se - vždy s výmluvou (příliš mnoho na pití, nedostatek spánku, prázdný žaludek), jak jsem se sem dostal? Odkud mám jít? Měl jsem jen otázky bez odpovědí, takže bych pokračoval ve spirále dolů. a pak jsem jednu noc, před 90 dny, vygooglil „závislost na pornografii“ a narazil na YBOP. po přečtení webu jsem si uvědomil, že jsem závislý na pornoch a že jsem hotový. Zbavil jsem své poslední zatížení PMO. Viděl jsem potenciální konec mých problémů s ED a konec dlouholeté hanby, která pohltila můj život.
tady jsme o 90 dní později (tvrdý režim) a cítím se jako nový muž. Nikdy v životě jsem se necítil tak motivovaný a nedokážu si představit návrat. zde je jen několik výhod, které jsem si během tohoto období užil:
- zvýšená sebeúcta / důvěra
- zvýšená motivace, snížená otálenost
- lepší strava, ztráta 15 liber
- více cvičení - jezdím všude na kole
- získal druhé zaměstnání - v současné době pracuje 45 hodin týdně, aby si mohl dovolit drahé aspekty mé hudební kariéry
- ostřejší jasnost myšlení, odstranění mozkové mlhy
- náhodné (tvrdé) bonery
nofap byl velmi podpůrnou komunitou, aby přišel vždy, když mám nutkání nebo hledám nějakou motivaci. Úspěchy mě tlačily tvrději.
pro ty, kteří potřebují motivaci, nabízím následující tipy:
- neočekávejte, že vám nofap napraví život. umožní vám pouze provést změny, o kterých víte, že je POTŘEBNÉ provést. musíte se nakopat do zadku a musíte se držet odpovědnosti. nikdo jiný to za vás neudělá, tak si vezměte kontrolu nad svým životem.
- využívejte svůj nově nalezený volný čas moudře. žijte společenskou existencí, řekněte ano plánům a novým příležitostem a věnujte svůj čas něčemu, co má smysl. zdokonalte své řemeslo, naučte se hobby, uklidte si byt, umyjte si nádobí, osprchujte se atd. - hlavně se o sebe postarejte. použijte svou fázi opětovného zapojení k rozvoji lepších návyků.
- krok z pohodlí. Využijte této krásné druhé šance v životě a vypijte ji. můžete dělat cokoliv, homie.
a nakonec:
- ZAVAZUJTE SE K TOMU. pokud změníte svůj život, není cesty zpět. to není 90denní výzva - to je proměna života. není PMO. existuje pouze zuul.
Miluju vás, neváhejte a hmu s případnými dotazy.
ODKAZ - ~ 90 Dny ~
by vcoolguy123
;