Je to 90 dní, co jsem začal nofap na hardmode. Tři měsíce, které nebyly snadné. Začal jsem nofap pár týdnů po rozchodu. Vztah trval pět let a jeho konec byl pro mě obrovským hitem.
Osamělost, smutek, úzkost přes střechu, bezesné noci. Nebyl tedy nejlepší čas zahájit tak obtížnou výzvu, jako je nofap, ale nakonec jsem znovu sledoval tu slavnou řeč TED (zkoušel jsem nofap před rokem tři měsíce, abych zjistil, jestli můžu) a uvědomil jsem si, že nemohu pokračuj ve zvyku, který odporoval mé pohodě.
Brzy jsem zjistil, že závislost na PMO je jen příznakem mých problémů. Mám problémy s opuštěním dětství, s nimiž jsem se v posledních měsících zabýval. Také jsem našel knihu, která měla velmi důležitý dopad na můj život, No More Mr. Nice Guy od Roberta Glovera. Máte-li problémy s vyjádřením svých potřeb a tužeb a cítíte potřebu potěšit lidi a hádat, co chtějí, doporučuji přečíst si bezplatný náhled knihy: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
Pokud nejste cílovým publikem, ztratili jste jen málo času na přečtení náhledu (a možná ho můžete doporučit někomu, koho z něj poznáte). Pokud patříte k cílovému publiku, může to být jedna z nejdůležitějších knih ve vašem životě. Vím, že to bylo pro mě. Stručně řečeno: péče o potřeby jiných lidí s nadějí, že se postarají o vaše, nefunguje a pouze vás naplní pocitem bezmoci a zášti.
Co jsem si během této doby všiml:
- Mám lepší emoční stabilitu. Zažívám více osamělosti, smutku a hněvu než dříve, ale tyto emoce mě už neotřásají tak, jak se staly. Je snazší nechat je přijít a začít řídit jejich kurz hned teď.
- Méně úzkosti. Za posledních několik let byla úzkost mým boogeymanem. Občas můj život byl příliš mnoho na zvládání úzkosti a vyhýbání se situacím, které by to mohly způsobit. Minulý týden jsem konfrontoval věc, které jsem se vyhýbal více než rok a který byl jedním z mých největších obav se nic nestalo! Je to úžasné.
- Vypadám lépe. Můj obličej vypadá zdravěji. Zvláštní věta, kterou je třeba psát, ale tak to je.
- Chápu sám sebe lépe a pracuji na své sebeúctě. Nesmírně pomáhá to, že se už nemusím cítit provinile za své tajné zvyky. Nemohu nechat nikoho používat počítač bez druhého přemýšlení a nemusím přemýšlet o tom, co by si přítel nebo dívka, o kterou se zajímám, myslel na porno, které sleduji, protože Už to nedívám. Svoboda a sebeúcta!
- Dokážu lépe souviset se ženami a vidím je jako osoby místo zástupců jejich pohlaví. Když jsem sledoval porno, také jsem si myslel, že ženy neobjektivuji, ale je to jako ten TED rozhovor, ve kterém byl tento obraz ryby ptající se „co to sakra je voda?“ Také teď cítím hodně viny za to, jak jsem se díval na ženy, ale snažím se to nechat jít.
Stále jsem neměl žádné mokré sny, i když jsem 90 dní do nofap. Myslím, že to znamená, že moje tělo a mozek se stále ještě úplně nezotavily. To nevadí, dám jim čas. Pokračuji v tvrdém režimu, dokud znovu nebudu ve vztahu. K orgasmu jsem odhodlaný pouze od mokrého snu nebo od nynějška se ženou.
Takže tady je to, co jsem zažil. Dává vám nofap velmoci? Vlastně se teď cítím docela mizerně, protože jsem nachladl a nedokážu si představit, že by Superman nachladl. Ale nofap odstraňuje ten stínový závoj, který vás odděluje od vašich emocí, ostatních lidí a zbytku světa, závoj, který jste nevědomky přitáhli svým pornografickým použitím.
Nofap rozhodně zlepší život. Doporučuji to.
LINK - 90 dní v pevném režimu: to, co jsem zažil
by dudeman_26
;
