Vím, že je to docela dlouhé, ale za poslední týden jsem na toto téma nashromáždil spoustu myšlenek a zdálo se vhodné dát to do mé povinné „90denní zprávy“, takže ... tady je.
- Začátek
Před 90 dny jsem byl opravdu skeptikem NoFap. Přednáška TED měla několik zajímavých nápadů, které ve mně rezonovaly, zejména myšlenky týkající se smyček zpětné vazby hledajících odměnu. Byla to dostatečně logická teorie, že pokud přerušíte přísun cukrovinek, pomalu znovu trénujete svou mysl, abyste ji našli jinde. Vzhledem k tomu, že jsem pár týdnů přestal kouřit a pít, měl jsem správné myšlení, abych zvládl novou výzvu jen proto, abych viděl, co se stane.
První týden byl docela snadný, už jsem naplnil svůj plán věcmi, které mám dělat, abych si svou mysl neuvedl z mých strastí, takže jsem na přemýšlení prostě ani nepomyslel. Ve 2. týdnu jsem začal být opravdu úzkostný a depresivní a ve 3. týdnu jsem si myslel, že se zblázním. Mým jediným zvládacím mechanismem bylo pracovat na čistém vyčerpání nebo jít ven a potloukat se s přáteli nebo se pokusit poznat nové lidi, nebo prostě jít někam, kde jsem ještě nebyl.
To je, když jsem si všiml něčeho docela pozoruhodného ... moje sociální úzkost už ve skutečnosti neexistovala. Nebo spíš tam pořád byl, ale zvládnutelný do té míry, že to bylo téměř zanedbatelné. Začal jsem si všímat, jak na mě reagovali ostatní lidé, a reagoval jsem na jejich reakce. Stručně řečeno, měl jsem pocit, že dominuji většině rozhovorů, ve kterých jsem byl, i když jsem sotva mluvil.
Tím myslím, že nemusíte být hlasitý a alfa, abyste ovládli pozornost lidí. Existuje tolik jemných způsobů, jak ovlivnit chování lidí, než to, klíčovou složkou, kterou jsem v sobě objevil, je prostě být vnímavý. Pokud si vybudujete velkou vnitřní důvěru, lidé na ni jednoduše vyzvednou, respektují ji a jsou jí do značné míry zasaženi. Lidé změní své manýry a způsob, jakým s vámi mluví, a to, o čem mluví, především o tom, jak vnímají, na co reagujete jim.
To by pro většinu lidí mohlo být všeobecně známo, ale pro mě to byla velmi poučná zkušenost, protože mi umožnila skutečně navazovat smysluplné kontakty s lidmi, protože pro mě jednou v životě byly mé sociální interakce vlastně intelektuálně stimulující, neudělal jsem to Cítím se, jako bych byl v rohu vždy, když jsem byl v sociálním prostředí. Dokonce víc než to všechno, opravdu začnete mít dobrý pocit z toho, jak nejistí a úzkostní jsou ostatní lidé, jakmile si všimnete tohoto chování, a zdá se, že na vaší vlastní nejistotě nezáleží tolik, jakmile vaše vrozená empatie nastartuje.
- Vztahy
Byl jsem celý život svobodný a teď jsem svobodný a upřímně řečeno, pravděpodobně budu svobodný ještě hodně dlouho, pokud ne po zbytek svého života. Podařilo se mi spojit se s touto dívkou, o kterou jsem se před pár měsíci zajímal, což byl pro mě docela velký problém, protože jsem nebyl položen asi 4 roky (nyní mi je 26), ale jako obvykle , v naší přitažlivosti nebylo nic skutečného, co by nás drželo pohromadě.
To znamená, že mám nyní se ženami smysluplnější platonické vztahy, než jsem kdy v životě měl, a mohu s naprostou jistotou říci, že jsem se do této pozice dostal volbou. Upřímně řečeno, vždycky jsem měl ... neměl rád sexuální napětí. Nerad se považuji za intelektuála, ale v párovacích rituálech moderní společnosti je něco velmi primitivního, co postrádá skutečnou emocionální nebo intelektuální podstatu. To je druh kletby se stříbrnou podšívkou v tom, že neexistuje rychlejší způsob, jak získat přátelskou zónu, než stimulovat hluboce zakořeněné dotazy na emocionální a filozofické pozadí žen.
Jak se však zdá „beta“, získala jsem si důvěru a přátelství lidí, o kterých se opravdu domnívám, že jsou pro mě fascinující a zajímavé, a mé sociální kruhy z toho nesmírně těží. Kromě toho mi mé zkušenosti poskytly docela hluboké pochopení ženské psychiky a okno do mnoha nejistot, které moderní společnost ženám poskytuje, a toho, jak je jejich sebehodnost do značné míry určována povrchními vlastnostmi. Vidím společnost, která povzbuzuje lidi, aby jednali určitými způsoby, a pokud se tento archetyp, po kterém se modelujete, neshoduje s tím, kým jste osobně, pak jste v zásadě sami, pokud jde o smysl toho psychologického rozporu.
Předpokládám, že se k tomu můžu vztahovat na mnoha úrovních, protože jsem se již dávno zbavil práva na to, co jsem si myslel, že potřebuji, abych vyhověl společnosti, protože výsledek je ... no, nikoho to opravdu nezajímá. Spíš ne. Jediní lidé, kteří se o to budou kdy starat, jsou přátelé a názory většiny přátel jsou nakonec nakonec povzneseny tím, co jim média a kultura říkají, že by si měli vážit. To je odcizení v masovém měřítku, a proto oceňuji okamžiky, kdy lidé mohou být skutečný s sebou, i když jen na pár okamžiků, a to je v podstatě velký důvod, proč jsem se odstranil z krysího závodu dnešní datovací hry.
- Jednání s touhou
Takže poté, co jsem se vyrovnal tomu, co jsem si vážil, a cítil jsem se docela sebevědomě ve svou schopnost vykonávat sebekontrolu, stále jsem měl období těžké úzkosti a dobře, sexuální frustrace. Upřímně, jediná věc, kterou jsem cítil, jsem mohl udělat, je buď použít tu úzkost jako palivo k tomu, abych udělal něco, co jsem objektivně cítil, že je pro mě nějakým způsobem prospěšné, ať už je to studium, cvičení nebo sebezdokonalování, nebo bych si jen vzal nějaký čas přemýšlet o povaze úzkosti a doslova jen meditovat tak dlouho, jak jsem potřeboval, aby pocity zmizely.
V mnoha ohledech jsem si myslel, že si dělám srandu, že jsem tikající časovaná bomba, že můj život bude mnohem lepší a naplňující, kdybych přestal tolik přemýšlet a uspokojil své prvotní nutkání, ať už to bylo porno a masturbaci, nebo prostě jít ven a připojit se a randit jako normální lidé. Ale v mnoha ohledech jsem otevřel Pandořinu skříňku a to, co vidím, je společnost naprosto přeplněná mizernými lidmi. Každý, koho znám, má problémy ve vztazích, každý, koho znám, hraje nějakou pověstnou husí honičku a ani jeden z nich nedokáže skutečně formulovat, co hledá a čeho se snaží dosáhnout.
Chci říct, stejně jako další chlap, dokážu ocenit skvělou ženu, když ji vidím a fantazíruji o ní a je to všechno o tom, že se v tom „snažím vstát“, ale ... cítím se hloupě, i když to říkám, ale celé toto myšlení prostě se cítí tak odtržený od reality poté, co zažil tolik zážitků z první ruky o realitě situací a mnoha složitějších a jemnějších vrstvách, které se dostávají k námluvám a jak obtížné je získat smysluplnost z povrchních setkání. Nejdelší dobu jsem si jen myslel, že jsem romanticky postižený, možná jsem měl nějaký sexuální nedostatek nebo jiné freudovské kecy. Ale upřímně, nemohu setřást tento pocit z hrudi, že je to skutečně společnost jako celek, která má emocionální nedostatek, ligy lidí, kteří nejsou schopni spojit body mezi konzumem, touhou a vnitřním naplněním ... zdá se, že se společnost vytvořila umělý ekosystém a vše, co můžeme dělat jako muži a ženy, je co nejlépe zaplnit naše mezery.
To mě nechává smutným z mnoha důvodů, a to ani ne tak proto, že jich „nedostávám“ tolik, kolik bych chtěl, ale že svět jako celek se zdá být zcela neschopný přistupovat k sobě správným způsobem, že jako celek , navrhli jsme si vlastní klece a stupně vzájemného oddělení. Necítím žádnou hanbu, když jsem si tyto bariéry všiml a dělal, co je v jejich silách, abych je prolomil, ale i v tomto stylu života je velký pocit izolace.
Přál bych si, abych mohl dát nějakou uklidňující radu, ale jediné, co zde mohu říci, je ... vyplatí se naučit se milovat bolest. Od spuštění této věci NoFap jsem začal brát běh docela vážně, trénuji na maraton a někdy se tlačím do vážných období nepohodlí. Ale jak ostatní běžci potvrdí, existuje pocit hluboké hrdosti a naplnění, díky kterému to stojí za to, pocit euforie, který činí bolest zastaralou. Je to nejlepší analogie, s jakou mohu přijít na zdánlivě nesnesitelné okamžiky sebeovládání, ale ten pocit je pravdivý a v mnoha ohledech převyšuje naše fyzické nemoci.
- Budoucnost
Nikdy se nemůžu vrátit zpět, ledaže podstoupím nějaké těžké trauma nebo pokud můj duch a síla dramaticky poklesnou. Někdy se ohlížím zpět na to, kde jsem byl před třemi měsíci, jak jsem byl depresivní, jak beznadějný a bezútěšný byl můj světonázor ... v mé mysli je stále tak živý a vím jistě, že jsem nebyl nikde blízko tomuto stavu mysli od spuštění této věci NoFap. Ve skutečnosti existuje video, které jsem našel propojené ze série filozofie o štěstí Nietzche a strádání že věřím, že moje zkušenost rezonovala docela blízko, což bych doporučil sledovat.
Stručně řečeno ... je někdy snadné naskočit na vlak NoFap, protože věříte, že to vyléčí všechny vaše životní problémy nebo vám udělá „kuřecí magnet“ nebo cokoli jiného, a není pochyb o tom, že to pomáhá v různé míře v závislosti na na tom, kdo jste, ale myslím si, že víc než to, je NoFap terapeutický způsobem, který je více sebereflexní, pomáhá nám odhalit, co skutečně chceme a jak skutečně vnímáme svět, protože odstraňujeme tu otupělost, kterou neustále cykly příjemné odezvy dělat naše nervové dráhy. Myslím tím, že psychologie, která za tím stojí, je ve vzduchu, ale strávil jsem spoustu času přemýšlením o tomto tématu a nenapadá mě nic špatného, co bych o NoFap řekl, kromě toho, že je to v některých ohledech deprivací, ale to je krátkozraký pohled a neměl by být skutečným problémem pro každého, kdo má skutečný zájem na zdokonalování. Porno je opravdu podobné pověstnému džbánu cookie. Víš, co je v něm, víš, jak chutná, a víš, co to s tebou udělá, když si dopřeješ.
tl, dr Haha, jo jo.
Odkaz na příspěvek - 90 dnů NoFap a principů sebeovládání
by Aculem
;
