Dnes večer budu odvážný a budu s vámi sdílet svůj příběh s celým srdcem. Řeknu vám, jak jsem našel nofap, co jsem udělal, což mi pomohlo dokončit výzvu a účinky, které jsem si všiml.
V říjnu 2013 se život zařídil tak, že jsem nemohl fapovat 4 týdny. Poté, když jsem mohl znovu fapovat, jsem si uvědomil, že jsem se zdržel hlasování, co jsem v životě nejvíce udělal (moje dřívější nejlepší doba byla 2–3 týdny), a chtěl jsem tento experiment co nejdále vzít. Na konci jsem edge'd kolem 6 týdnů známky. To nevadilo, udělal jsem něco, co mi umožnilo jít tak dlouho bez MO a chtěl jsem to posunout ještě dále. V tu chvíli jsem čistou náhodou objevil nofap.
Udělal jsem to jako kdokoli jiný. Založil jsem deník a našel partnera odpovědnosti. Můj první pokus trval 21 dní. Příliš mi to nevadilo. To bylo poprvé a jedině, kdy jsem se dostal do relapsu. Důvodem byl chaser efekt. Jakmile jsem se o tom dozvěděl, takovou chybu jsem nikdy neudělala.
Po tomto relapsu jsem si byl jistý a přesvědčený, že při dalším pokusu půjdu až na doraz. Tuto jistotu jsem měl poté, co jsem se dozvěděl, co se děje v mozku, konkrétně o dopaminu a centru odměn. Četl jsem a vzdělával jsem se o tom, jak tato závislost ožila, co je potřeba k jejímu udržení, a jakmile jsem pochopil mechanismus v mozku, dostal jsem odpověď na to, co jsem musel udělat, abych tuto závislost zastavil. Pro mě mi Williamovy příspěvky na tomto fóru nesmírně pomohly a velmi je doporučuji. Celá jeho filozofie „vzdělávejte se. získat nástroje. naučit se milovat výběry “pro mě byl rozdíl.
Další pomoc přišla z knihy s názvem „Léčba závislosti na pornografii“ od Kevina Skinnera. (Pro zvědavce je Skinnerův systém pouze implementací Prochaskova trans teoretického modelu). Nemohu to dostatečně doporučit lidem, kteří to s ukončením závislosti na pornografii myslí vážně.
Zatřetí, dalším nástrojem, který bych bez něj nemohl udělat, byl software rodičovské kontroly K9. Nakonec je jakýkoli software pro rodičovskou kontrolu dobrý, nemusí to být K9, ale ten jsem našel nejlepší. Pro lepší vysvětlení užitečnosti použiji metaforu. Představte si alkoholika, který chce skončit s alkoholem, a drží láhev, řekněme ve své kanceláři, aby mu připomněl, že bojuje dobrý boj. Dříve nebo později a bez výjimky začne pít. Když je silný, může se od toho držet dál, ale v tuto chvíli je slabý a zranitelný, obrátí se k tomu, co ví. Mezi ním a tou lahví nebude moci zůstat vůle a sebeovládání. Uzdravující se závislý na pornoch musí dát mezi sebe a objekt své závislosti blok, a to platí pro každou závislost.
Poslední věc, která mi pomohla, byla zodpovědnost partnera. Ačkoli virtuální AP byl dobrý, nejvíce podpory jsem dostal od mé přítelkyně, která se také stala mým AP. Chtěl bych doporučit, abyste mohli získat skutečného partnera. Nemůže to porovnat.
Nemohu příběh dokončit, aniž bych řekl, jaké byly výhody. Když jsem začínal, měl jsem problémy s opožděnou ejakulací, i když jsem si to neuvědomoval. S radostí mohu říci, že je to nyní vyřešeno. Citlivost se vrátila a já mohu pokaždé ejakulovat. Také jsem začal mít spontánní erekci, kterou jsem neměl od svých 16 let. A co je nejdůležitější, moje důvěra se ohromně zvýšila, na úroveň, kterou jsem nikdy předtím nezažil. Teď můžu dívat se do očí každé dívce tak dlouho, jak si přeji, což je něco, čeho jsem se měl předtím stydět. A proboha, je příjemné vyjádřit dívce sexuální touhu, než vysloví jediné slovo. Vlastně jsem zvedl dívku na ulici jen proto, že jsem se jí díval do očí „tímto způsobem“.
Nakonec bych řekl, že pro mě se nofap stal nopornem. Nemám problémy s masturbací. To je normální a v budoucnu to budu praktikovat. Skutečný problém vzniká, když je masturbace doprovázena porno, protože porno nás může nadchnout vice než bychom normálně byli. Jeden by mohl masturbovat několikrát denně bez porno, ale s porno to udělá v přebytku. A zažil jsem přebytek až do takové míry, že jsem po sobě jdoucí dny ořezával 3, až do bodu, kdy jsem dostal jizvu, která se nikdy nezhojila. Ta jizva bude trvalou připomínkou extrémně nebezpečných účinků porna na někoho.
Chci poděkovat Williamovi, Markovi a mé AP FinMechanica za veškerou podporu, pochopení a povzbuzení. Bez vás bych to nedokázal. 
PS: pokud jste zvědaví číst moji cestu, najdete ji zde http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery
ODKAZ - Aronův příběh
BY - Aron
;