Nejprve bych rád poděkoval této komunitě za to, že jsem otevřel oči před škodlivými účinky PMO a poskytl motivaci a podporu k ukončení. Mnoho z těchto posledních 90 dnů bylo drsných a nemohl jsem to udělat sám. Děkuji vám všem!
Jsem 27letý muž, který se rozhodl sledovat PMO alespoň na 90 let po sledování „The Great Porn Experiment“ a přečtení příspěvků na r / nofap. Konkrétně jsem měl obavy, že v předchozím roce mě PMO opravdu otupilo směrem k randění a sociální interakci obecně. Byl to docela rušný a stresující rok a já jsem používal PMO a alkohol, abych to všechno zvládl. Výsledkem bylo, že jsem rok nebyl na jediném rande a netrávil mnoho času ven s přáteli a poznáváním nových lidí.
S fyzickými nutkáními bylo docela snadné se vypořádat. Když jsem pocítil silné nutkání, prostě jsem se odpojil od počítače a udělal nějakou podřadnou práci (např. Vyčistil kuchyň). I po 90 dnech občas dostanu nutkání, i když to není velký problém. Naproti tomu fyziologická / emocionální část byla docela drsná. Uvědomil jsem si, že za poslední rok mi PMO pomohlo vyrovnat se se stresem, osamělostí, nízkou úctou a depresí. Během 90 dnů jsem musel čelit těmto problémům čelem a to bylo naštvané. Věnoval jsem těmto věcem spoustu času a dělám pokroky, ale stále mám před sebou cestu. Kniha „Dobrý pocit“ od Burnse mi připadala velmi užitečná a doporučil bych ji komukoli jinému, kdo prochází stejnou knihou.
Pokud jde o výhody, mám nyní mnohem více energie, jsem přátelštější a vstřícnější a mám pozitivnější přístup. Moje koncentrace se z větší části zlepšila. Běžně mi připadá, že se moje mysl vrací zpět k problémům v mém životě a přál bych si, abych jim mohl věnovat méně času. Doufám, že při práci na těchto otázkách spotřebují méně mých myšlenek.
Trávil jsem mnohem více času s přáteli a poznáváním nových lidí. Zatímco jsem trochu flirtoval a cítím se mnohem jistěji se ženami, nesledoval jsem žádná rande. Fyzická touha po sexu určitě existuje (a myslím, že to při flirtování opravdu pomohlo), ale není to nic velkého. Ještě důležitější je, že nemám stejnou naléhavost získat přítelkyni / rande, jako když jsem byl mladší. Na zamyšlení tato minulá naléhavost pramenila ze stejných osobních problémů, s nimiž jsem se vyrovnával s používáním PMO v předchozím roce. Když se nyní těmito problémy zabývám, naléhavost je pryč. I když bych chtěl mít skvělý vztah se správnou dívkou, už nejsem zoufalý ze žádného vztahu. Pro mě to byla největší výhoda z celých 90 dnů.
Prozatím plánuji pokračovat s nofap. Dříve jsem uvažoval o znovuzavedení PMO do mého života po těchto 90 dnech. Nyní mám pocit, že bych měl pokračovat. Také debatuji o tom, zda pokračovat v příležitostném sexu. S takovým příležitostným sexem jsem měl v minulosti jen malý úspěch, ale jsem si docela jistý, že někoho najdu, pokud si dám tu námahu. Jen si nejsem jistý, jestli je to lepší než PMO a zda chci věnovat čas a úsilí hledání nějakého ocasu.
Ještě jednou vám všem děkuji za vaši motivaci a podporu a za přečtení mé zprávy. Ocenil bych jakoukoli zpětnou vazbu, kterou byste mohli mít.
ODKAZ - 90 Day Report - Musí čelit problémům, které PMO maskovalo
by boltz998
;