[Týden 5] Právě jsem byl odfouknut čtením příběhů podobných mým a velmi optimistickým čtením všech úspěšných příběhů stejných uživatelů.
Jak jsem se sem dostal? Před necelými 5 týdny jsem vydržel katastrofický týden, který zahrnoval konečnou intimitu s dívkou, která mě měla opravdu ráda po dobu více než 2 měsíců (a opravdu se mi líbilo zpět), nedokázala jsem to zvednout nebo vydržet, slyšet "To je v pořádku; není to vůbec žádný problém, “a poté o několik dní později vyhození. Vždy je to velký problém, lidi. Úplně jsem se vyděsil nad svým problémem, který mě vedl až sem. Bylo úžasné vidět chemické účinky, které má porno na mozek, a pak si přečíst všechny uživatelské příběhy a to, jak se mnou rezonovaly.
Trochu historie: Týdny 1 - 4: Během této doby byla moje energetická úroveň vzhůru. Vrátil jsem se k koníčkům, které jsem kdysi měl, ale opomíjel jsem je ve prospěch PMO. Také ten mlhavý pocit se mi zvedl z hlavy, díky čemuž bylo mnohem jednodušší vypořádat se s dalšími závislostmi, které mám. Vždy jsem věděl, že mám několik dalších (internetová fóra, káva), ale nikdy jsem neměl energii nebo jasnost, abych se jimi začal zabývat. Asi po 1. týdnu jsem omezil kávu a zablokoval si prohlížení fór, která jsem pravidelně navštěvoval. Po prvním týdnu jsem se začal každé ráno probouzet s erekcí. Nebyli moc silní, ale byli tam, což bylo slibné. Po celý den se však můj penis téměř zatáhl. Nikdy předtím jsem to neviděl.
Během tohoto prvního měsíce jsem stále trpěl depresemi as touto sociální úzkostí. Nebylo to tak výrazné, ale stále tam bylo. Optimismus a pochopení toho, proč máte depresi, je však obrovská pomoc a brání vám dělat chyby.
Tento týden jsem si všiml, že moje sociální úzkost odchází. Opravdu jsem se spojoval se spolupracovníky a poprvé na schůzce jsem neměl problémy mluvit před velkým davem dvakrát. Všiml jsem si, že jsem mluvil obecně a velmi jasně. V minulosti jsem mluvil tichým hlasem a mluvil jsem příliš rychle nebo zamumlal. Během tohoto týdne moje deprese přišla a odešla, ale rychlost, kterou zůstala, se zdála, že se pokaždé snižuje.
[Týden 6] Masturboval jsem na porno, protože kdo ví, jak dlouho, upřímně si ani nepamatuji. Byl to pravděpodobně můj první až druhý ročník na vysoké škole, když mi bylo 19. Nyní mi je 28 let. Nikdy jsem sám nesledoval porno, jen během masturbace. Ale od té doby až do teď jsem masturboval dvakrát nebo třikrát denně docela důsledně.
Rozhodně jsem eskaloval „extrémy“ porna, které jsem v průběhu času sledoval. Byli byste překvapeni, kdybych řekl, že jsem neměl skoro žádné libido, které se táhlo celou cestu zpět od mých pozdních dospívajících? Poslední vzpomínkou na mé libido byl můj první rok na vysoké škole. Usoudil jsem, že jsem se právě narodil se slabým sexuálním apetitem, abych mohl být introvert, který obecně nenáviděl lidi.
Kdybych použil nějaké dovednosti kritického myšlení, mohl bych se ohlédnout za svou minulostí a uvědomit si, že tomu tak vždy nebylo. Během prvního ročníku na vysoké škole jsem byl zábavný, odcházející třídní klaun. Měl jsem spoustu přátel a opravdu jsem neměl problémy mluvit ve třídě nebo před velkými skupinami lidí. Teprve v následujícím roce jsem zahájil těžkou PMO (a doprovodnou závislost na online videohře), kde jsem do značné míry ztratil celý svůj společenský život.
Další zajímavá věc, byl jsem plachý a depresivní, kdo ví, jak dlouho také. Doslova to byl můj normální způsob života tak dlouho, jak si pamatuji. Legrační je, že nemám vysvětlení, proč. Mám práci v opravdu dobré kariéře, kterou ráda dělám, a v které jsem velmi dobrý, opravdu atletický a ve skvělé kondici, vysoký, dobře vypadající, zábavný a obecně nemám problémy s kamarádením. Proč bych měl být plachý a depresivní? Nikdy jsem si ani neuvědomil, že tyto závislosti, které jsem mohl způsobovat. Docela úžasné.
Vždy jsem měl sexuální problémy, i když ne nutně snadno vidět. Až asi před 6 měsíci jsem mohl udržet svoji erekci navždy a myslím navždy protože jsem nikdy nemohl orgasmus s partnerem, dokud jsem se na chvíli na chvíli nezvedl. Bohužel jsem to neviděl jako problém. Asi před 6 měsíci jsem začal prožívat ED, které jsem vinil z alkoholu nebo z toho, že jsem nervózní (což jsem upřímně nikdy nebyl). Tento poslední problém ve vztahu mě však opravdu velmi zasáhl a opravdu mě přiměl k nápravě.
[Týden 7] No, týden 7 je konečně tady a musím říct, že týden 6 až týden 7 byl docela skvělý. Nemyslím si, že by docházelo k depresi, až na několik rázů, které trvaly asi 10-15 minut, než zmizely. Nemyslím si, že bych mohl požádat o něco jiného, ale byly viditelné i další výhody.
- Jsem si v práci mnohem jistější. Když na to mám chuť, promluvím si a mnohem lépe komunikuji problémy a možná řešení svých šéfů. To neznamená, že jsem se změnil v arogantní zadek, jsem pořád docela zdvořilý. 🙂 To je pro plachost pozitivní, zakotví to hodnotu respektu a kritických poslechových schopností. Ve spojení se sociální jistotou a asertivitou je to smrtící kombo, které zjišťuji.
- Sociální úzkost tu stále je, ale stále klesá. Ještě důležitější je, abych se nedostal na sebe, když jsem se vybudoval, abych něco řekl a nedokázal to dokončit. Ani to se tolik neděje; Obvykle hned začnu mluvit. Doufám, že o sebe neztratím tu vlastnost, když jsem trochu promluvil, než jsem promluvil, nikdy nikomu neublížil. 🙂
- Začínám se znovu cítit tam dole. Tam, kde jsem před několika týdny dostával erekce, ale opravdu jsem je „necítil“, jsem teď rozhodně citlivější. Jsem si docela jistý, že teď mohu hrát, protože samotná citlivost by stačila. Před několika dny jsem měl také docela solidní boner, který trval docela dlouho. Obvykle jsou polotuhé, takže je to dobré znamení, že se musím ještě zlepšit.
Stala se také zajímavá situace: dívka, která mě sem přivedla, mi ve skutečnosti poslala zprávu, že bych se chtěla potloukat poté, co jsem ji více než měsíc neslyšela. Udělali jsme to, a přestože nejsem zběhlá v porozumění ženám, jsem si jistá, že mě má stále ráda. Když jsme byli venku, naznačovala, že si dělá plány do budoucna. Zpočátku to byla docela podpora ega, ale dělám to, co obvykle dělám, a přehodnocuji to k smrti. S mojí přidanou jistotou má část ze mě pocit, že neexistuje žádný důvod, proč by mě neměla ráda. Další část mě se ptá, proč by se vůbec obtěžovala s někým, kdo by to za ni nedokázal dostat.
Ve velkém schématu věcí jsem připraven pokračovat až do 8. týdne. Mám pocit, že mám stále věci na zlepšení, věci, které potřebují více uzdravení. Mým cílem bylo 12 týdnů a to se nezměnilo. Také vím, že kyvadlo by se mohlo otočit a uvést mě do další fáze deprese, ale chápu, že to vše je součástí procesu. Děkujeme, že jste se mnou drželi krok a hodně štěstí na vašich cestách! Rozhodně to stojí za to.
[Týden 8] Byl to docela rušný týden, pokud jde o srovnávací pokrok. Minulý týden jsem narazil na poměrně těžký den deprese, ale dobrá zpráva je, že to trvalo jen jeden den, pokud to bylo. Cítil jsem se horší než obvykle, ale myslím, že důvodem je to, že moje tělo už není zvyklé na depresi, takže účinky se zdály být více volatilní. To je samozřejmě velmi dobrá věc.
Moje libido bylo také slabší než minulý týden, nebo se to jen tak zdálo. Pořád dostávám ranní dřevo, ale nejsou tak silné. Předpokládám, že se jedná o další případ kyvadla kyvadla a brzy se napraví.
Můj sociální kalendář je opravdu plný. Lidé mě zvou ven, já zvu lidi ven, spojuji lidi s jinými lidmi. Všechno je to docela naplňující. Poprvé od prvního ročníku na vysoké škole se cítím extrovertně. Vlastně chci jít ven a prolínat se, spíše než zůstat uvnitř. Stále mám úzkost stoupající a mluvit s úplně cizími lidmi, ale mám pocit, že úzkost pomalu mizí. Navazování očních kontaktů s novými dívkami bývalo bojem, ale teď se cítím dobře.
Včera v noci jsem byl na sebe docela pyšný. U těch, kteří si minulý týden přečetli můj příspěvek, jsem zmínil opětovné spojení s dívkou, která mě sem přivedla. Popadl jsem koule a řekl jí, jak se cítím. Řekl jsem jí, že ji mám stále ráda, a že by to asi nebyl dobrý nápad se kvůli tomu na chvíli potloukat. Úplně to pochopila, i když část mě chtěla, aby řekla, že mě má stále ráda (což vlastně řekla, když jsme se minulý týden potloukali). To je něco, v čem obvykle nejsem moc dobrý, odhaluji své pocity a nechávám se otevřít odmítnutí, takže skutečnost, že jsem byl schopen opustit mě více šťastným než smutným. Navíc mi moje střeva řekla, že i kdyby mě měla stále ráda, vedlo by to jen k tomu, že by mě někdo navlékl.
Dnes ráno jsem se probudil s úžasným pocitem, velmi překvapivým vzhledem k tomu, že po ztrátě dívky jsem obvykle ještě dlouho v depresi. Pravděpodobně pomůže, že dnes večer půjdu s novou dívkou s úsměvem Další měsíc od mého cíle!
[Týden 9] 8. týden byl docela dobrý, v dobrém slova smyslu. Skutečně nedošlo k žádné depresi a trochu úzkosti, která se rychle rozptýlila. Úzkost souvisela s něčím, co se stalo minulý rok, takže to byl pro mě dobrý barometr. Já z minulého roku by se asi na měsíc rozpadl na zbytečný brambor, ale ten nový „probuzený“ se s tím vypořádal jako s mužem a teď přišla úzkost a odplula jako dešťová sprcha.
Právě teď jsem úplně pohroužen do své budoucnosti. Stěhuji se do velkého města za 2 měsíce a jsem opravdu nadšený a trochu ohromený. Byl jsem trochu závislý na čištění Craigslistu pro byty, stejně jako posedlý tím, jak zlepšit své kreditní skóre. Moje skóre je 700, ale v příštím roce se opravdu pokusím dosáhnout až 750. Cítím se velmi ambiciózní, natolik, že má přednost před nalezením dívky. Obvykle je to naopak. Je úžasné, když nyní „opravuji“ svoji sexuální stránku, cítím stále menší potřebu být ve vztahu. Myslím, že staré rčení „Nemůžete být s někým šťastní, dokud nebudete spokojeni sami se sebou“, má přece jen nějakou zásluhu.
Moje libido tento týden trochu pokleslo. Problém, který jsem měl před několika týdny, kdy se můj penis zasunul a vypadal, jako bych měl studenou sprchu, se vrátil. Nestresuji se tím, domnívám se, že je to jen další fáze mého zotavení. 10. týden!
[3 měsíců] Dnešek označil 3. měsíc bez PMO, což byl také můj cíl! Myslím, že v tom budu pokračovat také, protože věřím, že ještě musím podstoupit uzdravení. Poslední 3 týdny nebyly vůbec špatné a ve skutečnosti jsem se cítil / cítím opravdu šťastný ze života. Nepřesvědčuji sám sebe, že už nikdy nenajdu dívku, ale místo toho se vlastně těším na další setkání s opačným pohlavím. Zdá se, že deprese a většina mé obecné úzkosti jsou pryč.
Asi před dvěma týdny jsem vlastně cítil nutkání sledovat porno. To bylo významné, protože do té doby jsem měl absolutně nulové nutkání. Po několika minutách nutkání ustoupila a já je od té doby nemám ... ale přemýšlelo mě to. Možná jsem měl v hlavě natolik zatracenou kabeláž, že trvalo několik měsíců, než jsem se prohrabal do bodu, kdy se mohu začít léčit? Přináším to kvůli mému dalšímu pozorování.
Pořád nemám žádnou sexuální touhu. Zatím se příliš neobávám, protože jsem četl příběhy mužů v zoufalství, kteří je vzali o 6 měsíců zpět, aby získali své libido. Chci to dát ještě pár měsíců, než se rozhodnu navštívit lékaře (pokud stále chybí v akci), ale jak jsem řekl, nejsem příliš znepokojen. Z toho, co jsem o tom četl, se nezdá, že by se to postupně hojilo. Jednoho dne tam není a další se magicky vrátí. Stále dostávám ranní dřevo často a v poslední době se zdálo, že jsou tvrdší než obvykle, takže si nemyslím, že by se mnou něco z lékařského hlediska nebylo v pořádku, jako je nízký testosteron.
[4 měsíců] No, bylo to pro mě blížící se 4 měsíců bez PMO a vlastnil jsem extrémní logickou mysl, kterou jsem cítil, jako bych opravdu musel podstoupit nějaké testování, abych viděl, jak moc jsem se změnil v tomto období bez PMO. Takže včera v noci jsem se rozhodl masturbovat těsně před spaním. Důležitou výzvou je, že jsem nepoužil porno (samozřejmě) ani žádnou fantazii. Jen moje ruka a velmi lehké tahy. Nic z toho anakondy, které tolik lidí, kteří masturbují, uchvátí.
Smyslem tohoto testu bylo zjistit, zda dokážu otěhotnět bez jakýchkoli vnějších podnětů kromě pocitu. Před nějakou dobou, když jsem začal na této cestě, jsem si přečetl několik zpráv, kde dobrým indikátorem určitého zotavení byla schopnost masturbovat s pouhým prožíváním pocitu vaší ruky. No, byl jsem velmi překvapen, když jsem to zkoušel. Asi po 2 sekundách jsem byl tvrdý a myslím opravdu tvrdý. Během této relace jsem nevydržel moc dlouho. Doufal jsem jen v nějakou reakci bez pornografie nebo fantazie, a myslím, že odpověď byla příliš velká.
Nebyl jsem však přesvědčen, protože jsem masturboval téměř 4 měsíce. Možná jsem nevydržel dlouho, protože jsem to už nějakou dobu neudělal. Dnes jsem se rozhodl to zkusit znovu, tentokrát s kondomem. Než se dostanu k výsledkům, musím říct, že z minulé noci nebyly žádné „pronásledovatelské“ efekty. Žádná touha dívat se dnes na porno nebo fantazírovat na porno. Dnešní sezení bylo stejně rychlé jako včera. Kondom jsem nenasadil, byl stále extrémně tvrdý před a po a neměl jsem problémy s dokončením se zapnutým kondomem. Kegelova cvičení se rozhodně vyplatí také. Hned po pálce jsem si všiml extrémně tvrdší erekce a bylo podstatně snazší zastavit se přímo v bodě orgasmu než z toho, co si pamatuji v minulosti. To by mělo budoucí dívky potěšit 🙂
Opravdu jsem chtěl nějaký druh indikátoru důvěry, že jsem se zlepšoval, než jsem se znovu dostal do postele s dámou, a myslím, že mi to rozhodně dalo. Počítám to jako úspěch a vždy se dává přednost tomu, aby vaše nejnovější paměť byla úspěšná, spíše než neúspěšná. Nebudu se znovu zabývat masturbací, ve skutečnosti mám v plánu znovu se na chvíli zastavit (možná měsíc). Během několika příštích dnů se budu pečlivě sledovat, zda nevyvolá nějaké pronásledovatelské efekty, jako je silná touha sledovat porno. Zatím žádné nemám, což je prostě skvělé.
Možná se můj mozek sám uzdravil, ale doopravdy to nebudu vědět, dokud moje další přítelkyně nebude. Stěhuji se za měsíc, takže momentálně nehledám rande, protože jsem přes celou věc neformálního sexu (to je další téma) a nechci navázat vztah a pak ho opustit opuštěním Stát. Mluvím s dívkou, která žije poblíž místa, kde budu bydlet, takže doufejme, že brzy budu moci zahájit závěrečný test. Usmívám se, musím to říci, moje obavy se posunuly od neschopnosti dosáhnout erekce až k trvalému dostatečně dlouhý :-).
BY cherubrockin
;
