Věk 28 - Vyléčeno ED: Zkušenosti a teorie o mém odlišném typu PIED

Ahoj, toto je můj první příspěvek, i když tu čínám už lepší část roku. V tomto příspěvku zdokumentuji, jak jsem se snažil diagnostikovat a vyléčit můj problém s ED.

Pozadí

Je mi 28 let, panno, poprvé jsem masturboval, když mi bylo 12, a masturboval jsem na porno zhruba jednou denně od svých 15 let.

Na začátku jsem masturboval hlavně proto, že kdybych to neudělal, měl bych boner trvající hodinu a více, a to i bez jakékoli stimulace, a bylo to otravné (Bůh ví, jak moc teď toužím po této schopnosti!). Masturbace byla zdánlivě jediným způsobem, jak vyřešit tento „problém“. Při zpětném pohledu vím, že jsem se mýlil, byl to příznak závislosti a moje „řešení“ závislost jen prohloubilo.

Brzy poté jsem někde četl, že masturbace není škodlivá a moje dlouhá a pravidelná jednou denně probíhající masturbace začala.

dubna 2014

Měla jsem následující příznaky:

  1. Po pouhých několika dnech nebo dokonce jednom dni NoFapu bych zažila velmi silné, téměř neodolatelné touhy po PMO, ale můj penis zůstává ochablý, bez erekce vůbec.
  2. Chcete-li získat erekce, musím být oba sledování porno a hlazení.
  3. V mých erekcích dostávám maximálně tvrdost 70% s měkkými žaluďy.
  4. Mohu dostat erekce jen když sedí nebo leží, téměř nic ve stoje.
  5. Potřebuji nepřetržitou fyzickou stimulaci k udržení erekce, bez které zmizí během několika sekund.
  6. Pokud ztratím erekci (bez ejakulace), je těžké a někdy nemožné získat další hned poté.
  7. Po ejakulaci, to často trvá více než 12 hodin, než jsem si další erekce.
  8. Po ejakulaci dostanu tvrdou ochablou, která by trvala zhruba 30-60 minut.

Samodiagnostika: teorie 1

Diagnóza: PIED.

Vytvrzování: NoFap (tvrdý režim).

Nejprve jsem si přečetl o PIED a věřil jsem, že jsem se vrátil do 2012u, ale v dubnu 2014 jsem konečně shromáždil dost síly na to, abych mohl začít restartovat.

Příznak 1 je to, co považuji za jistý důkaz, že jsem závislý na PMO.

listopad 2014

Po 7 měsících tvrdého režimu restartu, jsem cítil, že moje závislost na PMO byla z velké části vyléčena, protože Symptomy 1,2,6,7 byly úplně pryč a spontánní erekce a ranní lesy byly zpět.

V této době, kdykoli jsem byl pohlavně stimulován (říkal jsem vidět sexy dívku v televizi), jsem vždy dostal erekci, i když její tvrdost se lišila v závislosti na síle stimulace.

Zbývající symptomy však stále přetrvávaly v různých stupních:

Příznak 3: Žádné zlepšení vůbec, stále kolem 70% max, stále měkké glans.

Příznak 4: Můžu dostat erekce teď, když vstávám, ale slabší, kolem 60% max.

Příznak 5Některé zlepšení v udržování erekce, ale ne moc. Ihned poté, co vstanu z postele, bych ztratila svá ranní dřeva.

Příznak 8Tvrdý ochablý, stále po ejakulaci, žádné zlepšení.

Samodiagnostika: teorie 2

Byl jsem smutný, když jsem hledal, vážně jsem měl podezření, že jsem měl venózní únik. Stránka Wikipedie o venózním úniku popisuje následující příznaky:

Většina mužů trpících venogenní erektilní dysfunkcí začíná mít problémy s erekcí od mladého věku. Mezi běžné stížnosti patří; Chronická měkká erekce nedostatečná pro pohlavní styk, erektilní rigiditu závislou na poloze, potíže s erekcí, potíže s udržováním erekce bez neustálé manuální stimulace a měkkou žaluď penisu během erekce.

Přesně to, co jsem zažil!

Strávil jsem jeden nebo dva dny četbou mnoha článků v žilním úniku, nakonec jsem se rozhodl vyzkoušet kegely, které by některé studie pomohly s venózním únikem, protože silné pánevní svaly mohou napomoci tlaku žil a zabránit tomu, aby se krev dostala z penisu.

Následně jsem strávil několik dní čtením článků o sudech, reverzních sudech, suchých orgasmech atd. A ze znalostí, které jsem z nich získal, jsem postupně formuloval další teorii o mých problémech.

Souvislosti: Během své historie masturbace jsem převážně masturboval na pornu, když jsem pohodlně seděl na židli, a já obvykle moc neohraničuji, většinou do 5 minut.

Moje teorie:

  1. Pánevní dno je pod tlakem z těla, když člověk stojí nebo klečí, než sedí nebo leží.
  2. Pravidelný sex se děje většinou v klečících a stojících polohách, a proto lépe cvičíme svaly pánevního dna.
  3. Lidé, kteří hranou hodně pravděpodobně také vykonávají svaly pánevního dna lépe.
  4. Nedělám skutečný sex, nemám hrany a masturbuji jen vsedě (což je přirozené při masturbaci na porno), což způsobilo, že moje pánevní dno bylo vážně nedostatečně procvičováno, a proto příliš slabé.

Věřím, že to je důvod, proč jsem měl problémy s EQ po tom, co se zdálo, že moje závislost na PMO už byla vyléčená.

Tato teorie vysvětluje mé příznaky 3-5, zejména 4, as ve stoje jsou svaly PF pod tlakem těla, a proto jejich schopnost umožnit erekci dále klesá. Před tím nejlepším vysvětlením, které jsem našel pro tento příznak, bylo, že můj mozek byl méně zvyklý na postavení.

Dávám přednost této teorii venózní úniku, protože jsem (relativně) mladý, zdravý, a nikdy zraněn můj penis v žádném případě, nikdy jsem se snažil žádné techniky zvětšení penisu, a moje masturbace technika je velmi mírná. Proto by měla být šance, že mám žilní únik, štíhlá (což je nyní ověřeno mým uzdravením).

Leden 2015

Po jednom týdnu sudů následovaly Minutemanova rutinaZažil jsem ranní dřevo s tvrdostí kolem 90%! Bylo to poprvé za mnoho let, kdy jsem dosáhl erekce při tvrdosti vyšší než 70%.

Po dvou měsících sudů jsou příznaky 3-5 pryč. Dokážu snadno udržet 90% erekce pro 30 sekund bez stimulace.

Nyní zbývá příznak 8, který je pravděpodobně způsoben těsným pánevním dnem.

Závěry

  1. Masturbace na porno může způsobit více než jeden problém. Kromě změny mozku může také podporovat návyky, které by pak způsobovaly fyzické rozdíly, než kdybyste měli normální sex. Při masturbaci na porno je přirozené, že sedíte nebo ležíte, a může vám unikat slabší erekce, protože nepotřebujete pronikat, to vše může způsobit méně cviků na svaly pánevního dna a které v obrat vám dává ještě slabší erekci. Toto je začarovaný kruh (například se můžete úplně vzdát masturbace ve stoje, pokud zjistíte, že to nedokážete).Proto tomu říkám jiný typ PIED.

    Vaše kilometry se samozřejmě mohou lišit. Zdá se, že existují lidé s opačnými masturbačními návyky než mými, kteří během masturbace dělají spoustu kegelů a slabost pánevního dna pro ně není problém.

  2. I když se vaše příznaky přesně shodují se symptomy obávaného žilního úniku, nepanikařte ještě, možná to ještě nemáte. Existuje mnoho dalších možných příčin pro stejné příznaky, což je IMO část, proč ED je tak frustrující a těžké přesně diagnostikovat.Jen jen malý zlomek lidí, kteří si myslí, že mají žilní únik skutečně žilní únik.
  3. Zdá se, že moje zkušenosti naznačují, že YBOP nijak neovlivňuje maximální tvrdost, kterou můžete dosáhnout ve vašich erekcích. Zdá se, že to podporuje i samotná teorie YBOP. Podle YBOP je váš mozek znecitlivěn, protože je zvyklý na vyšší úroveň stimulace. I když to dělá vaše erekce slabší pod nižšími úrovněmi stimulace (jako skutečný sex), měli byste být stále schopni dosáhnout plné erekce, pokud stimulace, kterou obdržíte, je dostatečně silná. Moje vlastní zkušenost to podporuje: po NoFapu bych mohl dostat erekci mnohem více snadněji, ale maximální EQ, které jsem mohl zůstat, zůstalo zhruba stejné.

    To je samozřejmě jen jeden vzorek. Velmi se zajímám o vaše zkušenosti.

  4. Myslím, že síla a těsnost pánevního dna jsou úplně jiné věci. Před těmito kegely jsem pravděpodobně měl slabé pánevní dno, ale bylo to pravděpodobně také těsné, a proto to způsobilo tvrdé ochablost. Tenhle mě hodně zmátl a nemohl jsem se rozhodnout, zda bych měl dělat kegely nebo reverzní kegely, dokud jsem nepřišel s výše uvedenou teorií mých problémů. Zdá se, že výsledek naznačuje, že můžete mít pánevní dno, které je jak slabé, tak těsné . Možná je to i proto, že je slabé, že vynaloží více úsilí na to, aby svou práci vykonalo, což ji činí těsnou. Nevím.

    Můj současný plán je pokračovat v 50: 50 rozdělení sudů a reverzních kegels (jak jsem vždy dělal) na pár měsíců. Poté, když je můj pevný ochablý problém je stále tam, budu zvažovat přechod na rutinu 40: 60 nebo 30: 70.

jednání

Nevím, jestli už byla tato teorie vychována dříve, nemohu najít článek, který by ji popisoval, a přišel jsem s ní sám. Zdá se mi to rozumné a dobře to odpovídá mým vlastním zkušenostem, ale určitě se to může mýlit. Těším se na vaše názory na tuto teorii.

Díky za přečtení tohoto dlouhého příspěvku.

ODKAZ - [ED Cured] Zkušenosti a teorie na mém jiném typu PIED

by FapGuard