Srpna 29 - Jsem hudebník v mých pozdních dvacátých letech a mám problémy se svým sexuálním životem od té doby, co si pamatuji. Za prvé, nikdy jsem neměl skutečnou přítelkyni, takže můžete také říct, že jsem si ani nevyvinul zdravou sexualitu. Masturboval jsem víceméně pravidelně od svých třinácti let, a přestože jsem to většinou neudělal, ale možná 1-3krát týdně, byly chvíle, kdy to bylo denně a dokonce i několikrát denně.
Měla jsem své první sexuální setkání s dívkou, když jsem byla kolem věku 23, a poté jsem měl desítky krátkodobých sexuálních vztahů od jedné noci až po několik měsíců. Zvláště na začátku jsem rozvíjel dívky, ale po několika neúspěchách jsem se naučil nerozvinout pocity a udržoval si to velmi fyzicky. Zjistil jsem, že pro mě bylo velmi těžké vyvrcholit a obvykle to bylo jen po dlouhém čase, kdy jsem mohl orgasmus, pokud vůbec. Po chvíli jsem se vzdala orgasmu a soustředila se pouze na ženy. Jak si dokážete představit, po chvíli to bylo dost nudné a vzrušení dobývání za druhým se dostalo dolů a dolů.
Kolem 2 před lety jsem začal uvěřit, že mám problém s tím a začal jsem hledat duše jako pokus zjistit, co je se mnou špatné. Zjistil jsem, že je těžké rozvíjet pocity u žen a začal jsem se cítit jako ztracená věc a hodně se soustředil na práci a záliby. Stále jsem chodil na rande a dokonce měl jeden vztah s dobrou ženou téměř za 6 měsíce, ale také vysušil, protože se cítil spíše jako přátelství se sexem.
V loňském roce jsem se téměř úplně vzdal pití a začal pravidelně cvičit a začal jsem meditovat a bojovat. Brzy jsem začal mít nějaké vize o sobě a nových pocitech a uvědomil jsem si, že to je pravděpodobně porno, které je pro mě hlavním problémem. Snažil jsem se to vzdát před měsíci, ale vždycky jsem se k tomu vrátil asi po týdnu, protože jsem opravdu toužil po té porci dopaminů. Ale zároveň jsem se chystal na více softcore porno, protože tvrdé věci, které jsem sledoval, mě opravdu znechucovaly. Pak jsem si vzpomněl na web YBOP a odtud jsem přejel na tento web. A musím vám říct, že všechno na tomto webu mi opravdu dává smysl.
Asi před 4 týdny jsem se vzdal porna a od té doby jsem se neohlédl. Tyto týdny pro mě byly stále docela těžké, protože účinky stažení jsou obrovské! Zatím jsem měl nespavost, modré kuličky, bolavý penis, zvýšené nutkání na močení a silné změny nálady. Také se občas cítím tak nadržená, že nevím, co s tím dělat! Je to pro mě nové, protože předtím jsem tento pocit spojil s MOingem - teď přemýšlím o skutečné živé ženě. Podařilo se mi vzbudit pouhým přemýšlením o dívce, která se mi líbí! Také jsem dokonce nechtěl sledovat žádný porno, a pokud jsem náhodou viděl nahou fotku, nedostal jsem nutkání MO. Moje ranní lesy se vrátily a jsou mohutné 😀 Do té míry, že to pro mě byl téměř problém.
Také jsem se nedávno setkal s dívkou, která se mi nejspíš líbí. Ještě jsme neměli sex, ani jsme o tom příliš nemluvili, ale zdá se mi, že si jen užívám, že jsem blízko ní a cítím její energii, když ji držím nebo s ní tancuji. Moje náladové výkyvy a nespavost však způsobují trochu problém, protože mě někdy omráčí, nedočkají a tak dále. A čas, kdy jsem s ní spal lžící, jsem měl celou tu zatracenou noc tvrdě - což přidávalo na obtížnosti usnout 
Doufám, že to bude snazší a že mě kvůli tomu neposuzuje, protože poprvé po dlouhé době bych chtěl jít na skutečný vztah. Cítím se špatně, že se mi nepodařilo vystřihnout porno z mého života dříve, ale snažím se být šťastný, že jsem to konečně udělal!
Efekt modré koule je hrozný, má pocit, že celý orgán exploduje. Naštěstí tam už není každou noc. Vypadá to, že se moje tělo upravuje soudě podle zvýšené potřeby močení, a myslím, že konzistence moči je také trochu odlišná od dříve. Alespoň velmi poutavá cesta!
Zdá se, že kouření plevele + melatonin pomáhá při nespavosti, ale opět také zvyšuje libido, takže nevím, jestli je to právě teď dobrý nápad. I když teď, když to cítím, už neprojevuji své myšlenky na porno, ale spíše na skutečné ženy, které se mi líbí.
Považuji za zajímavé, že předtím, než jsem se snažil přestat kouřit, jsem měl téměř každý den velké nutkání na MO, ale teď je to, jako by úplně zmizelo? Nevím, co se stalo?
Srpen 30
tahle holka se tento víkend stěhuje. Po našem posledním setkání před několika dny jsme moc nekomunikovali a mám pocit, že si vzala odstup, takže jí teď dávám prostor, i když musím přiznat, že by teď chtěla mít nějakou blízkost.
Stále si trochu užívám toho, že mám city - cítím se naživu.
Žádné ranní dřevo, žádné modré koule ani sexuální touhy dnes.
Srpen 31
Moodswings jsou radikální. Včera jsem se po dvou dnech cítil velmi dobře a znovu se cítil velmi dobře. Rovná čára pokračuje. Jinak to samé.
září 6
Nyní jsem získal zpět svůj sexuální život a měl jsem další úspěšný pohlavní styk (letošní 100% úspěšnost).
Pořád mám pocit, že všechno mazlení, dojemné atd. Je ve skutečnosti hezčí než skutečný pohlavní styk. Je prostě skvělé mít ženu obdivující vaše tělo a být všude kolem vás all
Cítím se, jako bych tohoto draka dobyl. I když jsem byl znovu zaveden do sexuálního života, podařilo se mi ovládat můj sexuální disk. Po mých O nedošlo k žádným znatelným efektům pronásledování a vůbec se nezajímám o sebe-MO. Na druhou stranu (lol) je můj sexuální apetit sám o sobě dost nízký a nemám moc zájem o ženský protějšek. Místo toho, abych honil P, jsem se hodně soustředil na sebezdokonalování. Horlivě pracuji na svých bojových uměních (tento víkend se dokonce pokouším o 4. kyu v ju jutsu) a hudbě ve svém omezeném volném čase a není mnoho dní v měsíci, kdy nejsem ani v dojo, tělocvičně nebo studio. Nemám zájem se opít nebo se bavit pozdě, protože raději jdu spát brzy, abych se probudil více svěží!
Cítím, že žena není tak „děsivá“ jako předtím, a nemám pocit, že potřebuji drink, abych s nimi mohla fungovat. Zdá se, že v některých dnech jsem pro ženy obecně velmi atraktivní, ale stále existují dny, kdy je to naopak. Velmi zřídka se už cítím depresivní, úzkostný nebo osamělý.
Abych to shrnul - mám pocit, že tento restartovací program byl skvělým startem do dobývání mysli. Po dobytí draka závislosti na pornografii se zdá, že je mnohem snazší zvládat jiné závislosti. Věřím, že cílem je dobýt mysl a pět smyslů, tzn. ukřižování smyslů, aby mě neodvedli z cesty, ale byli by pod kontrolou mysli, která pracuje pro mě, a už ne proti mně. Být závislý na pornu spojuje mnoho smyslů - dotek, zrak, sluch a také mysl. Ovládání vkusu znamená udržovat správnou stravu a nejíst škodlivé věci atd. Jistě, existuje více úrovní, jako je integrita a charita, ale toto je dobré místo pro výstup.
ODKAZ - Re: Quest pokračuje!
VYDĚLÁVACÍ KOMENTÁŘ Z TÉTO ZÁVITU
Minulý podzim jsem založil nový deník, protože jsem se nezbavil původního problému, kterým byl DE, a vrátil jsem se k PMOing příležitostně téměř rok před loňským říjnem jsem se rozhodl to nechat natrvalo. Od té doby jsem neměl žádné nutkání sledovat P nebo MO a nezdá se mi, že bych už spojoval nadrženost s dotekem mého penisu. Vypadá to, že je to dobré místo!
V předvečer let jsem měl svého tantrického partnera (s nímž jsem v tom okamžiku ještě neměl sex) a první den tohoto roku šly naše tantrické praktiky do bodu, kdy jsme se museli rozhodnout, zda chtěl by jít „celou cestu“. Nakonec jsme to udělali. A byl to úspěch od začátku až do konce. Neměl jsem žádné problémy s ED a podařilo se mi dosáhnout prvního „nevynuceného“ orgasmu vůbec - už po asi 15 minutách pronikavého sexu!
Takže jsem dostal svůj první přirozený orgasmus, i když to nebyl plán. Překvapivě to nebylo silné, zvláště ve srovnání s některými z nejintenzivnějších PMO, které jsem měl před lety, ale stále pokrok. Dalo mi to spoustu úcty, protože teď vím, že to dokážu, pokud to bude nutné, a pravděpodobně bych se mohl dokonce rozmnožit, kdybych to někdy chtěl.
I když je to jen začátek nové cesty, stále to považuji za úspěch! Tento program funguje, lidi!
Stále pracuji na těchto dvou slepých místech, ale vydělávám pěkné peníze. Investoval jsem do svých koníčků a nějakého oblečení a dokonce se mi podařilo nějaké ušetřit. Dokončil jsem album, na kterém jsem pracoval, a mělo by vyjít příští měsíc, celkem v pohodě! V hlavě se mi objevuje spousta nápadů, takže mám pocit, že jsem svou kreativitu konečně odemkl! Už přemýšlím o produkci další lol a natáčení několika hudebních videí na moji spolehlivou filmovou kameru super8.
;
Den 28 - Uplynul týden od mé poslední aktualizace s velkou plochou. Obecně velmi nízká nálada, pocit docela nepohlavního a dokonce zábavného nápadu stát se mnichem (cvičím zen a bojová umění, i když jsem nebyl do léta až do včerejška v dojo). Ztráta motivace pro téměř cokoli jiného než jídlo, i když jsem se přinutil znovu začít s fyzickými cvičeními (jogging, tělocvična a bojová umění), což mi na chvíli po cvičení zlepší náladu. Měl tento týden jeden nebo dva lepší dny, ale sakra to začíná být frustrující. Vypil možná jedno pivo a celý týden kouřil dvě obláčky trávy. Tento týden jsem v podstatě nedržel kontakt se ženami, kromě náhodného flirtování s náhodnými ženami v nákupních střediscích atd. Cítím se, jako by mi tahle dívka, o které jsem mluvil, vyklouzl ze mě, ale ani mě to nezajímá (nebo dokonce ani neumím) teď s tím něco udělejte.
Na druhé straně se zdá, že nespavost je vyléčena, i když stále ráda užívám 5mg melatoninu téměř každou noc, než spím.
září 13
Den 35 - Tento vztah je nyní mimo obraz, protože se rozhodla, že ve své současné životní situaci nechce vztah. Samozřejmě jsem se cítil trochu smutný, ale přijal jsem to a nechal ji jít. Dva dny poté jsem šel na kluby, získal jsem velkou pozornost od mladých žen, ale žádná z nich mě SKUTEČNĚ nelákala. Nakonec se políbil s jedním z nich, ale rozhodl se to nechat na tom. Následujícího rána jsem se cítil velmi napjatý „dole“, tak jsem se rozhodl, že příliš mnoho je příliš mnoho, zkontroloval jsem nahé fotografie a skončil MO. Pomohlo to a poté jsem se necítil špatně ani znechucen.
Na druhou stranu se cítím trochu zklamaný, že jsem nedokázal dodržet přísně žádný PMO, ale můj celkový pocit je dobrý. Citlivost vzrostla a měkké jádrové statické snímky byly dostatečnou stimulací. Skoro jako být znovu teenagerem! Budu pokračovat bez P nebo PMO znovu, protože jsem si všiml, že to má na mě pozitivní vliv. Možná, až příště někoho potkám, budu připraven místo emotivní jízdy na horské dráze.
září 18
Zatím odhodím i fotografie. Mám pocit, že by bylo dobré omezit také mé používání facebooku na minimum a trávit čas meditací nebo něčím kreativním. Jedním z mých problémů v poslední době bylo příliš mnoho práce a málo spánku. Všiml jsem si, že když jsem unavený, snáším depresi a je těžší „bojovat“ s negativními myšlenkami. Také nemám energii na interakci s lidmi, takže je to dvojitý zápor. Brzy budeme mít pauzu od turné, což znamená, že budu mít více volného času. Mám v plánu použít to na spaní a odpočinek prvních pár dní. Nedávno jsem potkal jinou dívku, o které se mi zdá, že má chuť, ale tentokrát beru věci slooow. Zatím jsme jen mluvili, trochu se objímali s lehkým dotykem. Moc se mi to líbí, protože moje kůže je velmi citlivá!
září 23
Den 7 - Cítíte se lépe. Stále velmi unavený a latergický, ale myslím, že to má víc společného s nedostatkem dostatečného a pravidelného spánku. Dnes jsem se rozhodl neudělat nic, pověsil jsem si s kamarádkou a se svými spolubydlícími, užil jsem si dlouhé jacuzzi, dobrou podlahu a pár piv. Nakonec jsem byl velmi uvolněný a nadržený, takže jsem se rozhodl pro M bez P. Podařilo se mi získat první O bez P od mých dospívání, myslím!
Stále budu udržovat i MO bez P na minimu, ale vidím to jako pokrok! Jako svobodný muž si někdy musím dovolit trochu potěšení. Přesto věřím, že není daleko, že bych v budoucnu mohl mít ve skutečnosti více fyzických vztahů se ženami. Dostal jsem svůj první kořistní hovor ve věku, i když jsem na něj tentokrát nemohl odpovědět 8) Takže myslím, že se něco změnilo po 1,5 měsíci restartu. V každém případě si myslím, že jsem v té době měl tři orgasmy - všechny bez velké / jakékoli vizuální stimulace. Docela úspěch!
říjen 14
Jen se zastavím a dáme ti vědět, že se mám dobře! Nyní jsem v den 33 na svém 2. pokusu o program noPMO a den 22 v mém setu noMO.
Všiml si dlouho očekávaného zvýšení motivace v životě a kariéře, obvykle lepší nálady, zdravějšího sexuálního apetitu, který již není zaměřen na P a MO, ale spíše na skutečné ženy. I když jsem v posledních 4 týdnech vůbec nesledoval žádné vztahy ani sex, a proto nemám ani GF, ani žádný sex / cuddlebuddies. Svou sexuální energii jsem směřoval k kreativitě a cvičení - a na obou polích se mi daří!
Takže je vše v pořádku, jen trávím více času na yourbrainrebalanced.com, což je prozatím více o mých problémech. Ohlásím se zde také, abych vás informoval o všech významných změnách. Od mého posledního relapsu jsem neměl žádné znatelné nutkání na MO nebo dokonce sledovat P a je to dobré. Cítím, že se můj mozek konečně znovu zapojuje!
Takže zůstaňte silní moji bratři a sestry. Pokud máte závislost, můžete ji porazit velkou disciplínou a dobrou motivací. Odměny jsou spousty, pokud si to jen udržujete. PROSTĚ TO UDĚLEJ!
prosinec 2
Před 2 týdny jsem znovu relapsoval poté, co jsem měl dívku a stále trpěl DE, která mě vedla k PMO poté, co odešla, aby zmírnila mé bolestivé modré kuličky, ale od té doby jsem se vrátila na trať. Udělal jsem si týdenní plán, který se snažím neústupně dodržovat, a také jsem se rozhodl pro novou stravu. Mým cílem je vynechat z mé stravy neekologické potraviny, včetně masa, i když si občas dovolím jíst maso / ryby (i když je to na mně, půjdu na bio). Do svého režimu přidám syrové veganské přísady a plánuji nakonec jíst převážně syrové vegany - v zimě (nyní) musím do své stravy přidat jedno teplé jídlo.
Většinu svého volného času věnuji svým koníčkům: bojovým uměním a hudbě. Pokud je nepraktikuji, pravděpodobně se učím a studuji o duchovnosti a problémech / řešeních současných světových problémů a doufám, že (snad dříve než později) budu moci skutečně udělat něco skutečného, abych pomohl. Možná připojením k nějakému programu?
Všiml jsem si změny ve svém vnímání - nyní začínám mít pocit, že se místo vlastních problémů mohu soustředit na jiné věci. I když jsem se nenašel jako dobrý kamarád (ty, které jsem zmínil dříve, se ukázaly jako šupinaté), nedělám si s tím starosti. Necítím se sám, ani v tuto chvíli netoužím po společníkovi. Věřím, že mi tento nofap pomohl překonat moji vnímanou osamělost.
prosinec 4
Vypadá to, že je v podstatě normou, že se po sexu „dostávám“ docela rychle k sexu, takže by to ode mě vyžadovalo změnu paradigmatu a sílu. A také víra v to, že tato dívka je někdo, s kým chci trávit více času. Nakonec jsem docela vybíravý ve společnosti, kterou chovám.
únor 20
Šel jsem na 90 dny přímo bez P, M nebo O.
Nejvýznamnější změny, ke kterým došlo během této doby:
- Už mi nenaplňují žádné sexuální myšlenky ani mentální obrazy
- Můj pohled na sex a život se změnil
- Méně závažné výkyvy nálady
- Zvýšené celkové štěstí
- Zvýšené vzrušení ze života
- Zvýšená energie
- Zvýšené duchovní povědomí
- Stal jsem se vegetariánem
- Už si nemyslím, že partner je nutný k tomu, aby si život užíval správně
Mám pocit, že zatím chci v abstinenci pokračovat, protože si tyto výhody velmi užívám. Připojil jsem se k výzvě NoFap2013, ale rozhodl jsem se také zdržet se sexu, pokud nenajdu někoho, kvůli komu to cítím správně! I když, přinejmenším prozatím, jsem pravděpodobně příliš zaneprázdněný na to, abych se opravdu s někým setkal, protože se cítím, že tam mám tolik práce, a mám pocit, že si musím vynahradit čas, který jsem promarnil během dnů PMO.
Cítím se skvěle!
LINK to BLOG
by pátrání po sobě
NÁSLEDUJÍCÍ POŠTA [AT AGE 31]