Přál bych si, abych sem mohl napsat, že když jsem přestal masturbovat, vše se samo upravilo. Přál bych si, abych vám mohl říci, že moje úzkost zmizela přes noc, že už nejsem panna, že jsem najednou sebevědomá Casanova, která je bohem zatraceně sexuální Tyrannosaurus Rex, a že můj život jen najednou zacvakl na místo. Ale to se samozřejmě nestalo.
Nic není tak snadné. Jako 30 rok starý, poněkud plachý, introverted panna se sociální úzkostnou poruchou (to bohužel šlo undiagnosed od jeho časných dospívajících), toto je jak já se cítím na konci 97 dnů. Skutečností je, že můj problém je mnohem větší než fapping a to přání nedostává mě do prdele. Když se váš výchozí bod bude cítit jako -1000 ve srovnání se všemi ostatními, 90 dní nestačí ani na to, abyste se vrátili k nule.
Prošel jsem 97 dní bez sexuálního uvolnění, bez hran, dokonce ani mokrých snů. Jako mnoho lidí jsem se pustil do všech úžasných příběhů „supervelmocí“, ale nyní chápu, co je podstatou NoFap, alespoň pro mě. NoFap mi dal energie a motivace. Byla to noha ve dveřích, byla to předmostí na břehu změny. Jak jsem tuto energii použil, určilo, jak moc jsem se zlepšil, a zjistil jsem, že mám před sebou dlouhou cestu zlepšování. Je to mnohem lepší, než stát na místě.
Jsem také dost daleko od fappingu ~ 4krát denně, abych pochopil, o co jde. Používal jsem to jako samoléčbu, abych se více než polovinu svého života vyhnul strachu. Na toto místo se už nikdy nevrátím. Byl jsem zasraný profesionál v vyhýbání se nepohodlí a bolesti. Ano, nežádal jsem o sociální úzkost a neuvěřitelné množství emocionální bolesti, které má a stále mě prochází, ale ani teď jsem se nepokoušel získat pomoc, a to je na mně. Není to snadné, ale jediný způsob, jak to obejít, je přímo to projít, postupně, a já zde dělám určitý pokrok.
To znamená, že jsem před pár hodinami fapl. Rozhodl jsem se. Cítil jsem se dobře, zatraceně dobře, pravděpodobně nejdelší a nejlepší orgasmus, jaký jsem kdy měl, ale stále jsem byl sám. Trochu toho lituji, protože to nebylo nutné. Nechal jsem konečně sexuální frustraci a neschopnost uspokojit své potřeby. Koneckonců jsem člověk, ale resetuji odznak a budu pokračovat.
Dobrá zpráva je, že už nejsem na „-1000 9“. To není úplný návrat do tmy. Nejsem tam, kde jsem byl před XNUMX měsíci, když jsem zahájil tuto cestu. Od spuštění NoFap jsem úplně přestal hrát / kupovat videohry a místo toho jsem investoval do (tolik potřebného) nového oblečení. Nyní čtu denně a dokončil jsem několik knih, které jsem roky odkládal. Nakonec se také stěhuji na konci měsíce a navždy odstraním zdroj hanby ze svého života.
Kromě toho jsem se zaměřil na své zdraví podstatným zlepšením stravy. Postupně jsem ztratil váhu 20 liber, kterou jsem nesl na svém 5'7 ”rámu, a držel jsem ji pryč. Navštívil jsem různé lékaře, které jsem neuskutečnil více než deset let. Začal jsem cvičit (lehce). Beru studené sprchy denně. Začal jsem navštěvovat terapeuta. Přinutil jsem se dostat se zpět a stýkat se. Meetup.com je zásadní pro poznávání nových lidí a také pro to, abych se dostal do skupiny na podporu sociální úzkosti (CBT je zásadní, negativní myšlení je jedovaté). Jsem v bodě, kdy mi vyhovuje komunikovat s pokladnami a bavit se, což je něco, co jsem nikdy nedělal. Pro mnohé z vás to může znít hloupě, ale to je pro mě velký pokrok.
A především přijímám sebe a svou situaci mnohem snadněji než v minulosti. Jsem o tom otevřený s několika přáteli, které mám, a většina mé rodiny ví, co teď prožívám (ať už tomu rozumí nebo ne), což je nečekaná úleva.
Moje největší překážka teď bude, když se vrátím ke zvedání závaží v tělocvičně, že se mé cvičení stane součástí mé rutiny, přijdu na to, kam jít se svou kariérou, a ... ženy. Vysoká objednávka, ty poslední dva, ale pokud budu i nadále posouvat své hranice, mohu jen doufat, že se tam nakonec dostanu. Je toho hodně, co chci udělat a méně času na to.
Takže tam jsem. TL, DR Šel jsem do tohoto bláznivého myšlení, že jsem mohl po několika měsících otočit všechno kolem, když jsem se nedotkl svého ptáka, ale zjistil jsem, že to byl jen začátek.
Pro fapstronauty, kteří se potýkají v prvním týdnu, si vezměte odvahu a nevzdávejte to, bude to snazší, čím déle to udržíte. Trvalo mi půl roku, než jsem selhal během prvních dvou týdnů, než jsem se dostal na 90 dní.
Většinu času jsem tu číhal, ale děkuji vám všem za to, že toto místo je stálým zdrojem podpory a motivace!
ODKAZ - 97 dnů NoFap nedostal tuto 30 roční pannu položenou, ale můj život se stejně zlepšil.
;
