--------
Na proces hojení
Skončil proces hojení? Ne. Pro mě to v podstatě právě začalo. Právě to začalo, protože mám tolik dalších sebezničujících vzorů, které jsem zvládl, že tenhle, porno, byl jen malý faktor v celé rovnici. Možná právě proto bylo snadné nereagovat, skutečnost, že jsem věnovala pozornost mnoha dalším věcem, které jsem dneska úplně zapomněla, bylo stanoveným datem Velkého cíle.
Opravdu jsem nikdy nepomohl?
To je pravda u malého druhu výjimky, kterou vysvětlím:
Poté, co jsem začal dva týdny běžet v normálním režimu, se mi podařilo dostat jednu noc s dívkou známou, kterou jsem měl. Nenáviděl jsem to. Nenáviděla jsem její chuť a pach, nenáviděla jsem pocit prázdnoty v žaludku a opravdu jsem nenáviděla Chaserův efekt. Myslím, že jsem poprvé ve svém životě seděl ve stejný den na nofap.com (namísto stránky reddit) a ten samý den se naučil tvrdý režim. Znělo to, jako bych to potřeboval udělat. Přemýšlel jsem o tom, tvrdý režim zněl jako cesta. Druhý den jsem měl druhý večerní stánek s druhou dívkou, milovala ho a líbilo se mi to, ale z nějakého důvodu jsem si uvědomil, že tvrdý režim je nutností. Po tomto dni, září 25th, jsem se nikdy neohlédl.
Takže pokud počítáte sex jako relaps, aniž byste věděli, že existuje tvrdý režim, a pak ještě jednou sex, abyste si konečně vybrali, že tvrdý režim je způsob, jak jít, pak jo, jednou jsem relapsoval, než jsem věděl, že existuje tvrdý režim, pak ještě jednou když jsem se nerozhodl jít do tuhého.
Nemyslím si, že by se to mělo počítat.
Dělal 90 dny pro mě trik a proč?
Sakra ne, to pro mě nedělal. Necítím se tak odlišně. Můj život je však jiný. Od ledna začínám pracovat a učím se nový jazyk. Mám o něco lepší vztah se svými rodiči. Mám pár konstruktivních přátelství, místo hodně destruktivních. Myslím, že cítím o něco menší vinu.
Problém je, že jsem měl jiné závislosti a podle mých lékařů mám několik poruch osobnosti. Jen proto, že nemám nepřeberné množství supervelmocí, neznamená, že nebudete, až budete mít. Věřím však, že pro některé z nás, ty z nás nejničivějších, máme ještě o něco delší cestu než pouhé 3 měsíce. Možná 4 nebo 5 bez závislostí, aby došlo k úplnému resetu.
Změny životního stylu jsou nezbytné, nelze to dostatečně zdůraznit. Musíme přestat počítat dny (pult je tam stejně) a zaměřit se na velké schéma. Velké změny pro jiný život, jinou rutinu, různé přátele, různé krajiny, různé závěsné skvrny. Všechno jiné.
Nějaké velmoci?
I když se necítím jinak, někteří lidé mi říkají, že vypadám jako úplně jiná osoba. Říkají, že už nevypadám tak úzkostlivě a naštvaně. Věnuji pozornost tomu, jak se teď oblékám. Nejsem fit, protože jsem měl zranění asi měsíc po spuštění tvrdého režimu, takže holky vypadají, ale moc mě neotravují. Nedostávám ten šílený oční kontakt, který dostává mnoho kluků, ale snadno si dokážu představit, že kdybych se nezranil a poslední 2 měsíce jsem strávil v boxerské tělocvičně, jak by to šlo. Já bez břicha a pěkného oblékání mohlo být úžasné.
Mimochodem, zlepšování mého vztahu s rodiči bylo prioritou 1, když jsem to začal. Se to stalo. Do jisté míry se to ale stalo.
WTF, že jsi nevyšel?!? Do pekla jsi to udělal se vší tou extra energií?
Psycholog mi diagnostikoval úzkostně depresivní poruchu osobnosti (která se údajně liší od bipolární poruchy, ale stále nevím jak). Užívám léky na úzkost, depresi a na regulaci spánku. Nyní, pokud jde o orgasmus a chemii mozku, je orgasmus přirozeným sedativem pro tělo. Po orgasmu produkujete tuto látku zvanou kyselina betagammatická nebo něco podobného. Lidé, kteří se stanou závislými na sexu, jsou obvykle velmi úzkostliví, protože k uklidnění potřebují fyzický kontakt a orgasmus. Můj návrh tedy je, že pokud nedokážete zvládnout úzkost po studeném krůtí, vyhledejte pomoc. Má to cenu.
Na můj milostný život
Je to na hovno, ale pracuji na tom s terapeutem. Jak to řekli Američané, pracuji na problémech s důvěrou.
Říkám svým rodičům
Řekl jsem jim to. Nevyděsili se. Právě mi řekli, abych pomohl bratrovi s jeho vlastní závislostí na videohrách. Nekřičeli. Horlivě ustoupili. I když si myslím, že je to citlivá záležitost, protože se o tom od té doby nikdy nezmínili. Věřím, že pravda tě osvobodí. A jak můj terapeut řekl mým rodičům: „Žádné množství terapie nebo modlitby nemůže někomu pomoci, stejně jako malé poklepání na záda nebo slovo podpory od jeho rodičů.“
Jsem duchovně oddaná osoba, věřím, že všichni budhové a andělé jsou tam pro lidi, kteří vždy říkají pravdu. Dokonce i ateisté.
Na The Urge
Nutkání přicházejí a odcházejí, ale myslím si, že po 2. nebo 3. týdnu šly opravdu dolů. Poté už to opravdu není problém.
Na bolesti hlavy
Oni zmizí po dni 20. Pokud někdo uplynulý den 20 a nadále získat ty podivné bolesti hlavy abstinence, odpovězte na to.
Upravit: Mijereah hlásí bolesti hlavy kolem dnů 45-50. To se mi nikdy nestalo tak daleko po silnici, ale věřím, že tyto bolesti hlavy jsou součástí procesu hojení. Vysvětlím své úvahy pomocí citace z knihy v komentářích.
Na co si myslím, když nemyslím na sex
Řeknu to za předpokladu, že většina z nás zde má obsedantně-kompulzivní poruchu, což nás dělá závislými na věcech, nejen na pornu.
Lidé s OCD (dnes jsme populární nebo co?) Mají vrozenou schopnost perfekcionismu. Myslíme si věci znovu a znovu, zkoumáme minulost, znovu otevíráme staré rány. Existuje nějaká cesta, jak to udělat? Jistě, pokud ano
- Naučte se jazyk funky: jako francouzština (tolik tichých písmen) nebo orientální jazyky (Doumo Arigatou gozaimashita!). Množství drobných pravidel, která se budete muset naučit, abyste zvládli japonštinu, čínštinu, francouzštinu nebo němčinu, způsobí, že váš mozek OCD'd bude mít během hodiny ve vaší hlavě večírek s jahodovou pijamou! Budete to nenávidět, ale váš mozek vám za to poděkuje
! - Zahrajte si intenzivní sport: Sporty, které vyžadují intenzivní pozornost k detailu a soustředění, jako jsou bojová umění, surfování nebo tenis (možná jsem to osobně nezkoušel), jsou pro váš mozek OCD'd jahodovou příchutí. Do seznamu můžete přidat jakékoli sporty.
- Napsat knihu / udržet blog / kreslit obrázky: Nemůžete přestat myslet na minulost? Udělejte s tím něco kreativního! Kreslení a psaní jsou obtížné úkoly a váš mozek OCD'd bude mít nápor, který bude na všech vašich otravných liniích a méně dokonalých frázích všudypřítomný. Zkuste uhodnout, kolikrát jsem tento příspěvek upravil XD!
- Změňte tvar našich těl: Váš mozek OC nenávidí vaše tělo plné nedokonalostí, že? Dobře, možná se nestará o to, jak vypadáš, ale pokud ano, a nemůžeš zabránit tomu, aby tě kritizoval (a nejsi zraněný jako já), pak se jen přidej do tělocvičny, abys přinesl své tělo na plný potenciál. Ve skutečnosti není získání skvělého tvaru něco, co děláte pro své tělo, pokud máte OCD, je to pro vaši mysl a pro vaši sebeúctu.
- Zen buddhismus! Celá zenová doktrína vypadá, jako by byla vytvořena pro OC lidi! Minimalismus, pozornost věnovaná pořádku a detailu, disciplína, věc tiché mysli ... Budete ji milovat! Slib! Nesnažíme se však někoho evangelizovat! XD si dělá srandu, i když vážně ...
Tak co si myslím o tom, kdy se netrhá o sexu nebo NoFap? V podstatě na to, abych dostal svůj život do pořádku. O mých obavách a starostech. Můj mozek OC mluví hovno o tom, co by mohl být můj život, kdybych nebyl závislý. Snažím se udržet mozek na jiných věcech.
Při úpravách tohoto příspěvku
Je to tak? Ne, nemyslím si, že to je, ale budu to upravovat, jakmile vymyslím další věci v mém 90denním výročí a samozřejmě, jak bude konverzace plynout.
Veselé Vánoce vám všem
Vlákno: 90 dnů. Realizace doposud
PODLE - JimmyParacas
Ahoj, nový chlap.
Přiložený text vypráví něco o mém životním příběhu. V podstatě jsem téměř celý život závislý na videohrách a pornu, sotva jsem poznal něco jiného. Přeskočte, pokud chcete.
Doufám, že za tak dlouhý příspěvek nedostanu ban ani nic
--------------------------------
Velmi volitelný-k-číst a spíše arogantní životní příběh
Když mi bylo pět let, moji rodiče mi dali první videoherní konzoli, a to se stalo mým životem. Jen videohry, nula přátel a rozbitý domov.
Pak jsem se otočil 14 let a omylem, mylně název webové stránky (yahhoo.com bylo to, co jsem napsal), jsem narazil na porno poprvé. Od 14 po 16 yo můj život byl porno a videohry.
V 16 letech se do mě zamilovala starší dívka, Emily. Bylo jí 22 a žila v jiném stavu. Většinu času jsme měli sex po telefonu a v době, kdy jsme se potkali, jsme měli to, co nyní vidím jako „záchvaty skutečného sexu“ po dobu 2 nebo 3 dnů. Vypadala trochu jako pocahontas, jen kratší a velmi dobře čitelná. Vstoupil jsem do tělocvičny, protože jsem se asi cítil zastrašený jejími kamarády ze školy a protože jsem chtěl, aby byla mnou úplně posedlá. Takže k mým 17. narozeninám byl můj život tělocvična, sex po telefonu, videohry a porno.
Během let jsem několikrát podváděl Emily, většinou jsem jen líbal jiné dívky. Plakala jako blázen po telefonu, když jsem jí řekl, co jsem udělal, ale byla na mě závislá a nenechala mě jít. Asi se stala závislou na sexu po telefonu (masturbaci) a sexu. Nebo se možná hluboce zamilovala a měla velmi nízkou sebeúctu. Myabe Byl jsem příliš horký na to, abych zvládl XD, mých velmi málo dlouholetých přátel mi v tom věku řeklo, že moje tělo bylo neuvěřitelné, ale moje sebeúcta byla tak nízká, že si ani dnes nevšimnu rozdílu, když se podívám do zrcadlo.
Poté, co jsem našel věci Davida Deangela, rozešel jsem se s dívkou na dálku. S teorií vyzvedávacích umělců a malou pomocí mé těžce vybojované tělocvičny jsem si ve svých 23 letech získal neuvěřitelně krásnou přítelkyni. Byla tlustá, fit, s černými vlasy, bílou pletí, modelkou na částečný úvazek a literaturou student, nepředvídatelný, chichotavý, sexuálně hladující, bisexuální a extrémně v prdeli v hlavě. Během svého dětství byla opakovaně znásilněna dvěma různými nevlastními otci. Jmenovala se Karla. Myslím, že pro Karlu byly jen dvě výhrady, že byla frigidní (nemohla mít orgasmus, pokud si sama nepomohla) a měla malá prsa. Všechno ostatní, co jsem na ní miloval. Všechno. Včetně jejích zvráceností. Dělali bychom to jako králíčky a pak jsme strávili noc povídáním o knihách a mystických věcech, večeřeli a nikdy jsme se navzájem neunavili. Přesto jsem během tohoto vztahu masturboval na porno, na ženy s velkými prsy, které měly mnohočetné orgasmy.
Zatímco jsem s karlou jsem políbil další dívku, model s humongous prsa. Karla plakala jako blázen a skončila spát s jedním z mých nejlepších přátel. Myslím, že to byla nějaká pomsta, protože ze všech svých přátel vybrala černocha s obrovským nadáním. Stále mám vážné problémy s důvěrou z této epizody, a ze mě je celý život.
Rychle vpřed, abychom měli téměř 30 let, dnes. Objevil jsem meditaci a pokusil se napravit svůj život. Žádný vztah pro mě nefungoval od Karly, nemůžu ani randit, pokud to není s dobře vypadajícími ženami, které mají nulovou sebeúctu. Pokud jste si to všechno přečetli, pravděpodobně jste si uvědomili, že nejsem závislý jen na pornu nebo masturbaci, ale i na sexu a na adrenalinu, jak pronásledování žen, tak hraní videoher.
Konec nepovinného čtení a spíše arogantního příběhu o životě 
--------------------------------
Dlouhý příběh krátce
Jde o to, že tyto dvě závislosti, videohry a porno, zničily celý můj život. Diskutoval jsem jen o vztazích, ale také nemám práci, žádnou dívku a studoval jsem kariéru, která se mi nelíbí. V poslední době jsem vyvinul PE a ED. Je mi z toho špatně.
Když jsem začal boxovat, své závislosti na videohrách jsem se už zbavil. Rozčiluje se. Ale ne závislost na sexu. Takže teď to zkusím. To je ta nejtěžší věc, jakou jsem kdy zkoušel. Nemůžu spát, můj šourek má pocit, že z něj visí tlusté skřítek, z ničeho nic jsem naštvaný / smutný / zpanikařený ...
Strávil jsem však dva týdny bez resetu ... A resetoval jsem se pouze na jednu noc, než jsem si uvědomil, že chci vyzkoušet tvrdý režim nofap. Což znamená, že jsem cítil Surge ... nadlidské věci ... A musím ti říct, že je to stejně návykové, zvlášť když superhrál při boxu / vzpírání, i když moje tělo nevypadá jako moje dospívající (už si to nikdo nevšimne) XD.
Přeji mi štěstí, omlouvám se za dlouhý post a dejte mi prosím vědět, jak dostanu jezevce / pulty.
Miluju všechny
Jimmy z Paracas
;