Věk 30 - eskaloval na transexuální porno: moje tipy na překonávání závislosti na pornografii

Wow. Takže to bylo docela intenzivní. Po 20 letech opětovného vypínání závislosti jsem konečně zvítězil nad svými démony. Stručně vyprávím svůj příběh, poté nabídnu tipy a poté jdu do reality a užívám si, kdykoli jsem zde zůstal.

5th, byl jsem nový kluk. Nemilosrdně šikanováni, vyzvednuti, osamoceni a dokonce šikanováni jedním z učitelů. Porno bylo mou cestou k útěku a nikdy jsem plně nerozvinula sociální a zvládací schopnosti normálně vyvinutého dítěte. Vysoká škola mě zachránila a já jsem se rozrostla, dostala jsem tunu a vrátila se na silnou cestu.

Pak jsem promoval. Moje matka, která byla také mým jediným skutečným přítelem, zemřela. To mě uvrhlo do vývrtky, což mě vedlo k tomu, abych se hluboce ponořil do porna. Nikdy jsem neplánoval zůstat po rodném městě po vysoké škole, ale její nemoc a závislost mě zde uvěznily. Doteď. Bojoval jsem s mnoha recidivami, spoustou poruch a nakonec jsem dal dohromady sérii, ve které jsem se zabýval VŠEM mými problémy. Porno pro nás opravdu není problém, dokonce si myslím, že bychom měli tento název webových stránek změnit na „závislost na sociální deprivaci“, jsme závislí na skrývání a úniku z reality. Porno, videohry, internet atd

Takto jsem se sem dostal

1. NYE loni jsem věděl, že se mnou něco není v pořádku, ale nemohl jsem na to přijít. Vypracoval jsem plán, že každý měsíc udělám jednu věc, abych se pokusil pomoci mi to vyřešit a doufejme, že odemknu, co se mnou je.

  • Leden: sníst můj první salát (začal malý a také vám ukáže, jak moc jsem byla fena)
  • Únor: letět do Kalifornie navštívit přítele
  • Březen: pokus o standup komedii
  • Duben: vlak jako terapeut divočiny
  • Květen: Vstupte do izolační nádrže
  • Červen: Nahrajte originální kus hudby
  • Červenec: Jděte na měsíční výlet bez plánů
  • Srpen: dobrovolně pracovat na Appalačské stezce
  • Září: dobýt mou závislost

Nic z toho nebylo plánováno předem. Právě jsem udělal jeden a pak magicky povstal další strach. Tato myšlenka byla ta největší věc, jakou jsem kdy udělal, a narostlo mi šílené množství. Můžete vidět jeho velký skok od ledna (jíst salát) do března (dostat se na scénu a vyzkoušet standup!)

Zjistil jsem, že jakmile uděláte první krok k něčemu, je každý další krok snazší. Měl jsem tyto HROZNÉ obavy z jídla určitých potravin: myslel jsem si, že když budu jíst salát, stane se ze mě gay. Vím, že jsem idiot. Ale poté, co se to vyjasnilo, bylo to, jako by se otevřelo dalších 20 dveří. A je pravda, že každý máme tyto drobné obavy, o kterých si nemyslíme, že by nás tak zranily, ale tyto malé obavy nás drží zpátky!

Při tom všem jsem se v srpnu opravdu rozzlobil. Jako opravdu rozzlobený. Moje sestra se o tom vyjádřila a já jsem ztrácela čas jako 2 a skončila na tomto fóru. Nevím, jak, ale udělal jsem to. Věděl jsem, že jsem závislý, jakmile jsem četl první deník.

Tak jsem začal cestu. Bylo to peklo. Největší věc, kterou jsem si uvědomil, bylo, že budu muset udělat spoustu změn. Chtěl bych k němu přistupovat stejně, jako jsem udělal své novoroční usnesení. Jeden malý krok v čase vedoucí k větším krokům.

1. Zopakujte první tři pokusy. Dobré ol shemale porno mě dostalo dvakrát. Když si vzpomenu zpět, toužil jsem po té nadvládě, ne po holkách s ptáky. Byl bych zbit a využíván po většinu svého dětství, tento fetiš ten pocit dokonale vyplnil.

2. Odstraněno všechny porno, zablokovány všechny stránky.

3. Začněte žurnál

4. Řekl lidem v mém životě o mé závislosti. Moje sestra, pak můj táta, pak 2 spolupracovníci, pak můj bývalý gf. Někteří jsem prostě řekl, že jsem v rehabilitaci, někteří jsem taky vyprávěl celý příběh.

5. Rozvoj sociálních dovedností. Hrál jsem na kytaru, dobrovolně, znovu se spojil se starými přáteli, šel jsem do skupin, chodil kolem a mluvil s lidmi a cestoval.

6. Výřez. Ve svém životě jsem měl spoustu negativních lidí a jednu cennou lekci, kterou jsem se naučil, je, že přitahujete to, čím jste. Pokud žijete negativně, přitahujete negativní lidi. Pokud žijete pozitivně, přitahujete pozitivní lidi. „Ztratil jsem“ tři bývalé přátele, ale nikdy to nebyli kamarádi, byli to jen sračky, se kterými jsem se bavil, protože jsem byl také sračky.

7. Najděte své vášně. Později v restartu jsem si uvědomil, co se mi v životě líbí. Miluji hudbu, přírodu, čtení, výuku a turistiku. To jsou jediné věci v životě, na které bych se měl zaměřit, ne porno, Facebook, klipy na YouTube, bonbóny atd.

8. Odstranění rozptýlení. Nemám televizi, vysokorychlostní internet, rozdrcení cukrovinek ani ps3. Možná řeknete: „Nemohu žít bez těch věcí !!“ Zbavte se jedné věci najednou a budete překvapeni vášněmi a koníčky, které můžete rozvíjet.

9. Postavte se za sebe. Ke dni 50-60 jsem získal sebevědomí a začal se vyjadřovat. Spousta lidí neměla ráda toho nového, nebo tomu nerozuměla. FUCK THAT. Buďte osobou, kterou jste. Pro mě jsem vždy cítil tuto dualitu. Jako bych byl dva lidé, moje závislé já a moje skutečné já. Jakmile si začnete čistit hlavu, pokračujte. Nemysli, prostě řekni svůj názor a reaguj!

10. Myslím, že tady je místo, kde většina lidí začne mluvit se ženami, a možná vůbec poprvé v životě. Měl jsem to štěstí, že jsem měl během závislosti hodně sexuálních zkušeností, ale pro ty nové, dovolte mi říci toto: stejně jako toto restartování porna, když se na začátku hodně posereš? Totéž se děje se ženami. Řeknete něco hloupého, budete jednat trapně, neděláte správnou věc atd., Ale hádáte co? Jsou tam 4 MILIONY žen. Nedostanete oneitis, mluvte s co největším počtem lidí, tak se to naučíte. A pokud si všimnete, téměř všechny příběhy o úspěchu zde pojednávají o lidech, kteří to pokazili s dívkou a nyní se zotavují.

10. Najděte „svého kořene“. Poslední věcí, která vedla k mému úspěchu, bylo zjištění, že závislost začala. Pro mě to byla učitelka 5. ročníku, která mě obvinila z krádeže její třídy. Tato vzpomínka mě pronásledovala a nakonec jsem se rozhodl jí čelit. Napsal jsem jí dopis a vysvětlil jí, jak špatně jsem byl šikanován a co se mi stalo na střední škole. Řekl jsem jí, že se snažím uzdravovat, že jí odpouštím a že teď mám dobrý život. Zasáhl jsem odeslání a myslel jsem si, že ji už nikdy neuslyším.

O čtyři dny později mě zavolá můj ředitel. Řekl, že dozorce byl předán dopis o mně ... tuto kundu (omluvte můj jazyk pro všechny ženy nebo pokud jste uraženi, ale to je jediné slovo, které mě napadlo pro tuto dámu) můj dopis, zjistil jsem, kde jsem učil a musel jsem si stěžovat na okres!

Zde vstupuje do hry karma a vždy to, co děláme správně. Mohlo by to být něco, co by někoho mohlo vyhodit, a já jsem byl nervózní, když jsem viděl svého ředitele. Ale nevíte to, i on prošel nějakou rehabilitací. Nesdílel, ale pár minut jsme si povídali, řekl, že je tu, aby pomohl, a to bylo vše. RAHBHHHHHH !!! Muž křičí !! Udělejte správnou věc, ai když si myslíte, že by to mohlo způsobit potíže, nakonec všechno dopadne dobře.

To byla pro mě poslední vrstva. Byl jsem šikanován, což vedlo k celoživotnímu boji s pornografií, který je nyní ve fázích ochabování. Moje nutkání jsou nepřetrvávající. Vlastně se teď smát, když přemýšlím o používání porna. Je tu tolik dalších věcí, na kterých bych raději pracoval nebo dělal PMO. ve skutečnosti se to v mé mysli ani nezpracovává, teď můj mozek jde „počkej, chceš sledovat porno po dobu 2 hodin? Opravdu? Kamarád, to musíme udělat ještě další. “

Moje nová „bitva“, pokud ji chcete nazvat, je hádám plně přepojena. Najít oblast, ve které chci žít, budovat svůj sociální kruh, oddávat se svým vášním a najít ženy, které opravdu miluji.

Děkuji za podporu této komunity, děkuji tvůrcům, děkuji Pred, Delightful a všem ostatním, kteří mi pomohli, nebo kteří zaslali odpovědi na mé otázky, děkuji všem za odpuštění, když bych řekl něco hloupého, děkuji všem za to, že jsem vám umožnil číst vaše časopisy, a děkuji vám všem za to, že jste se dostali k této závislosti.

I jednu další radu jsem viděl po celý rok sociálního pracovníka, který tento proces opravdu pomohl urychlit. Doporučuji pár pokusů a vidět, s kým se cítíte dobře.

Klíčové bylo také naučit se rozpoznávat a komunikovat s „závislostním hlasem“. Schopnost odlišit ho od normálních myšlenek opravdu pomáhá zotavení.

Otázky a komentáře jsou vítány.

ODKAZ - Úspěch v den 72. Z pekla a do reality

by gettingbetter30


 

Příspěvek z deníku  Spuštění života #2 (První cíl se setkal, nyní pro 90!)

Srpna 16, 2013

Nebo alespoň tak to vypadá.

Tady je dlouhá klikatá cesta k závislosti na pornografii.

Když mi bylo 14, přestěhoval jsem se ze sousedství modrých límečků do bílých límečků. Změna byla peklo. Byl jsem zbit, škádlen, šikanován, podváděn, neměl jsem přátele a byl jsem směšně vychrtlý. Nevím, co jsem tady vyvinul, nebo jestli jsem to měl dříve, ale určitě jsem měl něco ve spektru poruch osobnosti / aspergerů. Byl jsem do prdele. Pamatuji si, jak jsem poprvé dostal závislost: byl jsem v koupelně nahoře po sprše; netuším, kolik mi bylo, pravděpodobně 13-14. Vzpomínám si, že jsem měl časopis a začal M a boom! Byl jsem závislý, bylo to úžasné.

Vysoká škola mi zachránila život; Ztratil jsem panenství, měl přítelkyně, pil, spřátelil se, měl společenský život, MILOVAL jsem rybařit, hrát na kytaru a poker. Byl jsem tam, ale nebyl jsem. Vzpomínám si na spoustu dobrých nocí, ale také na mnoho nocí, když jsem přišel domů a jen jednu vyrazil a pak se cítil jako hovno.

Když jsem promoval, ztratil jsem matku a dědečka a znovu jsem se snažil otupět a nečelit věcem. Postupně se to zhoršovalo a moje sledování porna se stále více deviantovalo, dokud mě všechno nepřekonalo a já jsem se nervově zhroutil. Protáhl jsem se, ale stále jsem netušil, co se mnou je. Když mi bylo 28, měl jsem za chvíli svoji první přítelkyni. Začali jsme chodit a znovu se věci cítily skvěle, jako bych do ní opravdu byl, ale ne, protože jsem nedokázal zvládnout emoce. Věděl jsem, že se mnou něco není v pořádku, ale nemohl jsem na to přijít. Skončilo to a znovu jsem věděl, že je za tím něco jiného, ​​ale nemohl jsem na to přijít. S pomocí sociálního pracovníka a střihu štěstí jsem našel toto místo. Když jsem začal číst deníky, bylo to šílené. Všichni jste jako já.

Takže tady jsem. Po mnoha a mnoha recidivách si myslím, že konečně mám odvahu to projít. Moje nejdelší řada byla 28 dní. Doufám, že tento deník mě přivede k mému cíli na 30 dní a déle. Začnu 3. den, protože už jdu tak dlouho. Děkujeme za ostatní, kteří zde sdílejí, a za každého, kdo nabízí pozitivní podporu.


Srpna 8, 2013

Ahoj všichni, jsem „P“ a právě mi bylo 30. 

Posledních 9 let jsem bojoval se závislostí na pornu a snažil jsem se to nakopat. Začalo to dost nevinně se základním pornem, ale pak se vymklo kontrole a skončilo to s tvrdými fetiši, jako je shemale porno a nadvláda. Nikdy jsem opravdu nevěděl, co se mnou je „špatně“, a vždy jsem zkoušel různé způsoby, jak bojovat s touhami. 

Tato stránka a lidé, kteří se na ní nacházejí, úplně změnili mé myšlení. Bylo skvělé najít web, na kterém byli lidé tak otevření a starostliví, a to natolik, že v určitých příspěvcích existují „spouštěcí“ výstrahy. A bylo hojivé slyšet lidi z gay a lesbické komunity hovořit o rozdílech v sexuální orientaci a odhalit některé věci, kterých jsem se v mozku obával. 

Uvědomil jsem si pro mě, že jsem jen zkažený, vyděšený, nízko sebeúctý člověk z předměstí, který nikdy neměl odvahu nebo nevěděl, jak si opravdu žít svůj vlastní život nebo zkoumat sám sebe. Abych se před tou bolestí skryl, obrátil jsem se k alkoholu a pornu. 

I když jsem měl vztahy se ženami, jediné dívky, se kterými jsem mohl chodit, byly typy „zraněných zvířat“; ženy, které měly problémy větší, ne-li stejné jako já. Trávili bychom čas snahou se navzájem napravit, nebo jen mít spoustu sexu, a nikdy jsme nepracovali na vztahu. 

Letos v létě jsem měsíc cestoval po USA, absolvoval kurz divočiny, naplánoval změnu kariéry a začal znovu budovat svoji důvěru opětovným kontaktováním s pozitivními lidmi v mém životě. Poprvé po letech se cítím jinak, je to skoro jako když dělám všechny věci, které jsem měl dělat ve svých 20 letech. 

Poznal jsem, že shemale nutkání přicházejí, když jsem osamělý, cítím se dolů, když je venku opravdu deštivo atd. Porno bylo mojí emoční berlí, která otupila to, čím jsem procházel. Nyní místo toho volám lidem, hraji na kytaru, sleduji vtipné video nebo si čtu inspirativní příběh. 

Myslím, že chci jen poděkovat vám všem za to, že máte tuto komunitu a cítím se pohodlněji s tím, co prožívám.