Teď mi je 30. Začal PMO velmi mladý pro Playboys, který můj otec nechal v koupelně a na velké hromadě v suterénu. Jednou mi řekl, že je záměrně vynechal, protože chtěl, abych věděl, jak vypadá ženské tělo. Myslím, že to byl v jeho mysli ušlechtilý nápad, ale nevyšel mi dobře. Věděl jsem, jak vypadají nahé dámy, ale to bylo katalyzátorem problematického každodenního zvyku PMO.
ED a DE byly neodmyslitelnou součástí každého sexuálního vztahu, který jsem kdy měl. Jsem si jistý, že se mnozí z vás dokáží vcítit do rozpaků, frustrace a strachu, které ED přináší. Na střední škole trvalo měsíce, než jsem se snažil s mojí přítelkyní, než mě dokázala dostat pryč. Na vysoké škole jsem si někdy proplížil Viagru, než dívka strávila noc. Jindy bych zkusil 3 dny ne M, abych se pokusil zmírnit ED / DE. Ale vždy to tam bylo - buď nestydatě, nebo jako starosti v pozadí mé mysli. Nedokázal jsem přijít na rozdíl mezi tím, jak jsem vystupoval sám před počítačem a jak jsem byl se skutečnou ženou.
A tak jsem s ním žil. I když to bylo jen to, jak jsem byl postaven a že denní PMO bylo něco, co dělali všichni. Žila jsem s nevyslovitelnými a omluvnými vysvětleními a rozzlobeným zmatkem a pocity nedostatečnosti.
Něco, o čem si nemyslím, že jsem to tu kdy viděl, jsou výhody ED. ED mi zabránil v potížích, abych mnohokrát „strčil ptáka do šílenství“. Také dlouhodobé vztahy, které jsem měl, byly s trpělivými a chápajícími ženami. Je to stříbrná podšívka placená za vysokou cenu, ale přesto byla pro mě pozitivní. Nedávno jsem zjistil, že přemýšlím, jak by můj život dopadl, kdybych udělal NoFap brzy. Možná bych impregnoval náhodnou dívku, dostal STD nebo se oženil s roztleskávačkou. Kdo ví, ale jsem si jist, že můj život by byl mnohem jiný.
Každopádně - dnes je oslava. Hurá pro mě! 90 dnů. Před několika měsíci bych řekl, že je to nemožné. Před nějakou dobou mi přítel řekl, že pravidelně chodil měsíc bez M a byl jsem ohromen! Jak to bylo vůbec možné? Nejdelší, co jsem od základní školy odešel, bylo asi 5 dní. Ale stejně jako mnoho jiných, které jsem zde napsal, je to možné a stojí za to boj z mnoha důvodů.
Nejprve si nejsem jistý, jestli je můj ED / DE vylepšený. Dělám většinou tvrdý režim. Měl jsem PIV jednou kolem 30. dne, a přestože to nebylo skvělé, bylo to lepší a byl jsem úplně přítomen, místo nějaké fantazie mimo tělo, díky níž byla mnohem intimnější.
Zadruhé jsem si všiml mnoha vedlejších výhod, které zde ostatní zmínili. Asertivnější, lepší držení těla, sebejistější, moje zařízení je v klidu větší, probuzení je snazší. Pravidelně jsem cvičil a jsem v nejlepší formě svého života. Nedávno jsem jel na dovolenou se svou rodinou a nemusel jsem si dělat starosti s připojením k internetu nebo s hledáním času, abych se proplížil k PMO (což při zpětném pohledu zní pateticky).
Nejsem si jistý, zda jsou výhody kvůli něčemu fyzickému nebo kvůli důvěře, kterou jsem získal při převzetí kontroly, ale nemyslím si, že je to důležité. Bez ohledu na stanovení ED / DE nebo přesný důvod, PROČ byly tyto změny provedeny, mohu bezpochyby říci, že jsem na tom lépe než před 90 dny.
Nejužitečnější věcí, kterou jsem se z NoFap naučil, je soustředit se na NYNÍ. "Teď nebudu chodit na PMO" a hodiny / dny / měsíce se samy začnou tikat. Také neexistuje způsob, jak bych to mohl udělat, aniž bych současně dělal pornofree.
Během procesu jsem se toho o sobě hodně naučil. Dny 1-7 po posledním O byly opravdu těžké. Existují vzestupy a pády, roviny, ranní dřevo, někdy cizí nepříjemné pocity. Nedokážu to přesně vysvětlit, ale stále je to horská dráha než denní PMO. Po několika měsících se všechno jen ... stabilizuje. Poté je PMO mnohem méně pokušení a život se zdá být jednodušší. Touha tu stále je, ale vypadá to spíš jako alkoholické snění o minulosti.
ODKAZ - Můj denní přehled 90
by aterinomorachertní 90 dní
UPDATE
Po měsících 2:
"Neměl jsem PMO a držel jsem se silně, ale pro mě je to někdy těžké a překvapivé." Něco velkého, co jsem si vzal z pornofree / nofap, je, že moje nutkání zřídka jsou nadržená. Naléhání je znatelně silnější, když jsem ve stresu, depresi nebo úzkosti. Umožnilo mi to lépe poznat sebe sama, takže ve dnech jako dnes můžu vystoupit ze sebe a uvědomit si, že PMO byl 10 sekundový výstřel dopaminu na berle. ““
Po měsících 8:
"Před pár týdny moje žena z ničeho nic oznámila, že se chce rozvést." Žádné hádky nebo nadávky, žádná nevěra (myslím. I tak z mé strany), jen „nejsem šťastný. Chci z tohoto manželství “. Takže můj život je v současné době ve stavu přechodu, ale cítím se na vrcholu a hodně z toho připisuji NoFap. Možná jeho chemická látka, možná její pocit sebezdokonalování, nebo to (doufejme), že moje ED zmizí, až budu zpátky v seznamce. Upřímně mám pocit, že je úžasné, že už po 4 měsících tato nesmírně zneklidňující událost nezpůsobila relaps, což mi dává sílu a důvěru v sebe samého. “
Teď:
Takže to pro mě byl velký rok. Upřímně mohu říci, že dělám nofap mnohem lépe. Nakonec jsem měl sex po 8 měsících tvrdého režimu a bylo to skvělé. Moje ED / DE je téměř úplně pryč, mohu hrát 3-4krát denně se svou přítelkyní, a co je důležitější, je to mnohem intimnější. Sex je nyní spíše o blízkosti a potěšení z pocitu, než jen ležet na zádech a pokoušet se zařadit do fronty správnou porno scénu v mé hlavě, která mě nechá dokončit.
Fyzicky došlo k několika zajímavým změnám. Podnikl jsem kroky ke zlepšení svého zdraví a vzhledu cvičením, lepším oblečením, ortodonturou a dokonce si častěji stříhám vlasy. Také spím na zádech (nikdy předtím) a jsem velmi zřídka nemocný (býval jsem nemocný pořád).
Některé další fyzické věci, které bylo trochu děsivé projít, doufám, že to pomůže ostatním:
Po tvrdém režimu jsem potřeboval „naplnit čerpadlo“ - než můj penis začal správně fungovat, trvalo to několik pokusů s mým gf.
Měsíc, nebo tak, to vypadalo, jako by v mém hřídeli byl kus velké velikosti BB, který nakonec zmizel.
Měl jsem únik spermatu během močení ke konci tvrdého režimu.
Den nebo dva po sexu dostávám znatelné množství „mozkové mlhy“. Je to tak divné, že jsem se předtím necítil, kdybych se každý den nevytahoval, a teď se necítím, kdybych měl ten den sex. Mozková mlha je však stále vhodnější.
Hodně štěstí. Vezměte si to na okamžik najednou a držte se ho. Stojí to za to.
;