Nikdy jsem sem nezveřejňoval žádné příspěvky, ale četl jsem zde informace a považuji je za užitečné.
Mě:
31 let starý. V předchozích vztazích měli spoustu sexu. Poslední vztah skončil asi před 3 lety, což se promítlo do změny zaměstnání. nová práce byla strašná doba, ale dobře placená. celonoční + víkendové směny. zbývalo tak málo času na společenský život a setkání se ženami. zadejte porno. v tomto rozpětí došlo k nějakému sexu s ex, kde jsem neměl žádné problémy. ale šel jsem téměř rok bez sexu se ženami. Během této doby jsem začal docela pravidelně sledovat porno. Nemyslel jsem si, že mám problém. PMO by pravděpodobně asi 1-3krát denně. „Všichni sledují porno“ byl ideální většinou lidé, které znám, takže jsem si nemyslel, že to byl problém. Neměl jsem žádné fetišové chutě na porno… .reg běh pornografie. Myslím. Asi před 2 měsíci jsem potkal dívku, o které jsem si myslel, že je v každém případě úžasná, když jsme se poprvé pokoušeli o sex, moje mysl závodila, aby se do toho dostala, ale byl jsem 100% ochablý ... bylo to velmi trapné a zvlášť matoucí pro dívka. Nedávno jsem utrpěl docela vážné zranění, takže jsem na tento problém obvinil své léky proti bolesti (což by se mohlo stát u opiátů, ale neměl jsem problémy s pornografií, což mě vedlo k přesvědčení, že problémem je porno). Narazil jsem na YBOP a tento web a poté jsem se rozhodl zkusit restartovat.
Asi po 6 dnech jsem se dostal do hluboké silné roviny ... .. nízká nálada, scvrklá haraburdí, ztráta zájmu o mnoho věcí. to trvalo asi další 3 týdny. Když jsem uzavřel známku jednoho měsíce, všiml jsem si několika náhodných erekcí a erekcí, když jsem přemýšlel o této nové dívce. Hned po jednoměsíční známce mě tato dívka pozvala na víkend pryč, kde byl naznačen sex. Snažil jsem se s tím příliš nedělat starosti a cítil jsem, že pokud se to stane, stane se to, a pokud se tak nestane, budu to řešit a jít dál. Pár týdnů před touto cestou jsem se rozhodl zmínit tento problém svému lékaři. Ona (ano, diskutovala jsem o tom s lékařkou) řekla, že to může být přechodné, a rozhodla se provést nějaké krevní vyšetření, aby zjistila, kde jsou mimo jiné i moje hladiny testosteronu (moje hladiny testosteronu byly ve skutečnosti na vysokém 80% konci spektra). Nezmínil jsem porno, ale jen to, že jsem měl problémy se sexuálním vystupováním. Dala mi vzorky Cialis 20mg. Když jsem viděl, jak jsem chtěl vyzkoušet, jak daleko jsem při restartu přišel, rozhodl jsem se rozdělit tablety a užívat 5mg denně během této cesty.
Dlouhý příběh krátký, během 3 dní jsem byl schopen bezchybně hrát několikrát denně. Měl jsem problémy vyvrcholení, ale byl jsem schopen udržet erekci po celou dobu. To bylo přibližně 5 týdny po zahájení restartu.
Myslím, že jsem vyléčený, ne. I když mám pocit, že jsem dosáhl 100% erekce (částečně kvůli ... nebo hlavně léku), udělal jsem flatline znovu někdy během třetího dne a měl jsem potíže s dosažením erekce, ale fungovalo to dost dobře na to, abych měl sex ještě několikrát a měl po cestě 3-1 dny ještě silnější flatline.
Snažím se říct, že systém funguje. Restartování a zdržení se porna (a masterbation, kterému jsem se také úplně vyhýbal) vyžaduje čas, ale výsledek stojí za to. I když si myslíte, že váš případ je závažnější než můj, a to by mohlo být, je to důvod, proč se zavázat k věci a zlepšit svůj život a své vztahy nebo potenciální vztahy .... jste lepší než porno a zasloužíte si víc.
Zde jsou některé věci, které mi pomohly.
- Posilování. Zvedněte těžký zadek. a to je relativní pojem. Pokud nechcete zvedat, pak začít, pokud ano, trénovat tvrdě a stále se snaží postupovat. není to jen způsob, jak se neustále zlepšovat způsobem, který můžete kvantifikovat. ale pomůže vám to s vaší sebedůvěrou. Tohle už byla velká část mého života, jen jsem tomu věnoval více pozornosti. Jak jsem se zmínil v mém příběhu, měl jsem zranění, které mě udržovalo mimo tělocvičnu po dobu 8 týdnů předtím, než jsem zažil PEID. I se svým zraněním jsem se pokusil vrátit do tělocvičny a dělat cvičení, která jsem mohl bezpečně udělat. Hodně mi to pomohlo. I když váš problém nesouvisí s testosteronem, zvedání těžkého může pomoci zvýšit testosteron, a to není špatná věc.
- Spát. Zvykl jsem si na velmi málo spánku. věnujte více úsilí hygieně spánku a snažte se co nejlépe získat 9-7 hodin .... pomáhá se vším.
- opětovné zapojení. Až budete se ženami spokojeni, zkuste některé z nich potkat. Všiml jsem si, že jsem měl pravdu, když jsem během líbání / natváření po týdnech bez odpovědi dostával semip erekci na úplnou erekci. Pokud nejste připraveni na sex, dejte jim vědět, že to chcete vzít pomalu. v každém případě nemáte co ztratit a hodně získat. možná nějaké ponížení, ale zjistí, kde se právě nacházíte.
- Soustředit se. v ostatních oblastech vašeho života se můžete zlepšovat. práce, škola, přátelé. osobní rozvoj. Jedná se o psychologickou bariéru, ale zaměřením se na restartování, na rozdíl od využití vaší energie na produktivní věci, můžete mít z toho větší strach a to nepomůže. jako stranou, přemýšlejte o tom, než jste zahájili tento proces. Když jste pravidelně chodili na PMO a šli jste několik dní bez porna (tj. Pracovní cesta nebo dovolená s přáteli), udělali jste flatline? nízká nálada a tak? pravděpodobně ne ... nikdy jsem to neudělal. ale když si řeknete, že se aktivně zdržíte hlasování, stane se z toho jiný proces…. a to je to, co se snažím říct, pokud se soustředíte na samotný proces a ne na cíl (být lepším vy), pak by to mohl proces porazit nebo na alespoň zpomalit.
- pokud jste s tím spokojeni, poraďte se se svým lékařem. můj doktor řekl, že se to stalo u lidí mnohem mladších než já. a řekl, že je to pravděpodobně jen nervy. Také pomocí něčeho jako cialis nebo viagra během tohoto procesu pomůže s vaší důvěrou. Může to být berle, ale pokud bude na začátku svého restartu, může to pomoci. Také (a to je přísně neoficiální) mám pocit, že tyto léky mohou pomoci s opětovným zapojením, aby pomohly rozvinout vaši reakci a připomněly vám, jak by se měla cítit vaše plně vztyčená jednotka, zejména pokud jste se dlouho nadýmali. a krevní práce se vyplatí v případě, že k problémům přispějí další problémy.
to je můj malý, neorganizovaný, poněkud náhodný příběh…. ale po 5-6 týdnech se cítím jako jsem na správné cestě a už vůbec nemyslím na porno, dokonce ani na masterbating, myšlenka na samotný sex mě teď vzrušuje a že jakmile dosáhnu této 90denní hranice (i když pokrok není lineární a neočekávám žádný „zázrak“ v den 91), budu na lepším místě, než jsem byl, když jsem byl PMO, co se týká sexu, vztahů a všech věcí mimo sex… ..
Ještě jednou děkuji všem, kteří sem přispívají, a hodně štěstí při vaší cestě.
ODKAZ - pomalý pokrok je lepší než žádný pokrok! můj příběh
PODLE - BulkHogan
;