Je to už dlouho, co jsem v této komunitě aktivní, ale myslel jsem si, že vám všem dlužím dluh vděčnosti v podobě tohoto příspěvku, protože teď, konečně, po roce zkoušení a neúspěchů a neúspěchů a dalších neúspěchů „Dosáhl jsem toho, co jsem považoval za nemožné - 90 dnů úplné abstinence PMO - na mé narozeniny o nic méně!
Takže pokud jste noví a sedíte tam a přemýšlíte, jak to k čertu někdo může udělat a jak byste to nikdy za milion let nemohli, doufejte - protože to jsem byl před rokem já. Jakkoli jsem se zoufale chtěl zbavit této nemoci (závislost je nemoc - nedělej si chybu), nemohl jsem zůstat čistý déle než několik dní, než jsem nevyhnutelně pocítil to absolutně neodolatelné nutkání a znovu se ocitl v resetování můj protějšek na nulu, zmatený, ponížený a demoralizovaný, neschopný pochopit, proč jsem byl tak nucen sabotovat sám sebe. Cítil jsem se zmatený tímto stavem, který je tak zákerne sebepoškozující, že po většinu těch 20 let, co jsem jej praktikoval, jsem si myslel, že je to normální nebo dokonce zdravé - jen fakt života.
Ale věděl jsem, že něco není v pořádku. Mnoho let předtím, než jsem poprvé narazil na tento sub 12 dlouhých měsíců, dostal jsem tušení, že fapping byl přinejmenším hlavní příčinou mého neúspěchu u žen. Z vlastní iniciativy jsem se na 7 dní zastavil a zjistil, že dívky mě přitahují mnohem víc, tak jsem naložil chlast a narazil do mříží, ale byl jsem tak opilý a bez kontroly, že veškerá moje tvrdá práce byla k ničemu . Je zřejmé, že v mém hlubokém vnitřním úsilí o sebeporážku bylo víc než jen fapování. Když jsem na to v té době příliš hluboce nemyslel, vzdal jsem to a vrátil se k PMO po většinu dní, často až 5krát denně, na příštích 10 let. Těch 10 let mých dvacátých let bylo většinou mizerných. Kvůli problémům s důvěrou, špatným sociálním dovednostem, nestabilnímu duševnímu zdraví, závislosti na drogách a alkoholu atd., Moje zoufalá touha po univerzálním léku na život známém jako sex nebyla nikdy uspokojena a hluboce pohřbená zášť a smutek prostupoval každý den mého života, zdálo se, jako by to nikdy neskončilo - trvalý koks zevnitř.
Bylo to díky mému zoufalému hledání léku na mé neduhy, že jsem byl k tomuto subu nasměrován zvratem osudu z jiného fóra na zcela nesouvisející téma. Sledoval jsem TED rozhovor Garyho Wilsona o pornu (www.yourbrainonporn.com), viděl tento díl a četl o výhodách dlouhodobé abstinence a moje mysl byla vyfouknutá. Wow. To bylo ono. Jistě. To dávalo tolik smyslu. Okamžitě jsem hluboko ve svých útrobách věděl, že to musím udělat. Jak se zdálo nemožné, neexistovala žádná alternativa. Musel jsem ze svého života zbavit masturbace. A tak to začalo. Několik dní tady, několik dní tam, vždy relapsující a nenávidím se za to. Jen jsem chtěl být jako ty tyčící se nadlidské obry, které si ty super žhavé dívky brávají domů z klubu. Proč bych nemohl být jako on? Tak jsem byl krátkozraký, dětinský a zavádějící v mých počátcích, kdy jsem se snažil přestat kouřit. Bylo to všechno o tom, jak se položit. Myslel jsem si ve svém klamném stavu, že kdybych dostal nějakou dívku, která by mě šukala, pak by mi bylo lépe, ten život by byl sladký.
A tak se ukázalo, že jsem se vydal na dlouhou a dlouhou cestu s mnoha zvraty a objevy sebe sama. Tehdy jsem to nevěděl a bylo by mi zlomené srdce, kdybych to věděl. Stále jsem si myslel, že lék na bolest života byl nalezen mezi dívčími nohami. Většinu času stále dělám, ale zdaleka nejsem tak špatný jako já. Pokaždé, když jsem relapsoval, dostal jsem se zpět na koně a zkusil to znovu. NIKDY jsem se nevzdal. Pro ty, kteří se potýkají s obtížemi a kteří si nemohou ani den uklidit - NIKDY se nevzdejte. Pokračuj. Jsem živým důkazem toho, že závažné případy mohou zůstat čisté. Takže jednou po 4 dnech abstinence jsem si myslel, že zkusím štěstí znovu v klubu. Dostal jsem nějaké legální výšky, dal jsem si pár piv a vyzkoušel NoFap na silnici. Odezva od dívek byla opět úžasná, jako před těmi lety - ale přesto jsem vyrazil. Byl jsem mimo kontrolu nad chlastem a drogami a té noci jsem šel sám spát, řídil jsem se jako obvykle tímto záhadným vnitřním autopilotem vyhýbajícím se kočičkám, který mi z nějakého důvodu chtěl zničit život.
Následujícího dne jsem se probudil s pocitem hovna a hluboce vykuchaný, že jsem neskóroval. V průběhu toho dne jsem se dostal k smrti a bylo jasné, že musím udělat víc, než jen přestat hrát sám se sebou. Musel jsem vystříhat chlast a také drogy, pokud jsem opravdu myslel obchod. Měl jsem s nimi problém od mých dospívajících a jsou hlavním důvodem (samozřejmě mojí vinou), že můj život celé ty roky nevedl nikam. Opravdu jsem to chtěl. Tolik jsem to chtěl. Takže jsem dal drink, drogy a porno a zafixoval jsem se na ženy jako na svého konečného zachránce a životní cíl. Byl jsem ochoten za to všechno obětovat. Stále jsem byl oklamán, ale odhodlaný a správným směrem, i když to bylo ze špatného důvodu. Také jsem se vzdal dalších neřestí, jako je pozdní spaní, cukrárny a internetové chatovací místnosti, začal jsem poprvé chodit do posilovny a hodně jsem zhubnul. Začal jsem pomalý proces, kdy jsem se stal hodnotnou lidskou bytostí, proces, který je stále ve svých velmi raných dobách.
Abych zkrátil příběh TLDR, nebudu se podrobně zabývat mojí metodikou, jak jsem konečně přerušil ten cyklus relapsů každých pár dní. Možná to napíšu v jiném příspěvku, protože je to důležité. Abych byl upřímný, pořád nechápu, jak jsem se sem dostal. Je to zázrak. Jsem si však jistý, že praxe abstinence ve všech těch neúspěšných pruzích je to, co mě nastavilo pro tuto. Šel bych 7 dní, 5 dní, 2 dny, 3 dny, 11 dní atd. Bez všech těch „praktických pruhů“ pochybuji, že bych se dnes dostal tak daleko. Takže pokud jste uvízli v tom cyklu, jako jsem byl já - NEJDĚTE. Je to ta praxe, kdy se oprášíte a vrátíte se na toho koně pokaždé, když spadnete, umožňuje dlouhodobý úspěch a je to dlouhá cesta, pro kterou jsem v tom. 90 dní je jen začátek - jsem si docela dobře vědom, že možná budu muset jít roky, než bude můj život na správné cestě, a jsem připraven na vztahy a sexuální život. Ale pokud to je to, co to je, to je to, co to je, a byl to proces učení abstinence PMO, který mě natolik zpřísnil, abych přijal tvrdou realitu dospělého života, které je třeba čelit, abychom byli svobodným, nezávislým, sexuálním mužský. Izolace a fapování je snadná cesta ven, která po 20 letech přestala být snadná. To je to, co mě donutilo se zavázat k této „výzvě“ - bolest skrývání se před životem byla větší než bolest tváří v tvář této závislosti a ochotě vidět, co bylo na druhé straně mé komfortní zóny. Alespoň pro mě je NoFap o dospívání. Šel jsem do toho s přístupem dítěte a očekával jsem od života odměny výměnou za dobré chování. Tento přístup se za poslední rok hodně změnil. NoFap není o dívkách, je to o MNĚ a mém životě. Obrovská, hluboká odhalení, jako je tato, máte k dispozici, pokud jste ochotni tuto práci vykonat.
Pokud jde o tradiční „výhody“, mnozí budou zklamaní, že mám jen málo zpráv, nebo spíše nebudou vypadat, jako by je jen četli. Jak jsem řekl, tato cesta je o hledání sebeúcty, sebeúcty a dospívání a stávání se mužem. Když jsem začínal, tento koncept mě nijak nelákal - chtěl jsem jen dívku, aby mě šukala lépe a napravila mi všechny problémy, což jsem očekával soudě podle účtů, které zde zveřejnily mnoho dalších. Jsem však vážný případ s masivními problémy kolem sexu, takže je pro mě malým překvapením, že jen proto, že jsem už 3 měsíce nefandil, nemám doprovod žen, které mě prosí, abych je šukal 24 / 7. Takhle to nefunguje, alespoň ne pro mě, i když si najdu dívky, o kterých vím, že se mnou při zabíjení rozhodně zacházejí jinak. Ve většině případů je to opravdu jemné, ale myslím si, že na instinktivní úrovni mohou cítit atmosféru, kterou nechápu, a JE to pro ně atraktivní. Pokud jde o sebevědomí přilákat dívky, které nevím, tak to je pro mě stále cesta, cesta pryč. Nejprve si musím pořídit vlastní dům. Každý je jiný, a tak každý získá různé výhody v různé míře v jiném pořadí. Získáte výhody, i když bez ohledu na to, kdo jste, protože největší výhodou ze všeho je, když budete moci říci sobě nebo komukoli, že nebudete fapovat. To by mohlo znít naprosto kurva hloupě pro ty z vás, kteří se tak dlouho ještě musí vyčistit, ale mohu jednoznačně říci, že výhodou NoFap číslo jedna je nedostatek fapování. To je to, čeho jsme sem přišli dosáhnout, že? Už nejsem přilepený na této každodenní horské dráze zkreslené motivace a dopaminového šprtání - zoufale chci nefapat, ale zjišťuji, že nejsem schopen přestat. To, co jsem se naučil prostřednictvím dlouhodobé abstinence, je to, jak klamné a zatemněné mé myšlení bylo kvůli fapování a pornu. Celé ty roky jsem byl v naprosté MOZKOVÉ MLHĚ, v mlze, která se stále čistí. Emocionální otřesy byly obrovské a za posledních 90 dní jsem zažil několik skutečných zkoušek a trápení - ale nedělal jsem si starosti. NoFap není lékem na všechny vaše životní problémy - ale je základem jednoho - zorané pole, ve kterém můžete zasít semena pro novou budoucnost, která není vystavena hanbě a tajemství PMO. Život naděje a síly - ne jizzy, žárlivost, hořkost, hanba, nenávist k sobě, zášť a nenaplněné sny. Není to snadné, ale nic, za co by stálo za to bojovat, není.
Takže pro ty z vás, kteří bojují - zachovejte si víru a nikdy se nevzdávejte. Je to jako naučit se jezdit na kole. Po odpadnutí a spásání kolen asi 100krát si najednou uvědomíte, že to prostě můžete udělat, aniž byste vůbec odpadli. Nikdy se neuspokojím a vždy to beru denně, ale teď mám důvěru, že moje abstinence je dlouhodobě udržitelná, a to jsem chtěl. To, a sundat dívky z toho míle vysokého podstavce, na kterém nemají žádnou obchodní věc. Jsme tady muži, většina z nás, a v mé mysli jde o to, získat zpět tu mužnost, bez hanby, která přichází s pádem do zdánlivě nevyhnutelné jámy zoufalství PMO, ve kterém se tolik z nás ocitlo. Doufám, že poskytnout zde určitý optimismus a klidně se zeptat.
RR
ODKAZ - [31 / M] 90 dní tvrdého režimu od člověka, který prostě nemohl přestat - moje zpráva naděje a síly
by Risk-Odměna90
;