Věk 32 - 100 dní: obecná úzkost dolů, sebevědomější, vidět ženy jinak

Takže jsem to udělal: 100 dní 🙂 Woooohooooo !!!! Jsem na sebe velmi hrdý, i když jsem měl klopýtnutí a téměř pády ... Toto fórum a výzva rozhodně změnily můj život :) Ne v nějaké masivní náboženské události, ale pomalé postupné změny.

Nyní nemám supervelmoc, ale cítím se sebejistěji, energičtěji a duševně klidnější. Před No-Fap jsem byl nervový vrak. Po léta jsem měl spoustu obecné úzkosti, kterou jsem prožíval, s terapeutem a snažil se překonat. Pak jsem znovu začal kouřit cigs, což pomohlo, ale ne úplně.

Od té doby, co dělám No-Fap, moje obecná úroveň úzkosti prošla hluboko dolů, od probuzení a přebývání všech mých problémů, žití ve strachu, vstávání a cítění klidu a připravení čelit realitě. To byla pro mě největší odměna.

Spolu s porušením zotročení porna vytvořila závislost na dopaminu, která mi vyčerpala energii a vytvořila velmi zaujatý a upřímně nechutný pohled na ženy - ano, miluji ty horké fotky, tabu tolika žen v tolika špinavých pozicích atd., Atd. atd., ale ty sračky už nepotřebuji. Díval jsem se na minulou noc a nic pro mě neudělalo - jen mi to připadalo znepokojující a trochu hrubé a cítil jsem, že bych mnohem raději měl horký sex se svou skutečnou přítelkyní, než se dívám na cizince, kteří to dělají!

Co se týče mých úskoků, podle některých na fóru jsem měl vynulovat počítadlo v 80. den, kdy jsem začal lemovat, Co to kurva vůbec říkám, udělal jsem to po svém, podle svých nejlepších schopností. Prošel jsem si hranami, ale občas to udělejte: nejsem asketa ani mnich a někdy ráno potřebuji trochu cukru, což podle mě nezměnilo to, jak pokračuji. Jo, trochu jsem se podíval na porno - jen abych viděl, jak jsem se cítil a že touha byla snížena stokrát a já jsem PMO'd za 100 dní !!!

Každopádně mě posuďte, jak se vám líbí, pokud vás to řekne dost, vynuluji počítadlo. V tuto chvíli je pro mě pult irelevantní. Je to spíš změna, kterou cítím ve svém životě, když jsem se rozhodl, že porno a masturbace na porno je něco, co škodí mé bytosti a mé energii a co už nepotřebuji - skutečné dívky jsou mnohem atraktivnější a lákavější , pak falešné foto-nakupované ___ 🙂

Přeji všem hodně štěstí na jejich cestě sem,

Na zdraví,

poušť

ODKAZ - 100 denní aktualizace !!

by wilderness32 100 dní


 

ORIGINÁLNÍ POST

PRVNÍ ČAS V NOFAPU - HLEDÁNÍ PODPORY

Právě jsem sledoval rozhovor TEDX o pornografii a jejím vlivu na mozek. Opravdu jsem se spojil s přednáškou a vedla mě sem, na NoFap. Myslím, že je opravdu skvělá skupina podpory, kterou jste vytvořili, a chci se připojit a najít zde podporu pro řešení mé závislosti. Tady je můj příběh: Je mi 32 let a jsem ve vztahu s 42letým krásným italským lékařem. Vlastně ji v neděli navštívím 🙂 Velmi vzrušená. Byl jsem chronickým Fapperem od deseti nebo dvanácti let. Na střední škole jsem absolvoval katalogy Victoria Secrets do časopisů a poté internetový porno. Viděl jsem to všechno a promarnil nespočet hodin svého života procházením webu pro každý jiný dostupný typ porno. Jak diskutuje TEDTalks, mozek potřebuje stále větší rozmanitost a staré modely v langerie se rychle staly příliš nudnými a vedly k fistingovým a nataženým videím V ... Vím, že mám závislost ... ..a mnohokrát jsem se snažil přestat můj vlastní. Nejdelší běh, který jsem měl, byl 12 dní, kdy jsem žil sám v odlehlé oblasti na Novém Zélandu. Cítil jsem se tehdy skvěle, více energie, odchozí, sebevědomý, duchovně zaměřený ... ale od té doby, před 30 lety - nemám sílu vůle - mohl bych jít na týden, možná na 4 dní a pak se zhroutit. Trochu jsem to vzdal, byl jsem ve vztahu na dálku a všechno, dal jsem si výmluvu, že jsem nechal jít…. Připadá mi v pořádku přestat sledovat porno - ale zastavení fapování je opravdu obtížné. Dokážu to zvládnout přes den - ale moje haraburdí mě v noci probudí - touží jít… a někdy nejsem ani úplně vzhůru, když mávám… trpěl takto někdo? Zjistil jsem, že prohlížení internetového porna ovlivňuje můj vztah - protože můj gf je v ložnici trochu konzervativní - a ne do všech těch výstředních věcí, které na ní chci vyzkoušet - nebo jsem to zachytil ze sítě ... Zjistil jsem, že to vytváří nerealistická očekávání o našem vztahu. Chci být silný ve své schopnosti nevzdávat se naléhání a své schopnosti dívat se na ni jako na jinou lidskou bytost a ne jako nástroj k naplnění mých fantazií. Být pravidelným fapperem mi nedalo ED, ale ovlivňuje to moji náladu, irretabilitu, soustředění, energii a mnoho dalších věcí, kterých si opravdu nevím. Myslím, že je to opravdu návyková droga - porno a mávání a chci přerušit cyklus. Můžete mi nabídnout nějaké rady, jak přestat? Chci obrátit nový list ve svém životě a získat energii a úctu k mé paní zpět a být zdraví a silní. Rád bych slyšel něčí rady nebo boje.

Díky,

W.