Můj pult tedy říká 177 dní. Brzy to resetuji, ale než to udělám, chci se podělit o svůj příběh. Před šesti měsíci jsem se rozhodl nofap a musím říct, že to bylo dobré rozhodnutí. Můj společenský život se výrazně zlepšil, protože jsem se večer vyhýbal tomu, abych byl doma sám. Utíkám, rychleji než dříve. Četl jsem věci na zdokonalování a bojoval se svou sociální úzkostí. A asi před měsícem jsem se rozhodl dát energii na randění ... Tam začal svah. Byl jsem zaplaven pozitivními emocemi, obrovským posílením ega, protože většina prvních schůzek vyústila ve druhé schůzky a některá ve třetím, to mě opravdu bavilo, ale také jsem začala dostávat nějaké nápady. Pak jsem asi před třemi týdny přerušil svůj tvrdý režim. No dobře, žádný pot, oba jsme si to nakonec užili. Odtud ale svah začal být strmý.
Vzpomeňte si na tato pravidla?
- udržet si práci
- žádné porno
- žádné hrany
Tento týden byl volný pád. Zlomil jsem je všechny.
Mám zraněné koleno, omezený pohyb. Plánované schůzky s přáteli byly zrušeny, večery zdarma. Masáž opravdu sexy a koketní dívky nepomůže.
Je mi to líto? Ne. Začnu znovu? Ano. Bylo to dobré šest měsíců? Rozhodně
ODKAZ - Kluzký sklon k relapsu
by RGBpill
Dříve příspěvky -
36 dnů, nálada dolů, naléhá nahoru
Už jsem před pár dny zveřejnil, že moje výkyvy nálad jsou docela divoké. Právě teď bojuji s nutkáním tím, že to napíšu. S přihlédnutím k minulým dnům mohu říci, že téma sexu a vztahů nebo nedostatku toho či onoho bylo mnohem častější v rozhovorech, které jsem vedl. S kolegy na oběd, s mojí sis, s přáteli na večeři. Je to, jako by nutkání prosakovalo mými podivnými protipovodňovými branami. Jen před deseti minutami jsem se přistihl, jak přemýšlím o návštěvě nočního klubu nebo o procházení eskorty, abych si připomněl, že se to moc neliší od porna, stačí zaplatit za kurva místo hezkých obrázků. Sakra, nesmíš myslet na tyhle tanga
30 dny hlásí, poměrně dlouhé, většinou povzbuzující a motivační
TLDR (protože je to příliš dlouhé, než se dokonce posunout dolů) 🙂 Z mých studií si pamatuji ideál kalos kagathos, je to krása, je to ctnost, je to rytířství, vše v jednom. Stanete se čímkoli, co chcete, pokud budete neustále krmit mozek správnými vstupy a porno nebude jedním z těch správných. Abstinence je malý výkon, pravděpodobně jste ve své minulosti dosáhli větších, aniž byste si to vůbec uvědomovali. Děkuji vám všem, že jste se podělili o své příběhy a každodenní statusy, a všechno, je skvělé, že mě znáte, vy a ostatní nejste sami v tomto boji.
Moje pozadí, přeskočte, pokud vás to nezajímá guess Myslím, že fapuji a experimentuji od svých 10 let. Měl jsem pod koberečkem několik časopisů, dokud se mi nepodařilo koupit svůj první počítač. Od té doby porno obsadilo většinu místa na disku, které jsem měl. Dalo by se říci, že mám OCD na ukládání porno 🙂 Jsem si toho vědom. Začal jsem s softcore a postupně jsem přešel na hardcore, dokonce jsem si koupil nějaké hračky ... Když mi bylo 25, ztratil jsem panenství a měl jsem dva dlouhodobé vztahy a dva kratší. Teď mi je 32 a je to asi 9 měsíců od chvíle, kdy jsem naposledy ležel.
Nikdy jsem se sám o sobě nepovažoval za závislého na pornu, i když jasně vidím, že to hrálo roli při zničení mého posledního vztahu. Nikdy jsem necítil nutkání fapovat každý den nebo několikrát denně, takže v minulosti bylo několikrát, kdy jsem několik dní dobrovolně abstinoval, maximálně asi dva týdny, žádný pot. Považuji také za štěstí, že jsem nevyvinul smrtelný stisk ani ED. Ale vždy tam něco chybělo a mnoho lidí se zde zdálo být na stejné lodi.
Nikdy předtím jsem o sobě nepřemýšlel jako o člověku, ale zpětně jsem vždy měl nějaký cíl. Prostě mě to nikdy nenapadlo. Řekni, co?! Možná si to neuvědomujete, možná si myslíte, že děláte to, co je třeba udělat, nebo si možná myslíte, že neděláte vůbec nic. Řeknu vám o mých cílech. Budou vypadat triviální, každý to dokáže, stejně jako nofapping, že? Správně 😉
Byť počítačem od dětství a milujícími technologiemi bylo jasnou volbou pokusit se získat titul z technické univerzity. Co je to za cíl? Tento cíl trval šest let mého života a když jsem to udělal, opravdu jsem se neobtěžoval svým společenským životem. Kromě studia jsem těch šest let strávil většinou na koleji hraním her a fappingem. Zní to povědomě? Then Tehdy to vypadalo jako povinnost vůči mým rodičům, ale byla to opravdu výzva dokončit můj MSc. Uvědomíte si, že váš mozek a jakékoli vzdělání mimo střední školu je důležité, až se podíváte kolem v mém věku. Když chodíte po obchodním centru, když jdete na setkání na střední škole, když posloucháte lidi na ulici. Pro každého univerzitního přítele, kterého jste měli, je tucet lidí, kteří sotva zvládnou celý svůj život. Tisíckrát jsem nadával na školu, přeskakoval jsem třídy, sotva jsem udělal nějaké testy, ale udělal jsem to. V prvním semestru nás bylo asi 900, ale v posledním jsme se snížili na asi 125. Myslíte si, že to zvládnete?
Když jsem se vynořil z koleje, byl jsem opravdu chudá duše, vyvinula se mi sociální úzkost. Moje sestra mi kupovala „maškarní“ oblečení. Pod pojmem fantazie mám na mysli přiléhající a ne nejzákladnější černé nebo šedé tričko. Sotva jsem mohl vstoupit do obchodu a celý červený v obličeji projel dívčí částí k pánům. Díváte se dívce do očí? Jsi blázen? 🙂 Každopádně musíš dělat, co musíš, takže jsem tam byl za prací. Další velmi důležitý cíl. Teprve mnohem později jsem si uvědomil, že můj tehdejší šéf býval stejného druhu, a viděl jsem jeho mladší já sedět před ním v rozhovoru. Najal jsem se v malém softwarovém domě a začal jsem se rozhlížet kolem a pomalu jsem zjistil, že v kanceláři jsou další lidé a dívka! Vzpomínám si, jak jsem si myslel, že je daleko od pornohvězdy „ideální“. Ale to, že jsem kolem, mi otevřelo oči a já jsem si začal více uvědomovat své okolí a sebe ve společnosti. Jako junior vývojář jsem potřeboval hodně pomoci. Postupem času jsem si ale sebedůvěrou pomáhal s ostatními, kteří mě neustále povzbuzovali. A ta dívka? Nikdy jsme nepřekročili hranici kancelářského kamarádství, ale já jsem si ji oblíbil takovou, jaká byla. Od téměř autistických MSc po IT profesionály, 4 roky. Jo! Několikrát jsem tu četl, že se kluci vzdali špatné práce a začali dělat něco skutečného, něco smysluplného. Také jsem v životě potkal mnoho lidí, kteří se celý život zasekli ve své práci. Pokud vás práce alespoň trochu nebaví, není to práce, je to věta. Málokdo tomu rozumí, ještě méně lidí tím žije. Ne každý může být Steve Jobs, ale opravdu nechcete být tím Joeem z továrny na PET lahve. Jak to souvisí s nofapingem? Jsme muži, od přírody jsme úspěchy. Neustále hledáme výzvy, i když o tom možná ani nevíš. Co je zvládnutí CoD / BF3 / MtG / DoD / (zde vložte vaši oblíbenou hru), pokud ne nějaký druh úspěchu? Ale to jsou virtuální úspěchy ve virtuálních světech s umělými pravidly. Skutečná věc je mnohem tvrdší, ale také přínosnější. PMOing vám poskytne okamžité téměř bez námahy potěšení, stejně jako vlastnictví vlajky nepřítele. Pomalu zapomínáte na skutečný svět, skutečné úspěchy, skutečné dívky, skutečný sex ... pokud jste vůbec někdy nějaký měli. Plnění zaměstnání je místo, kde začít, jděte do toho, pokud si troufáte.
S mojí první dívkou jsem chodil, když mi bylo 14, a pak jsem dostal svůj první počítač 🙂 Můžete hádat, co následovalo 😉 Jo, spousta fappingů a downspirála nižší sebeúcty a odvahy. Můj první skutečný vztah, můj první skutečný sex, se odehrál, až když mi bylo 25. A nějakou dobu jsem pohrdal fappingem a přestal jsem, protože jsem měl pocit, že ji podvádím. O dva roky později jsme se rozešli a já jsem začal znovu fapovat. Ale také jsem zahájil další výzvu, aniž bych o ní opravdu přemýšlel. Viděl jsem všechny ostatní IT lidi ve společnosti a prchala myšlenka, že už nechci být hubený chlap v nákladních kalhotách a směšném tričku. Takže jsem začal cvičit a běhat. O tři vztahy (a období nofappingu) později jsem se svým vzhledem docela spokojený, ne opravdu svalnatý, ale rozhodně přitažlivý a vidím, že upoutávám pozornost, když se ráno dobře oblékám. Jsem senior IT s velkým platem. Dělám občas svoji práci, ale většinou se mi líbí to, co dělám. Single, nevadí, ale jsem opravdu rád, co se mi zatím podařilo. Na co nejsem hrdý, se točí kolem mého posledního vztahu. Když jsem odešla do práce, skoro každé ráno jsem se bavil. Zhoršilo se to až do bodu, kdy jsme měli sex pouze jednou za dva týdny. Odcizil jsem se od ní, stal se mým starým kolejem, který se chvěl, nedával jí dost lásky. Teprve teď vidím, co fapping může udělat se vztahem. Tvrdá lekce se naučila tvrdě, ale to nechcete dělat.
Přibližně ve stejnou dobu jsem si uvědomil, že chci být dobře vypadající. Také jsem si uvědomil, že mozek opravdu funguje jako počítač, bude zpracovávat to, čím ho nakrmíte. Nikdy jsem studoval psychologii, ale můj přítel ano. O několik desítek článků a videí později vím, že jsem se programoval celé ty roky. Všechny tyto cíle, dobrovolné i ty jemnější a neviditelnější, byly mým vlastním programováním. Všichni to děláme pořád a PMOing není výjimkou. Nedávno si můj přítel z psychologie stěžoval na nedostatek skutečných mužů, že kluci už nehoní dívky ani kvůli motivaci k sexu, protože je příliš snadné získat přístup k pornu kdykoli a kdekoli. Je běžné, že když se objeví nějaký zajímavý nápad, stanete se citlivějšími k podobným nápadům. Najednou jsem si vzpomněl, že jsem někde četl o zvýšení hladiny testosteronu při abstinenci. Najednou jsem objevil / r / nofap. Najednou mi další přítel s vlastními problémy půjčí knihu Davida Deidy (čte se jako pamflet svědků Jehovových, ale hlavní myšlenka knihy je dobrá). Najednou jsem narazil na článek Misandry Bubble a bez ohledu na to, že jde téměř o konspirační teorii, má několik dobrých bodů. Najednou jsem se dozvěděl, že můj velmi blízký přítel už čtyři roky praktikuje nofap, protože si uvědomil, že je to pro jeho vztahy lepší, byl překvapen, když jsem mu řekl, že se to stává jakýmsi trendem.
Pochopení, že máte problém, je prvním krokem k jeho vyřešení. Třicet dní je jen malý úspěch, ale mělo to na mě obrovský dopad a vyzývám každého nováčka, aby vydržel. Bylo pro mě poměrně snadné nofapovat. Ale také jsem udělal velký pokrok v tom, že jsem zaneprázdněn, odložil zadek od počítače, trávil více času s přáteli, prohlížel si cizí lidi a čas od času s nimi mluvil. S dívkami zatím žádné štěstí ... pokud nepočítáte mého vůbec prvního sexuálního přítele 😀
Hodně jsem četla v posledních týdnech. O psychologii, vztazích, komunikaci, motivaci. Tady v / r / nofap, jinde. Byla to zajímavá směs nápadů, představ a faktů ze všech druhů zdrojů. Všechno dává smysl. Moje fapping, sociální úzkost, posedlost (porno) ideální dívkou, neschopnost mluvit s dívkami a situace, kdy jsem je záměrně ignoroval. Všechno je spojeno s fappingem a nezdravými dávkami porno.
Snažím se zde povzbuzovat ostatní, protože vím, co mohou pozitivní příklady pro chlapa udělat. Neměl jsem ho, teprve mnohem později jsem uznal svého nejlepšího přítele jako otce, který mi chyběl.
Celkově se cítím jako pan Úžasný od třetího týdne noapování. Superschopnosti existují, i když je můžete oživit pouze vy. Děkuji vám všem, kteří píšíte příspěvky, povzbuzujete ostatní a přinášíte nápady. Většina z toho, co je napsáno výše, je jen krátká verze toho, co mě pár týdnů napadlo, i když některé myšlenky jdou mnohem hlouběji do minulosti.
;