Nyní jsou to téměř 3 měsíce (se 3 relapsy). Chtěl jsem chvíli počkat, než napíšu filozofické věci, které se chystáte přečíst. Proč? protože jsem nechtěl příliš rychle unášet závěry. Teď, když jsem ze svých zkušeností získal slušné množství času, myslím, že jsem připraven to vyplivnout. Jedná se tedy o fapping a úzkost, nofapping a pohodu. Jsem přesvědčen, že fapping a úzkost spolu úzce souvisí. Proč? 20 let fappingu mi prokázalo, že faping šuká s vaším mozkem, takže se celý život stanete závislým na zombie.
Takže tady je můj příběh: od té doby, co jsem vykopl fapping ze svého života, mám tento ohromující pocit pohody, všeobecné důvěry a štěstí.
Stravoval jsem se zdravě, sportoval a zlepšoval své profesionální dovednosti. Je spravedlivé si myslet, že to jsou hlavní důvody, proč se tak cítím. Jsem si 100% pozitivní, že v tomto příběhu hrají podružnou roli.
Abych to vysvětlil, musím se vrátit o 6 let zpět ve svém životě. Byl jsem v polovině 20. let. Měl jsem nejžhavější dívku na Zemi, byl úspěšný v práci a byl velmi fit. Sebedůvěra mě vrcholila na nejvyšší úrovni mého života. Samozřejmě jsem o nofap nic nevěděl. Tehdy jsem byl závislý na PMO. A i když jsem se občas cítil skvěle, bylo to spíš jako horská dráha než stabilní pocit. Právě teď jsem v míru se životem. Cítím rovnováhu. Tehdy jsem byl buď nesmírně šťastný, nebo nesmírně smutný. A to proto, že se mi v mysli pohrával fapping, abych se ujistil, že budu závislost krmit po další roky.
Pár let po vysokém období byste mě našli sami a mizerně. Žádná přítelkyně, některé problémy probíhají a jsou velmi závislé na PMO. Můj život by se skládal z prázdného cyklu práce-jíst-fap-spánek, který mě vrhl hluboko do jámy lidského utrpení.
V tomto období jsem byl opravdu ustaraný. Nějak se PMO podařilo převzít můj nofap čas a změnit mé vnímání života. Viděl jsem všechny své křivdy jako osobu a ne jediné právo. Deprimovaný a mizerný, moje závislost mě vedla k tomu, že jsem upadl do temnějších hlubin extrémního sexuálního chování (nebudu uvádět podrobnosti, ale řekněme, že to bylo věci mimo normální spektrum).
Během té doby jsem měl tento ohromující pocit úzkosti. Vždy strach o budoucnost. Dříve jsem přemýšlel nad problémy a přemýšlel celé hodiny. Sociální úzkost. Erektilní dysfunkce. Nelze s nikým sdílet intimitu. Cítil jsem se bezmocný, mizerný a smutný ... pravděpodobně nejsmutnější člověk na Zemi. Oběť nespravedlivého světa.
Naštěstí to, že jsem žil pár let v tom hrozném stavu, mi dalo sílu najít řešení, jak se napravit. Toto řešení přišlo ve formě zilionů materiálu svépomoc. Sebevědomí, sociální dovednosti, mentální triky k překonání úzkosti ... Ten materiál byl užitečný, ale stále mu něco chybělo. Něco, co mi bránilo vidět světlo na konci tunelu. To bylo fapping.
Ano, má drahá bros. Fapping byla ta zasraná obrovská překážka uprostřed mé cesty ke štěstí. Od té doby, co jsem to zastavil, všechny smutky, úzkosti, pochybnosti a strachy o sobě a budoucnosti jsou ŽÁDNÉ GONE.
Jak jsem řekl na začátku, nechtěl jsem dělat rychlé závěry. Nechtěl jsem být tím chlápkem, který se 2 dny neobjevil a zveřejnil „OMG, můžu létat hned!“. Myslím, že 3 měsíce jsou dost času na to, abych tvrdil, že nofapping vyléčil moji sociální úzkost, moji chronickou nízkou sebeúctu a mé obavy a obavy z budoucnosti. Mějte na paměti, že jsem závislý už 20 let.
Jsem si jistý, že to fapuje. Během mých záchvatů jsem chodil do práce s myšlenkou, že mě nikdo nemá rád, bojí se vyjádřit své názory a prokrastinuje jako mrcha. Nyní jsem přáteli téměř se všemi, otevřeně stojím se svými osobními i profesionálními hranicemi a vystupuji jako hvězda.
Nějak, když jste tak závislí (byl jsem 20 let), váš mozek spouští vaše úrovně úzkosti, takže celý váš život tíhne k tomu, že se v noci vracíte domů a několik hodin dusíte krk kachny. Fapping vám dává pocit stresu, takže přestanete cítit tu bolest, když budete fapovat.
To jsou moje největší dvě odhalení, která jsem se dozvěděla z nofap:
1) Fapping vám dává extra stres a úzkost, takže je třeba zmírnit (stres-fap cyklus).
2) Fapping žere ve tvém životě kurva huuuuge. Vážně kámo. Z peněžního hlediska bych řekl, že fapping byla 60% daň z mého platu. Množství věcí, které teď můžu dělat ve svém volném čase, je úžasné.
Omlouváme se za zeď textu a děkuji vám za to, že jste ze mě udělali lepší já. Kluci kurva.
TL, DL: Fapping vám dává sakra úzkost, když jste na to závislí. Také jí hodně času. Zastavte svou závislost!
LINK TO POST - mé zkušenosti s fappingem a úzkostí
;
