Věk 32 - (ED), ženatý: 180denní zpráva ED

Byl jsem vězněm cyklu PMO a narazil jsem na nofap, když jsem začal mít problémy s ED v posteli. Abych dělal věci extra stresující, snažili jsme se s manželkou mít děti. Nemít sex nebylo možné a já jsem se musel změnit. Když jsem začal nofap, snažil jsem se, abych to se svou ženou prostě vzbudil, nebo udržel erekci dostatečně dlouhou na to, abych dosáhl orgasmu ... teď, když moje žena ovuluje, mám sex téměř každý den po celý týden.

Ti z vás, kteří jsou ve vztahu se stejnou ženou asi 10 let, vědí, že je to působivé. Navíc je sex pro nás oba mnohem příjemnější. Pro více podrobností o mé cestě si prosím připravte mé starší příspěvky a zprávy. Protože to bude můj poslední příspěvek, chci vám dát pár tipů, které mi opravdu pomohly dostat se tam, kde jsem:

1) Meditace - Vyhraďte si pouhých 5 minut denně (ráno mi nejlépe vyhovuje), abyste zpomalili a našli vnitřní klid. Ujistěte se, že meditujete v místnosti, kde nebudete rušeni. I když jste, není to světová ... prostě pokračujte v relaxaci. Zaměřte se na dech a zkuste vyprázdnit mysl od všeho ostatního. Zpočátku to může být obtížné, ale bude vám lépe. Obvykle se probudím 10-15 minut před svou ženou, abych se dostal do své denní meditace. Pokud mám příležitost odpoledne meditovat, je to bonus. Na internetu je spousta informací, které vám mohou pomoci při meditaci.

2) Dieta - Jíst čistě a zdravě pro mě znamenalo velký rozdíl. Zaměřuji se na to, aby se surové, nevařené ovoce, zelenina a ořechy staly základem mé stravy. Jím maso, ale celý týden se snažím konzumovat jen velmi málo. Největší rozdíl jsem viděl, když jsem přešel na bezlepkovou dietu. Vím, že mnoho lidí nemá s lepkem žádné problémy, a pokud je to tak, jíst čistič vám pravděpodobně bude v pohodě. Pro mě bylo vystřižení z mé stravy OBROVSKÉ. Tato změna vedla v prvních dvou týdnech ke zvýšení energie, většímu soustředění a ke ztrátě asi 10 liber. Je to bolest v zadku, protože musíte říct ne chlebu, těstovinám a pivu. Lepek je také v mnoha zpracovaných potravinách, ale stojí to za to. Na internetu je opět spousta informací o tom, jak se stát bezlepkovým.

3) Sex bez orgasmu - nyní trénuji Karezzu se svou ženou. To znamená, že mám sex, ale nemám orgasmus. Se svým partnerem v podstatě „hranujete“. Mnoho mužů si myslí, že je to šílené, ale pokud to zkusíte, zjistíte, že je to velmi uspokojivé. Získáváte zvýšenou touhu po svém partnerovi, máte více energie (jen si pomyslete, jak se cítíte po cum!) A cítíte se lépe sami sebou. Jak jsem již zmínil výše, když má žena ovulaci, každý den máme sex a v tomto období každý den cumuju. Po tomto týdnu jsem absolutně vyčerpaný a potřebuji několik dní na zotavení. Jedná se v podstatě o sexuální hacker ... využijte ho ve svůj prospěch.

4) Přečtěte si tuto knihu - Tao zdraví, sexu a dlouhověkosti od Daniela Reida. Celou tu dobu, kterou byste strávili masturbací, lze použít ke zlepšení sebe sama a lepšímu porozumění svému tělu. Kniha není náboženská a je spíše praktickým průvodcem, jak zlepšit své zdraví, život a sex. To bylo napsáno západním pro západního čtenáře. Mnoho věcí, které jsem četl, jsou techniky, o kterých se v těchto diskusních fórech mluví, které pomáhají mužům získat zpět jejich libido a sílu erekce ... meditace, dechová cvičení, kýly, zdržování se fantazírování o sexu / ženách, stravě, zadržování spermatu atd ... to vše je pokryté a podrobně diskutované.

Přeji vám hodně štěstí.

ODKAZ - 180denní zpráva ... Moje poslední zpráva

by KSunrise01


Odpoví na otázku

Nejsem si jistý otázkou ženatého vs. Mohu vám říci, že jsem se opravdu nevztahoval k typickým svobodným lidem, kteří sem zveřejňují příspěvky. Viděl jsem, že se obvykle snaží zlepšit své sociální sebevědomí, prohloubit své hlasy, zvýšit testosteron, přitáhnout více dívek atd. Jen jsem hledal, jak získat zpět své libido a zlepšit můj sexuální život. Řekl jsem jí, že jsem narazil na YBOP a že si myslím, že to byl kořen mého problému ED / touhy. Ulevilo se jí, protože si myslela, že mě to už nepřitahuje. Uprostřed byla frustrovaná, udělala pár poznámek sem a tam a otevřela se trochu znechuceně, že jsem sledoval tolik porno, aniž by to věděla. Pak, když se věci zlepšily, vše bylo zapomenuto a odpuštěno. Je šťastná, že jsem udělal nofap, protože to bylo také v její prospěch. Ve všech ohledech byla během celého procesu oporou.

Hodně štěstí ... sledujte cenu.