Myslím, že název vypovídá o tom, kolik fappingu mám dnes na mysli! Mám v telefonu widget s počítadlem a všiml jsem si, že to byl druhý den a myslel jsem si, že 'to je hezké!'
Jsem jiná osoba, než tomu bylo před rokem.
Jsem ženatý, počátkem 30. let, mám 2leté dítě a další na cestě. Musím říci, že poprvé v životě naplňuji potenciál, o kterém jsem věděl, že jsem ho vždy měl.
Byl to také nejtěžší rok v mém životě. Začalo to špatně v srpnu 2013, kdy zemřel velmi blízký člen rodiny a zhoršilo se to, když jsem ztratil práci (Což přišlo s domem a ostrahou) a musel jsem se kvůli práci přestěhovat na druhou stranu země.
Jsem hrdý na to, že přes to všechno to bylo něco, čeho jsem se dokázal držet.
Řekl jsem to své manželce asi před 3 měsíci a byla z toho opravdu v pohodě. Prováděla svůj výzkum online a plně ji podporovala a povzbuzovala. Pokud mám chuť na sex a ona nemá náladu, bude žertovat, že se bude snažit vidět, jak jsem se vzdal masturbace. Takže je dobré, že o tom můžeme žertovat.
Největší změna byla v tom, jak používám svůj čas. Baví mě trávit čas se svou rodinou a nečekat, až všichni jdou spát, takže můžu vyrazit jeden ven, což znamená, že jsem zůstal pozdě a pak jsem unavený v dopoledních hodinách pak opakovat.
Stal jsem se ranním člověkem!
Nikdy a myslím tím NIKDY bych nevěřil, že by se to stalo. Vstanu půl hodiny před všemi ostatními, dám si šálek čaje a uklidním se do dne. Dostávám se do práce asi o půl hodiny dříve (ne o 10 minut později, jak jsem byl zvyklý roky), ai když to letos bylo jedna věc za druhou, jsem šťastný.
Po rodinné smrti a ztrátě zaměstnání jsem šel za radním, aby si promluvil, a přestože jsem nikdy nezmínil fapping (v té době to nebyl problém), pomohlo to a každému bych doporučil tuto zkušenost, i jen jako jednorázový.
Když se ohlédnu zpět na minulý rok a trochu, měl jsem několik falešných začátků, kde jsem šel měsíc a pak se vrátil. Tuto cestu jsem zahájil v březnu 2013 a na svůj současný běh jsem nastoupil před více než rokem.
Moje rada pro každého, kdo začíná nebo má problémy s relapsem, je jen to, že s tím bude pokračovat. První den je nejtěžší, pak druhý den je nejtěžší, pak třetí den je nejtěžší až do jednoho dne, včera byl nejtěžší. Pak to začne být snadné. Pro mě byl den kolem značky 90-100, když jsem se začal měnit. Cítil jsem, že se touha rozplyne a stává se méně problémem.
I když po sexu nebo blbnutí stále myslím na pronásledovatele a snažím se být si zvlášť vědom toho, že budu mít chuť další den.
Tady už moc dalšího neprocházím, protože jsou lepší lidé, kteří jsou výmluvnější než já, kteří vám mohou vyprávět své příběhy, jen jsem chtěl na chvíli držet trochu.
Přestal jsem sem chodit každý den kolem značky 90-100 a když jsem věděl, že jsem sem tak moc nepřestal, věděl jsem, že jsem na správné cestě.
Pokud jste v den 1 nebo den 1000 XNUMX, další den je vždy potenciální cesta nahoru. Ale upřímně, stojí to za námahu a já bych se nevrátil.
ODKAZ - Jeden rok dva dny.
by no_faps
90 DENNÍ ZPRÁVA - Denní hlášení 93 od jednoho ze starých kluků! Byla opravdu zaneprázdněna a minul 90 dny!
Pozadí - Je mi 30 let, jsem ženatý 2 roky a se svou ženou 7 let. Máme skvělý vztah, který byl testován před více než rokem narozením našeho nového dítěte. Dítě je krásné, úžasné a to nejlepší, co se nám kdy stalo, ale nedostatek spánku si vzal daň a my jsme prošli zhruba prvních 9 měsíců drsnou náplastí. Poté jsme přišli na vzduch a všechno se přestavovalo. Řekl bych, že jsme nejen zpět do normálu, ale i lepší a silnější, než jsme kdy byli.
Moje historie fapování začíná, když mi bylo asi 12 nebo 13 let. Pamatuji si, že existoval televizní adresářový časopis, který měl v zadní části skrytý inzerát se silně přestříkanými dívkami vypadajícími jako bimbo, které inzerovaly jeden z kanálů pro dospělé. Stále si pamatuji poprvé, co jsem MO'd. Bylo to úplné překvapení, ale cítil jsem se dobře. Odtamtud se to stalo něčím, co bylo v mém životě alespoň každé dva nebo tři dny, ale obvykle jednou nebo dvakrát denně. Kdysi v modrém měsíci by to bylo něco, co by bylo několikrát za den.
Vždycky jsem byl docela chytrý a v životě jsem si vycházel celkem dobře, ale byl jsem si vědom, že často zvládnu minimum. Jeden šéf mi kdysi poznamenal, že když jsem měl formu, byl jsem ve své více než 300 společnosti snadno nejlepší ve své práci, ale když jsem neměl náladu, byl jsem méně než k ničemu. Vrcholy a koryta. Žádná konzistence.
Nikdy jsem neměl příliš mnoho problémů se ženami, než jsem potkal svou ženu, ale moje standardy byly uměle vysoké a přišel jsem o několik příležitostí, které mohly být úžasným zážitkem, ale předpokládám, že to tak chodí. Moje cesta mě skončila tady, kde jsem šťastný.
Okamžik jasnosti
Moje porno bylo vždy trochu vlevo a já jsem byl vždy v pořádku latex, lesklé oblečení a boty. Prošlo fázemi, kdy to bylo trochu divné, protože mě obvyklé věci nedovolily vystoupit. Nikdy jsem si sex neužil tak často jako dřív, pokud by se žena trochu neoblékala a normální sex mi připadal jako zklamání.
Jednoho dne při procházení mé nové nalezené mezipaměti pro porno (Díky za nic Reddit!) Jsem narazil na YBOP a žádný fap.
Brečel jsem. Doslova jsem plakala, protože jsem věděla, že mám problém. Mnohokrát jsem se pokusil zastavit, ale pár dní to nikdy neprošlo. Od té chvíle jsem věděl, že se změním. To bylo asi před 8 měsíci a aktuální 93denní běh považuji za začátek této změny.
První běh byl docela snadný. Byl jsem opravdu motivovaný. Bylo skvělé. Pak to bylo několik měsíců relaps za relapsem. Pak jsem byl na třicetidenní sérii (nikdy jsem se nedostal za posledních 30 dní) a šel jsem na dovolenou na 30 týdny, kde jsem neměl internet (říkám tomu dělat Nofap v cheat módu!). Vrátil jsem se s více než 3 dny pod opaskem a věděl jsem, že to číslo je příliš velké na to, abych se vzdal. Mohl bych žít se ztrátou 50 dnů, zjistil jsem, že je docela snadné se dostat na 30 dní, ale 30-ti denní den byla příliš velká snaha na promarnění. Několikrát jsem se ocitl na okraji a řekl jsem: „No tak, čuráku, nechceš zahodit xx dní. Jsi lepší než tohle a víš to. “ Zavázal jsem se, že vypnu počítač, a kdybych za 50 minut chtěl fapovat, mohl bych. Ale nikdy jsem to neudělal. Nebo alespoň zatím!
Superpohony
Mnoho lidí zde mluví o supervelmoci. Všiml jsem si, že po týdnu, jsem se nechal zkontrolovat trochu víc v nákupních centrech a venku. Bylo to hezké pro ego, ale skutečnou supervelmocí byl můj náhlý sexuální apetit. Manželka mě musela přestat otravovat kvůli sexu po celou dobu, protože na její kousky to už bylo příliš mnoho! Sex byl úžasný, opravdu jsme se spojili a můj péro byl pevný jako kámen, kdykoli jsme měli sex! Lepší než semi-ochablý stav by to někdy skončilo. Pro vdané chlapce, kteří nikdy nechodili déle než týden bez fapování, dejte mu měsíc a uvidíte, co se stane! Už nikdy nebudete fapovat!
Když jsem to řekl, věděl jsem o pronásledovateli a že dny po sexu byly „dny nebezpečí“. Byl jsem tedy velmi ostražitý, abych se vyhnul jakýmkoli spouštěčům a nechal si ve své peněžence svůj důvěryhodný „seznam věcí, které je třeba dělat, místo toho, abych fapoval“. Jen pro případ.
Skutečnou supervelmocí pro mě byla jasnost. Nemám mozkovou mlhu, jsem naprosto motivovaný a mám tolik energie. Každé ráno jsem v 6 hodin ráno (místo 10 minut před odchodem z domu), jdu spát v rozumnou hodinu a nejlepší supervelmoc ze všech - jsem šťastný. Opravdu šťastný.
Změny nálady Teď jsem šťastný, ale kolem 50-70 dní jsem měl nejhorší výkyvy nálady a jednu minutu jsem se cítil pod mrakem a další se povznesl. Bylo těžké se s tím vyrovnat. Představuji si to jako poslední z „jedu“, který opouští můj porno-mozek a můj nový mozek a dělá to.
Pokud procházíte výkyvy nálad, je to obtížné, ale projde to. Je to úleva, když víte, že je konec.
Můj nový život
Studna. Co se změnilo?
Zatížení.
Pracujte moudře (odlišný šéf od posledního zmíněného), můj šéf mi řekl před 2 týdny, že si všiml skutečné změny. Vždy si myslel, že jsem trochu líný, ale vylepšil jsem svou hru a všechno šlo úžasně. Je to malý podnik a šéf nemá žádné děti, které by ho zajímaly. V posledních několika týdnech jsme diskutovali o tom, že jsem koupil firmu za 5 let, když chce odejít do důchodu. Nejedná se o multimilionový obchod, ale je v horní polovině 6 čísel, pokud jde o obrat. Přímo to připisuji tomu, že můj mozek je mimo porno a mlha je pryč. Jsem motivován dělat dobře.
Také jsem zahájil víkendovou malou firmu, která začala minulý víkend. Začalo mi to o víkendech vydělávat pár stovek babek a pokud to zatlačím, mohlo by to za 1,000 dny přinést až 2 XNUMX dolarů. Nechci to tlačit, protože miluji svůj čas se svou rodinou 😉 Ale teď je čas, abych strávil díváním se na porno - využil jsem ho k rozvoji této malé firmy.
S kým jsem mluvil o nofap
Nikdo. Jsem z toho trochu smutný. Bylo mi příliš trapné, abych to sdílel se svou ženou nebo přáteli. Pořád jsem. Je to škoda, kterou jsem nosil od dospívání a chci jí to říct, ale nejsem si jistý, že to dokážu. Už to není zátěž, jen chci mít možnost sdílet úspěch.
techniky
Meditace a jóga jsou moji noví nejlepší přátelé. Zkoušel jsem studenou sprchu, ale jsem na to moc kočička! Udělám seznam věcí, které bych chtěl dělat, a učím se a udržuji je na malém kousku papíru. Přihlásil jsem se k odběru lynda.com a udělal jsem všechny ty kreativní sračky, které jsem řekl, ale nikdy jsem neudělal. Nyní dokážu docela dobře kódovat webové stránky, dělat s Java dobře, učit se o fotografování a v neposlední řadě trávit čas fappingem tím, že dělám něco kreativního.
Takže jsem vyléčený!
Jsem kurva? Během posledních 90 dnů jsem několikrát hranoval, i když ne asi za 2 týdny. Podíval jsem se trochu na porno, ale rád hlásím, že to pro mě nic neudělalo. To bylo překvapení, příjemné.
Nemyslím si, že budu někdy vyléčen. Obávám se, že jeden fap porazí dům karet, který jsem postavil. Příliš jsem investoval do své budoucnosti na to, abych se znovu nakazil mozkovou mlhou, a užívám si jasnosti víc, než si užívám PMO. Mám pocit, že mé myšlenky běží mnohem volněji a moje rychlost a jasnost myšlení jsou špičkové.
Takže, co bude dál
94 dní. A je to. Žádný cíl, žádný konec. Myslím, že jsem konečně nakopl hranu a určitě jsem nakopl porno.
Ulevilo se mi. Mám pocit, že jsem byl osvobozen z řetězů a dovolil jsem být sám sebou. Ohlížím se zpět na posledních 15 let svého života, ne tak promarněných, jako na sérii promarněných příležitostí. Nechápejte mě špatně, doposud jsem měl dobrý život a několik dobrých zkušeností, ale snadno to mohl být skvělý život a skvělé zkušenosti.
Promiň, je to tak dlouho. Doufám, že si někteří z dalších ženatých kluků z příběhu mohou vzít srdce!
Jsem šťastný. Moje žena je šťastná. Můj šéf je šťastný. Dělám věci a jsem organizovaný. Tam, kde byl napůl zadek a chaos, je nyní motivace a klid.
Díky za to, že jste s tím do konce!
TL, DR Přestal jsem fapping na 93 dnů a zlepšil můj život za hranice.
;