Toto je moje 180denní zpráva. V tomto období se můj život i můj vztah dramaticky změnily k lepšímu. Je to příběh o NoPorn (po dobu ~ 190 dnů), NoFap (po dobu ~ 180 dnů) a hlavně NoOrgasm (po dobu 170 dnů).
Dříve jsem masturboval alespoň jednou denně, často s několika ejakulacemi na sezení. Nebyl jsem moc zdravý a cítil jsem se skoro ráno jako kecy - jako bych byl zavěšený. (Chybně jsem to připisoval stárnutí.) Jsem také ženatý a měl bych s manželkou také pravidelný, ale trochu nenaplňující sex. Během několika týdnů jsem přešel k tomu, že nebudu masturbovat a poté budu mít pohlavní styk / r / karezza s manželkou, aniž bych od té doby ejakuloval nebo orgasoval.
Zveřejním podrobnosti o Karezza / tantrický sex níže, ale tady je můj vzestup na vysoké úrovni z tohoto experimentu, který se pro mě stal životním stylem. Výhody jsou na třech úrovních:
- Nesledování porno mi pomohlo mnohem více si vážit moji manželku. Když se oblékne nebo svlékne, jsem po ní jako dospívající chlapec. Chybí mi, když není poblíž, a vášnivě ji zdravím, když se znovu setkáme. Všiml jsem si, že ženy kolem mě mi věnují větší pozornost než dříve a obecně se cítím pohodlněji také se svými interakcemi.
- To, že masturbace významně neprospěla mému fyzickému zdraví. Za posledních 180 dní jsem měl několik náhodných mokrých snů a pokaždé jsem se ráno cítil horší. Zjistil jsem, že i moje zdraví se časem zlepšuje. Minulý rok jsem si nechal odstranit žlučník a měl jsem tukovou játra, která se znatelně zlepšuje, protože jsem přestal plýtvat energií na masturbaci. Nyní se probouzím s pocitem skvělého, nabitého energií a plného života.
- To, že jsem orgasmus vůbec nezískal, mě psychologicky velmi změnilo. Také jsem se za posledních 180 dní stal klidnějším a také méně naštvaným (např. Když jsem narazil do věcí nebo si ublížil). Jsem trpělivější se svými dětmi a se zaměstnanci v kanceláři. Přechod na sex ve stylu Karezza posunul mé hormony z dopaminu na oxytocin a každý den si toho rozdílu všímám víc.
Na téma Tantrický sex a Karezza je zde více podrobností o tom, co jsem se naučil pro ty z vás, kteří mají zájem. Nepovažuji se za moc zkušeného v této oblasti, ale užívám si každou chvíli a neuvažoval bych o návratu.
- Frekvence - Moje žena a já máme nyní pohlavní styk v průměru jednou denně. Některé dny je to dvakrát a pár dní v měsíci se během jejího období vyhýbáme spojování. Nevěřil bych tomu, že je to možné, ale poté, co jsme posunuli posun našeho důrazu ze sexu ve stylu tření a inseminace, je to velmi normální a udržitelné. Moje erekce a její přirozené mazání nejsou problémem, jako by tomu bylo jinak.
- Načasování - Často se po večerech „spojíme“ a společně asi hodinu odpočíváme, čteme knihu, jen chatujeme nebo občas sledujeme televizní pořad. Někdy se ráno po probuzení spojíme po dobu 20–30 minut a je to úžasný způsob, jak začít den. Nabídka a povzbuzující zároveň.
- Pozice - Naše hlavní pozice jsou nyní lžíce a nůžky. Jedná se o pohodlné pozice, kde můžeme zůstat v klidu, PIV, s malým úsilím a jen ležet spolu. Většinu času není žádný pohyb, občas trochu pohnu pánví, když se cítí dobře - např. Udržet erekci déle, jak to chvíli trvá. Když přejdeme do jiných pozic, zůstaneme spojeni dohromady a stane se pomalou / hladkou rotací (viz kniha Tantrický sex pro muže).
- Meditace - Jednou nebo dvakrát týdně budeme mít trochu intenzivnější styk, kde si uděláme čas, zaměříme se na dýchání a velmi pomalou penetraci. Snažím se zůstat při vědomí každý centimetr, když se spojíme. Pokud jde o tantru, jsme stále začátečníci, ale měl jsem pár pocitů „celého těla“, díky nimž jsem velmi zvědavý experimentovat více.
- Antikoncepce - ne ejakulace se stala naší primární formou antikoncepce. S každodenním tréninkem jsem si velmi jistý a vyzval jsem svou ženu, aby přestala pilulku kvůli mnoha jejím negativním stránkám. Moje žena sleduje její teplotu a my jsme opatrnější, když se „snaží“ - používat kondom, vyhýbat se nejvíce stimulačním polohám, přiblížit se, ale neproniknout, nebo upadnout zpět k manuálnímu mazlení.
- Cvičení - Zpočátku jsme oba několikrát usnuli, zatímco jsme byli asi hodinu připojeni k sobě! Četl jsem, že mnoho lidí nese sexuální trauma i z toho, co je považováno za „normální“ sex, a to, že jsme byli úplně spojeni během prvních týdnů, bylo neuvěřitelné. Oba jsme vyrostli a máme pocit, že jsme uzdravili některá z těch traumat a posouváme se na další úroveň - a pravděpodobně budeme pokračovat ve svém vzájemném spojení hlouběji a hlouběji.
- Moje myšlenky - považuji tuto formu styku za velmi prospěšnou; hluboký pocit nenaplněné sexuální touhy většinou zmizel. Když penis tráví tak dlouhou dobu ve vagině (pravidelně), je to jako být schopen skutečně odpočívat „doma“ a nebát se, kdy nastane další sex. Cítím, že / r / Karezza reguluje mé tělo i ducha současně. Samozřejmě stále dostávám občasné plazí nutkání „šukat“ svou ženu (např. Doggy-hehe), ale když k tomu dojde, pokusím se uvolnit do polohy a nehýbat se - místo toho směruji tu silnou energii do mého těla.
Některé další náhodné poznámky a pozorování:
Během prvních několika týdnů NoFapu jsem tento subreddit hodně používal a soustředil jsem velkou pozornost na to, že nebudu masturbovat nebo sledovat porno. Postupem času jsem místo toho soustředil tuto energii na zlepšení dalších aspektů mého života. Proto mi chybělo 90denní hlášení 🙂
- Několik týdnů po spuštění NoFap jsem přešel na / r / keto, a to byla spíše výzva. Ovládání každého jídla vícekrát denně na sacharidy je více práce než masturbace a způsobem, který usnadnil NoFap tím, že jsem se soustředil!
- Dovednosti, které jsem se naučil s NoFap, hodně pomohly s / r / keto a také si všímám dalších vzorů okamžitého uspokojení a závislosti, kterými se budu postupně zabývat také. Například omezení používání redditu 🙂
- Pokušení otevřít NFSW odkazy / reddits (například) úplně nezmizelo, ale když se podívám na časopis pro muže v obchodě (například), cítím se mnohem odpojenější. Aktivně trénuji, abych odhlížel od forem stimulace a příliš sexualizovaného obsahu.
- Hodně si vážím skutečných žen, například jako procházku. Zatímco předtím jsem se díval na jejich části těla, nyní se usmívám a navazuji oční kontakt - a shledávám, že je to mnohem více naplňující. Ženy, které jsem dříve považoval za atraktivní, se mi nyní zdají prázdné a / nebo nešťastné.
- Měl jsem 4 mokré sny a většinu z nich způsobily spouštěče, kterým jsem se mohl naučit zabránit. Například jsem jednou snil o relapsu masturbací a to způsobilo ejakulaci ve spánku. Jindy jsem byl pozván do topless baru u bazénu (nešel), ale ten večer se stejně vrátil do snu.
- Celkově byl dopad směrování mé sexuální energie místo jejího plýtvání obrovský, fyzicky i psychologicky. Všímám si významných dopadů na můj vztah, rodinu a podnikání. Podíváme-li se na to takto, je snadné se rozhodnout pokračovat v tomto životním stylu!
Každopádně si myslím, že je to dobré místo pro dokončení. Pokud mi něco chybí, neváhejte se zeptat.
ODKAZ - 180 Day Report: NoFap v Co-Op módu, NoOrgasm a Karezza
by faplessinsf
Počáteční příspěvek - Naštěstí se vzal, žádné PMO na 7 dny a vidět úžasné výsledky. Díky za pomoc, / r / nofap!
Čekám zde několik týdnů a cítil jsem nutkání zveřejnit svůj příběh. Moje situace je trochu jiná než u většiny ostatních, ale myslel jsem si, že by to mohlo být zajímavé a / nebo užitečné.
Teď mi je skoro 30 let, ale jako většina mladých mužů jsem se od svého pozdního dospívání zabýval pornografií a masturbací a v průměru masturboval asi jednou denně. Jsem ženatý ~ 5 let. Sex byl skvělý a má tendenci se odehrávat každý týden nebo dva, mezi nimi i nějaké kouření / honění. Moje žena je obecně úžasná, ale nějak jsem nebyl naplněn - z důvodů, které jsou mi nyní jasnější. Po sexu jsem často zůstal vzhůru a několikrát masturboval na porno, a to samé po kouření. Díval jsem se na porno i v jiné dny, když jsem musel pozdě pracovat, zatímco byla v posteli. (Moje libido je velmi vysoké a moje žena je velmi horká, takže jsem neměl žádné problémy s výkonem ani ED - zatím. 🙂
Po zjištění / r / nofap a YBOP asi před dvěma týdny jsem okamžitě zastavil porno a masturbaci. Viděl jsem několik skvělých výsledků pouze za pár dní (bez PM), cítil jsem se výrazně lépe emocionálně i fyzicky, ale honění a orgasmus od mé ženy ve mně zanechaly opět pocit prázdnoty, takže jsem znovu relapsoval a masturboval. Den poté jsem řekl své ženě, že mám v úmyslu vystřihnout orgasmy (vůbec žádné PMO), a byla trochu překvapená! Ona, stejně jako většina, předpokládala, že masturbace je pro muže dobrý způsob, jak uvolnit napětí, a pravděpodobně mě nechala dopřát si, protože bych byla příliš vysoká na to, abych „sloužila“ tímto způsobem - protože jich nikdy nemůže být dost 🙂 (neměli jsme o tom mluvila, a když předpokládám, že věděla o pornu / masturbaci, nikdy to nezmínila.)
Nyní jsem PMO zdarma 7 dní a od té doby jsme se s manželkou dozvěděli o sexu ve stylu Karezzy. Hodně jsem četl, ona byla této myšlence otevřená a od té doby jsme denně experimentovali. Je to docela úžasné! Prvních pár dní jsem byl trochu přilepený a více připoutaný ke své ženě, ale stejně to považuje za roztomilé 🙂 Uvědomuji si, jak jsem se předtím (ve srovnání) cítil prázdný a nešťastný, a nyní se cítím skutečně naplněný. Moje energetické hladiny jsou vyšší, než si kdy pamatuji, stejně jako moje kreativita, sebevědomí. (Ne že bych se předtím cítil netvořivě nebo bez sebevědomí, ale díky dosažení nové úrovně si uvědomuji, jak špatně to bylo relativně.)
Tento způsob bytí mi připadá velmi udržitelný a jsem rád, že jsem se o tom dozvěděl nyní, nikoli později. Složité na tom je, že jsem celý týden na služební cestě, takže by to mohlo být těžké bez připojení k síti Karezza single Vy, nezadaní / mladší kluci, máte můj maximální respekt k tomu, abyste to zvládli sami!
Pokud máte dotazy, neváhejte se zeptat. Pokusím se odpovědět příští den nebo dva, když budu moci.
;
