• Úvod. Bude to dlouhé, monstrum ze zdi textu, ale já se neomlouvám, tak se usaďte nebo pokračujte. Něco o mně, 34 milionů, koukal jsem na porno asi od svých deseti let, vyrůstal jsem v éře tištěných časopisů, pak se přesunul do internetového porna, protože se z něj postupně stalo monstrum, jakým je nyní. Moje problémy před nofap byly, PE, nedostatek sexuální sebedůvěry, deprese, úzkost a misantropie, prakticky celá škála sociálních problémů, které jsou běžné v tomto sub-redditu. Nikdy jsem nechápal, proč mám tyto problémy, jsem v podstatě normální chlap. Věděl jsem, že existuje důvod, a pak jsem v září 2012 konečně klikl na to, že porno mi opravdu kurva mozek. Několik vyhledávání na internetu mě zavedlo na ybop.com a pak na nofap. V tuto chvíli jsem se vědomě rozhodl s pornem skončit a zavázal jsem se, že v říjnu vyzkouším nofap. Období, které následovalo, bylo bezpochyby tím nejtěžším, nejšťastnějším, nejzlobenějším a nejsmutnějším obdobím mého dosavadního života. Je to proto, že moje nofap fáze byla spojena se dvěma hlavními traumatickými událostmi.
• Diagnostika nofap a závažných onemocnění
V polovině listopadu mi byla diagnostikována aortální abdominální aneurysma. To je velmi vzácné v kondici, 34 yo, nekuřácký, zdravý BMI, konkurenční typy běhu. Ale dostal jsem to kvůli vzácné poruchě pojivové tkáně. Tento stav znamená, že v podstatě mám růst v mé aortě, který bude růst, dokud nebudu mít otevřenou operaci srdce v množství x let. Mohlo by to potenciálně prasknout kdykoli, v tom okamžiku mám nejlepší hodinu na to, abych se dostal do nemocnice, nebo umřu. Skutečný kicker je však; vzhledem k umístění AAA má operace potenciální vedlejší účinek způsobující impotenci. To mě opravdu v prdeli, nemohl jsem uvěřit, že se to se mnou děje, pořád někdy ne. Čelil jsem své vlastní individuální a sexuální úmrtnosti. Zpočátku jsem se relapsoval (MO), nakonec jsem se kolem toho dostal kolem hlavy a uvědomil jsem si, že musím být sexuálně zdravý a získat co nejvíce sexu, než budu možná ztratit schopnost mít sex, vůbec, někdy znovu. Nakonec jsem tedy letos v lednu 6 dostal svůj pruh.
• Rozpad nofap a dlouhodobý vztah.
moje přítelkyně a já jsme se rozhodli rozejít asi v září 2012, to byl rok 8. Rozešli jsme se z mnoha důvodů, prostě jsme se vrátili k tomu, že jsme „přátelé“, jako jsme byli na začátku. PMO byl pravděpodobně přispívajícím faktorem, rozhodně to ovlivnilo náš sexuální život nebo jeho nedostatek. Tohle bylo obtížné čelit, zejména přerušit nejvýznamnější společenské souvislosti v mém životě. Když jsem se ale během této doby pohyboval nofapem, cítil jsem se, že jsem s ním docela dobře zacházel, zažil jsem velmi skutečné emoce, ale relativně snadno jsem se pohyboval skrze truchlící proces. Nejsem si jistý, že by tomu tak bylo, kdybych měl předispozici k depresi, která mě provázela po celý můj život. Kvůli rozpadu LTR jsem byl nucen navázat nová přátelství, stal jsem se nesmírně společenským, někdy byla představa o osamění téměř fyzicky bolestivá.
• Nofap a jak jsem dokončil nofap
• Spouštěče. Prvních několik měsíců jsem strávil učením svých spouštěčů, vytvářením vědomého soupisu těchto situací a v zásadě jim čelem. Mnohokrát jsem selhal, ale naučil jsem se nad tím trestat, věřím, že tím, že se porazíte během relapsu, vytvoříte dobrý proti špatnému binárnímu, ve kterém je větší pravděpodobnost, že se vám znovu při selhání znovu objeví selhání.
• Podpěra, podpora. Druhou metodou byla podpora a odpovědnost z mého odbavovacího buddy maskovaného magnetu. Objevil se na příspěvku, který jsem vytvořil v den 16, a navrhl, abychom se zkontrolovali společně. Nemohl jsem to udělat bez situace podpory a odpovědnosti, kterou jsme si vytvořili spolu, byli jsme tu pro sebe skrze dobré a špatné a doufejme, že zůstanou přáteli nad nofap. Není zde dostatečný důraz na kamarádský systém, ale je to mocná zbraň. Cloakedmagnum, miluji tě chlape! • Rutina. Jsem běžec, už více než čtyři roky, takže pro mě bylo naprosto nevhodné, že by to během nofapu bylo velmi užitečné. Nikdy jsem nezažil hodně mentální rovné čáry a přisuzuji to běžnému běhu. To by mohlo být sporné, ale můj názor je, že kardio je pro nofap užitečnější než jiné typy cvičení, má za následek zvýšení srdeční frekvence na určitou dobu, což skutečně pomáhá vyčistit mysl a spálit energii. Také, jak se běžně uvádí, dělejte něco jiného, čtěte, vařte, stýkejte se, prostě se nerozpíchejte!
• Výhody. Nofap a sex.
Kolem dne jsem 50 přesunul fokus z nofapu na sebe-zlepšení. To bylo s cílem mít spoustu dobrého sexu s krásnými ženami, nikdy jsem s dámami nebyl tak špatný, ale mohl jsem udělat mnohem lépe. Teď mám v úmyslu. Četl jsem o mnoha svůdných věcech, z nichž většinu považuji za směšnou, a dospěl jsem k závěru, že se vše scvrkává na vaši takzvanou „vnitřní hru“. PMO podle mého názoru zničí vaši vnitřní hru, nofap vás vrátí tam, kde byste měli být. Den 80 Byl jsem na večírku a snadno jsem vytáhl horkou dívku deset let mého juniora, měli jsme skvělý sex a bylo prostě úžasné cítit vše, co funguje normálně znovu, být všímavý a užívat si hovno ze sexu. Navázali jsme vztah s kurva kamarádem, takže se těším, až ji znovu uvidím.
• Výhody. Nofap a kariéra
Dostal jsem novou práci, snažil jsem se to dělat 4 let. Nepřiřazuji to nofap, odpracoval jsem prdel, abych získal tuto práci. Rozhovor jsem určitě vlastnil (tabule, diagramy a sračky!) A bylo příjemné mít k tomu společenskou důvěru. [Viz http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1arzfi/i_scare_myself_sometimes/]
• Závěr
Jsem jiný muž, muž, který bych měl být. To byl v mém životě nejneobvyklejší čas, protože se toho tolik změnilo. Jsem svobodný poprvé za 8, mám život ohrožující nemoc, nový domov, nové zaměstnání, nový sociální kruh. Ale jsem poprvé sexuálně a sociálně zdravý poprvé v mém životě, miluji být kolem lidí, jsem sebevědomý a zábavný, vypadám každý do očí. Ve mně hoří nový oheň. Chci však zdůraznit, že nofap byl v tom všem faktorem, nejedná se o kouzelnou kulku, pokud existuje jedna lekce, kterou mohu vzít, je to, že nofap vás dostane zpět na vaši základní linii, je to na vás jak na tom stavíte. Život je krátký, moji přátelé, z toho živej sračky!
ODKAZ - někdy se bojím
od unknsldr
by
;
