Dnes je 365 dní od posledního, kdy jsem hledal explicitní obrázky na internetu, 368 dní od posledního, kdy jsem PMO'd nebo MO, a jsem tak rád, že jsem to udělal.
Chtěl bych poděkovat tomuto redditu, mé skupině podpory závislostí IRL, ale hlavně mé milující a dlouho trpící manželce. Když to čtete, lásko, chci vám říct, že se omlouvám za roky, které jsem tím promrhal, a děkuji vám za to, že ve mě věříte.
Kromě výše uvedeného mi pomohlo několik věcí: žurnálování (zejména prvních pár měsíců), hudba (poslech a hraní), cvičení a správné spánkové návyky (snazší je vyhnout se pokušení, když máte dostatek spánku). V posledních několika měsících jsem povolil cvičení a spal, ale plánuji to napravit z jiných důvodů.
Skupina Your Brain on Porn mi také velmi pomohla, zejména top 3 fatální chyby zapsat.
Chci poděkovat skupině Valhalla a jejich podpoře.
Nakonec k9 byl dar z nebes. Bez možnosti smazání mé historie, velkého množství filtrování obsahu a možnosti přidání do černé listiny. Myslím, že to byl největší nástroj pro tuto misi.
Nedělám to, nikdy se nedělám, budu hlídat a tlačím na zlepšování sebe a světa kolem mě, abych to nechal lépe než když jsem sem dorazil.
Hodně štěstí nám všem při porážce této pitomosti na lidskosti.
ODKAZ - První rok po zbytek mého života
;
