Věk 37 - HOCD & PIED: Právě teď vás mohu ujistit, že tyto problémy skončily

age.35.fddkj_.jpg

Dokázal jsem to, vy také! Tady je můj příběh. Byl jsem závislý na P více než 20 let a můj sexuální život byl úplný nepořádek. Měl jsem PIED a trpěl gay HOCD, dokonce jsem jednal a byl jsem tak zmatený. Neopovažoval jsem se chodit s dívkou mnoho let. Cítil jsem se starý (je mi 37) a že už je příliš pozdě na to, abych se změnil.

Právě teď vás mohu ujistit, že tyto problémy skončily. Stále dostávám nutkání (ale velmi slabé a jen z času na čas a mohu je bez problémů ovládat; jsou stále slabší a slabší, vsadím se, že brzy zmizí), moje erekce jsou nejlepší v mém životě a překonal jsem gay HOCD (jsem rovný).

Tento týden se setkám s dívkou jen na kávu. Uvidíme, jestli to funguje. Důležité je, že jsem zpět ve hře a cítím se silnější než kdy jindy. Získal jsem zpět kontrolu nad svým životem.

Nevěděl jsem, že porno může být tak škodlivé. Před rokem jsem si uvědomil, že s tím mám problém. Řídilo mě to, zvláště sexuální chatování. Snažil jsem se přestat sám, s polovičatým úsilím. Všiml jsem si výběrů a věděl jsem, že můj problém je obrovský. Byl jsem jako alkoholik.

Přečetl jsem 3 knihy, které byly velmi užitečné: „Breaking the Cycle“ od George N. Collinse, „The Porn Trap“, od Wendy Maltz a Larry Maltz a „Your Brain on Porn“ od Garyho Wilsona. Doporučuji všechny. Existuje jen málo překrývání a naučíte se hodně. Jste nemocní, teď se musíte jen vyléčit.

Tento článek pomohl hodně: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Je to Wendi Maltz a říká vám, co musíte v sexu hledat. Sex musí být něco duchovního, co vás dělá celkovým, ne nutkání.

Minulý září jsem se sem přidal. Sám jsem to nedokázal, ale myslel jsem si, že díky zveřejnění zde budu brát výzvu vážněji. Stále jsem zkoušel věci, dokud jsem nakonec nenašel to, co pro mě fungovalo. Nejdůležitější však bylo, že jsem byl rozhodnut tuto sračku porazit, ať už se děje cokoli.

Mám a P-blokátor (Qustodio), Dostal jsem AP, zaplatil jsem měsíční poplatek, abych byl tady (nucen mě vzít vážně, protože čím déle jsem tady zůstal, tím víc jsem zaplatil). Pokud se tyto věci nezdaří, zkusím NoFap Academy (https://www.nofapacademy.com/) a poté, Compulsion Solutions (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Ale ty dva jsem nepotřeboval.

Uvědomil jsem si, že se nedokážu vyrovnat se všemi výzvami, a tak jsem je rozdělil a řešil jeden po druhém. Potřeboval jsem dosáhnout 90. dne bez P, a pokud jsem relapsoval se sexuálním chatováním, na tom nezáleželo. Dosáhl jsem toho dne a řešil jsem sexuální chatování. To byla moje skutečná výzva. Nesleduji žádné P déle než 5 měsíců a nechybí mi to. Den 90 je určen pro sexuální chatování (závislý téměř 15 let).

Nemohl jsem překonat nutkání silou vůle, tak jsem použil hypnózu. Jsem velkým fanouškem hypnózy. Použil jsem https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen a http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Učinily nutnost zvládnout.

Na Spotify jsem našel užitečný kurz: Systém důvěrných zvyků.

Abych porazil dotěrné myšlenky, když jsem masturboval (asi tak jednou týdně), když jsem ležel v posteli, myslel jsem na dívku, se kterou se tento týden potkávám, a miloval ji. Pokud se mi v mysli vynořilo něco podobného P, nechal jsem tu myšlenku jít a začít znovu.

Tato výzva je velmi těžká. Na začátku bylo peklo. NoFap se mi líbí, neberte to jako místo, kde byste se mohli potloukat, ale jako místo, které vás nutí to zvládnout.

Pro váš úspěch, lidi! Snažte se a snažte se, nikdy se nevzdávejte, a brzy budete vyprávět svůj příběh o úspěchu.

ODKAZ - Udělal jsem to! Den 90 dosáhl!

by Mlaj