[Tento muž byl dvacet let závislý na pornografii a byl to panna, když to napsal. O šest měsíců později žije se ženou a nedávno napsala, jak moc si cení svého silného vedení a moudrosti.]
Našel jsem tuto stránku asi před rokem. Stále si nejsem jistý, proč jsem se rozhodla přestat používat porno. Jednoho dne mě to zasáhlo, že jsem se musel zastavit. Snažil jsem se zastavit dřív. No, opravdu se to nesnažilo zastavit. Snažil jsem se zastavit návštěvě porno stránek. Měl jsem velkou sbírku porno. Myslel jsem, že mám dost.
Pokaždé, když jsem se snažil opustit stránky, které jsem nemohl. Chodil bych týden, možná dva. Myslím, že i měsíc nebo tak jednou. Stále jsem používal své uložené porno a spoustu fantazie v té době, kdy jsem se snažil přestat navštěvovat porno stránky.
Vždy jsem používal fantazii. Ale teď jsem to potřeboval, co teď vím novinka, to něco navíc. Potřeboval jsem víc. V té době jsem to opravdu neviděl. „Věděl jsem to“, ale opravdu jsem o tom nepřemýšlel. Moje mysl byla vždy hladová po více. Nekonečně bych několik hodin proklikával obrázky na stránkách a snažil se najít ten dokonalý obraz. Nikdy jsem to nenašel, ale nebylo to kvůli nedostatku snahy. Jen bych šel, dokud jsem nemohl vydržet déle. Někdy by to byl jen jeden orgasmus. Někdy jsem několik hodin hledal a odkládal několik. Zažil jsem ten extrémně vysoký dopamin a pak velmi tvrdý krach. Mít ten dopaminový nápor celé hodiny a hodiny by po konečném vzdání se jen způsobilo intenzivní touhu po orgasmu.
Pak jsem se rozhodla jít bez žádný porno. Udělal jsem to den, nebo si myslím. Poté, co jsem se dostal do masturbace a orgasmu (pomocí fantazie), byl jsem zase zpátky k tomu, abych porno potřeboval znovu. Tehdy jsem věděl, že mám problém. Věděl jsem, že to všechno potřebuji zastavit. Nevím, jak jsem to věděl. Věděl jsem to. Jednoho dne jsem se probudil a rozhodl jsem se, že budu chodit bez masturbace nebo porno. Překvapivě jsem to udělal 7 dní na první pokus.
Udělal jsem pár pokusů, které jsem měl pár měsíců. Opravdu jsem udělal OK. V té době jsem si to nemyslel, ale při pohledu zpět jsem čekal příliš brzy. Jen jsem si neuvědomil, kolik práce a úsilí bylo přede mnou. Ne vystrašit někoho, kdo se snaží přestat porno. Dá se to udělat. Je to jen těžká práce a odhodlání. Má to cenu.
Zpátky k mému příběhu. Jednoho dne jsem ztratil kontrolu a nepřihlásil se na tyto stránky měsíce. Můj poslední příspěvek byl dokonce pozitivní. Je to smutné a děsivé ohlédnutí se na tento post. Ale něco mi v mysli vzplanulo. Něco jsem hledal. Našel jsem hypnózu nadvlády. Padal jsem ještě víc do mé závislosti. Nemyslel jsem si, že je to možné. Bylo to tak. Několik měsíců to bylo velmi špatné.
Konečně jsem se zbavil hypnózy, ale ne dokud jsem se nenašel platit aby měl můj mozek hypnotizován k tomu, aby reagoval sexuálně na určité podněty, které jsem dostal pod hypnózou.
Nemám ponětí, jak, ale já jsem šel rovnou z chatovací místnosti mluvit s hypnodomme a ostatní kluci tam přihlásit. Nikdy jsem se nevrátil na stránku hypno. Jsem na to velmi pyšný. Přiznám se k myšlenkám, že se vrátím a vysvětlím, kam jsem šel a proč.
Pokud jde o opětovné používání porno, tak jsem to udělal. Během několika následujících měsíců jsem přišel o kontrolu. Přesto jsem si to nechal. Se vší podporou ze stránek se mi podařilo zesílit. To bylo snazší, čím víc jsem se držel na odpor. Na cestě jsem měl hodně pomoci. Nechtěl bych to udělat, pokud jsem bez této stránky. Dokonce bych nebyl ani tak blízko uzdravení bez lidí. Stále bych uvízl v hlubinách své závislosti. Opravdu jsem nikdy nepochopil, s čím jsem se zabýval, dokud jsem nenalezl tuto stránku.
Bolí mě vidět, jak moc jsem zranil svůj život s porno, masturbací, orgasmem a fantazií. Léčím se teď. Těším se na den, kdy budu mít svůj život v mnohem lepším pořádku. Já jsem dnes 80 dny bez prohlížení porno. Nikdy jsem si nemyslel, že bych mohl jít tak dlouho jen před několika měsíci. Byl jsem v takové bolesti a bolesti s výběry z porno a orgasmu. Bylo to prostě hrozné. Momentálně jsem byl bez výběru. Jsem 28 dny bez orgasmu nebo masturbace. Měl jsem jen 5 orgasmy v posledních 80 dnech nebo tak. Nikdy jsem si nemyslel, že bych mohl něco takového udělat. Šel jsem mnoho dní bez jakéhokoliv. Byl jsem na místě, kde jsem před tím měl více než 5 denně v některých dnech, ve skutečnosti mnoho dní. Cítím, že jsem kolem toho.
Také řeknu, že moje nutkání a touhy jsou úplně dole. Je velmi vzácné, aby se dostali na 5 nebo lepší z 10. Většinou jsou to 2 nebo 3, a dokonce jsem začal mít čas tam, kde jsou skoro 0. Nejsem, kde je skoro jasno, ale jsem mnohem lepší. Je to mnohem jednodušší. Také jsem se z tohoto webu naučil, že si na sebe velmi dobře dávám pozor. Abych nenechal úspěch jít do hlavy (ani jeden :-)). Musím být opatrný a vždy dávat pozor na myšlenky té závislé mysli. Už se toho jako tak nebojím. Jenom si uvědomuji myšlenky, když se objeví. Nějaký čas jsem se těchto myšlenek bál. Chtěl jsem před nimi utéct. Nyní jsem mnohem lepší, když je prostě ignoruji, když se objeví. Nepřijímat je, ale přijímat, že tam jsou, a prostě je ignorovat, bez strachu. Strach může posílit závislé myšlenky. Je těžké přemoci ten strach. To se ale dá udělat.
Nejsem dost daleko, abych byl z této závislosti vyléčen. Nejsem si jistý, že si každý opravdu udělá závislost. Můžete ho však porazit. Můžete získat kontrolu nad svým životem zpět od závislosti. Je to boj a já se učím, že se s ním vypořádáváte každý den. Je to jednodušší. Je to jednodušší. Jsem si jistý, že to bude snazší, jak čas plyne. Vím, že to bude snazší. Tam je vždy šance na relaps nebo spouští nastavit vás.
Naučil jsem se jednu věc. Nikdy se nevzdávej. I s recidivou se z ní poučete a pokračujte v odporu. Odolej tolik, kolik můžeš. Že schopnost odolávat se zvýší a časem zesílí. Nikdy se nevzdávejte nebo se nevzdávejte. Pokud to uděláte, budete v pořádku. Vím, jak těžké to je a kolik to občas bolí. To bolí tolik. Jak jsem rád říkal, že to občas jen saje. Opravdu. Žádná cesta kolem něj. Je to za to.
Hodně jsem se naučil o sobě. Nyní pohybuji svým životem kupředu. Dostávám se více a setkávám se s lidmi. Připojil jsem se k Toastmasters, abych se pokusil dostat se přes některé z mých úzkostí. Nikdy bych to neudělala, když jsem se chopila závislosti. Vracím se do školy. Nejsem si jistý, kam to povede, ale vím, že to bude lepší místo než já.
Beru zpět svůj život zpět. Je to příjemné. I když nedělám „skvělé“ věci. Mohu být hrdý na to, co jsem udělal, abych se osvobodil z této závislosti. Mohu být hrdý na to, že jsem znovu převzal kontrolu nad svým životem. Můžu být šťastný. Možná tam ještě nejsem úplně, ale teď vidím to světlo na konci tunelu.
O měsíc později
V měsících jsem nezaslal příspěvek do blogu. Od svého posledního vstupu na můj blog jsem měl mnoho změn. Myslím, že rychle skočím do pár věcí.
Vidím na webu mnoho nových jmen. Vidím také pár, které znám. Pro ty, kteří se smířili s mým kňouráním a zoufalstvím, jsem ti neustále děkoval. Všechny mé bolesti a boje se svou závislostí a duševním nepořádkem udělaly velký skok vpřed. Naučit se vypořádat se se svou závislostí na pornografii a závislostí na masturbaci mi umožnila přijmout někoho v mém životě. Ano, jsem ve vztahu s nádhernými ženami.
Pro ty, kteří četli mé blogy, si asi vzpomínám, jak moc jsem se porazil kvůli mým závislostem a nikdy jsem neměl přítelkyni a pannu v 37. Nechal jsem být pannou jen tak na mě jíst. Teď už nejsem panna. Já a můj partner se snažíme praktikovat karezza. Zatím si myslím, že si s tím děláme dobře. Je snazší nemyslet na Orgasm jako na cíl. Vidím, jak se k tomuto bodu dostanu až po tomto týdnu. Myslím, že je pochopitelné, že jsem měl s tím problémem při prvním úsměvu. Tento týden byl mnohem lepší. Relace trvající pár hodin a končící nechtěním O byla úžasným zážitkem. Vlastně měl několik dlouhých sezení bez O a cítí se velmi dobře a nálada a pocity zůstávají se mnou / námi. Myslím, že je to právě pro tuto část. Později se pokusím o další zkušenosti s Karezzou.
Na straně závislosti. Neměl jsem žádné sólo O v asi 78 dnech. Nevidím ani jeden z nich v blízké budoucnosti. Porno je také mimo obraz a ani teď není těžké se držet dál. Nemyslím na to ani moc, pokud vůbec. Jen čas tady opravdu čte o tom nebo slyšíte věci v práci (v žádném případě to nebude fungovat kolem party kluků, které předpokládám). Takže jsem viděl porno 6 krát v asi 10 a půl měsíce a celkem méně než 2 hodin. Cítím se dnes více, jako někdo, kdo nehledí porno spíše než narkomana, který to prostě nesleduje. Zní to jako malý rozdíl, ale ve skutečnosti je to obrovský krok v prolomení závislosti. Takže už nemyslím na sebe jako na závislého na pornografii a teď už ho nechci vidět. Masturbace je o něco složitější. Nemám problémy s masturbováním, ale dostávám nutkání a touhy tak učinit. S tím pomáhá spoustu mazlení a dotýkání se všeho druhu. Orgasmus je mnohem složitější. Podmiňoval jsem svůj mozek, abych chtěl O moc. Když začíná sexuální vzrušení, je na začátku stále velmi silná touha. Potřeba O je stále méně, ale stále silná. Touha je snazší vypořádat se s tím, čím více praktikujeme Karezzu. Opět se bude snažit blog na to více někdy brzy.
Děkujeme, že jste mi pomohli dostat se ze své závislosti a začít se učit, jak se vypořádat s mými mentálními zavěšeními. Stále mám dlouhou cestu s některými mými duševními problémy, ale můj partner s tím velmi pomáhá. Zmínil jsem se, jak úžasná je osoba? Myslím, že jsem jeden z nejšťastnějších kluků naživu. Nemyslel jsem si, že bych pro mě mohl najít někoho tak dokonalého. Připojujeme se k mnoha věcem a úrovním, je to úžasné. No není blázen ve většině filmů a nelíbí se jí nějaká tvrdá skála, kterou poslouchám, ale nechám ji sklouznout na pár věcí. Jsme pro sebe velmi dobří. Žijeme spolu a vzájemně se podporujeme, jak je to jen možné. Jedním z aspektů, jak dát příklad, je jíst zdravě. Vím, že jsem mluvil o dietě v mém blogu dříve a mnoho dalších mluvilo o nutkáních, které jsou spojeny dohromady. Dobrá strava, o které jsem stále přesvědčen, je jednou z nejlepších věcí na pomoc se závislostí. Není to vždy snadné a občas může být frustrující. V oblasti, ve které se nacházíme, navštívíme různé obchody 4 nebo 5 v této oblasti, abychom získali ekologické produkty, které potřebujeme. Nezajímá mě, co někdo říká o tom, jak jíst organické nebo ne. Vím, jak lépe se cítím se svou novou stravou a dokážu rozeznat rozdíl a myslím si, že je naprosto stojí za to vynaložit úsilí a náklady na to, abych pokračoval v jídle tak, jak jsem teď.
Poslední věc. Byl jsem po celé zemi poslední 6 měsíců. Poté, co jsme v tomto roce udělali velmi málo cestování, je to zásadní změna. Doposud jsem byl na dovolené 3 a plánuji další do konce roku. Cítím se mnohem méně, než jsem to udělal ještě před třemi měsíci.
Tolik v mém životě se změnilo od doby, kdy jsem přišel před 1 a před půl rokem. Jednoho dne se probudíte a rozhodnete se, že jsem potřeboval přestat s pornografií a masturbací a vlastně jsem nevěděl, proč jsem chtěl. Jen jsem věděl, že chci a potřebuji. Byla to dlouhá cesta, ale podivným způsobem si myslím, že jsem v pořádku s celou cestou, a to i to, co bych měl tak špatně. Znovu mám stále věci, na kterých pracuji, a stále trpím sociální fobií, ale i přes to se dostanu.
4 rok později
[Oni jsou ještě spolu a se přestěhovali na nové místo.]
by Hledač
;
