Dnes mám 126 dní na své první cestě NoFap, dělám cestu No PM (Sex je povolen). Výhody:
+ Měl krásnou pleť před NoFap, ale teď je ještě krásnější (jíst zdravě po celou dobu je klíčem k krásné pokožce)
+ Klidnější
+ Léčba mé anhedonie (Flatline / ochranná lhůta ji zhoršuje). To je hlavní důvod pro zahájení NoFap
+ Před NoFap byl sex pěkný, ale teď je úžasný
+ PIED vytvrzený
+ Ženy mě pořád kontrolují a před zahájením kontaktu se mnou začínají konverzovat (To je úžasný pocit, nedokážu to popsat ..)
+ Lidé jsou pro mě mnohem hezčí
+ Mnohem optimističtější (Před NoFap, pokaždé, když jsem dostal kompliment, jsem to nebral. Teď jsem rád a děkuji)
+ Změna mých názorů na ženy úplně, brzy připravena na vztah
Problémy během NoFap
- Flatline přichází a odchází. V tuto chvíli jsem v pekelné linii. Nízká energie, nízká motivace, potřeba zdřímnout si a těžké ráno vstávat.
- Během flatline toužím po spoustě sladkostí a někdy se nemůžu zastavit v jídle nějakého cukroví, čokolády atd.
- Bude to trvat hodně času - To je něco, na co se mnozí z nás musí připravit, 90 dní nestačí.
- Brutální nutkání někdy. Když vás nutkání zasáhne, zaměstnávejte se něčím!
Pokud má někdo nějaké dotazy, rád na ně odpovím
To je zcela stojí za to, jen přemýšlet o dlouhodobém cíli, když jste v rovině.
PS: Angličtina není můj rodný jazyk, takže mi odpusťte chyby gramatiky.
ODKAZ - 126 dní - Dosud výhody a problémy
by jorg78
AKTUALIZACE -Poslední vlákno - můj úspěch 430 dní
Dostal jsem se na asi 430 dní NoFap, bylo to poprvé, co jsem to zkusil, a jsem na sebe opravdu hrdý, že jsem se dostal tak daleko. Masturboval jsem bez fantazií nebo porno. Na celý život půjdu na porno. Ta sračka je nebezpečná. Budu masturbovat jednou týdně, pokud nemám sex.
Výhody:
- ED se vyléčila
- Lepší vzhled pleti
- Ženy se blíží ke mně
- Cítíš se lépe
- více energie
- Lidé mě více respektují
- A mnohem více výhod
Nevýhody:
- Předčasná ejakulace se pro mě zhoršila, čím déle jsem šel na NoFap (to je moje vlastní zkušenost, mohla by to být pro tebe jiná)
- Stále není 100% vyléčen z Anhedonie (musím najít příčinu tohoto problému)
- Spousta nutkání během procesu
- Změny nálady
- Flatline a PAWS byly čisté peklo
- Izoluje se
Rady:
- Snažte se to nedělat sám (udělal jsem a byla to chyba)
- Snažte se stýkat, dobře jíst a pít vodu
- Buďte připraveni, zhorší se to, než se to zlepší
- 90 dnů nemusí být dostačující
- Drž se dál od dopaminových kopů, ale pokud je nutkání příliš mnoho, zahrajte si nějaké videohry nebo tak něco
- Hledejte radu zde na NoFap, nechtěl bych to udělat tak daleko bez podpory zde
;
