Věk 42 - ED téměř vyléčen, ale manželství v potížích

42yo, první prodloužený stint nofap, a dostal se na 90 dní. (Minulou podzim jsem měl 23denní sérii, ale nevěděl jsem, co dělám, a došlo mi k relapsu.) Začal jsem NF s několika cíli: omezit ED, získat zpět svůj pocit kontroly a začít opravovat své manželství, vědět že moje rozptýlení P nepomohlo našemu vztahu.

Tady je moje zpráva o tom, co pro mě fungovalo, co ne a kde je život:

  • když jsem se loni na podzim pokusil zastavit, stále jsem sledoval porno, hrany atd. a myslel jsem si, že dokud nebudu M-to-O, všechno bude dobré. Špatně. Tentokrát jsem smazal všechny záložky prohlížeče, smazal svůj účet tumblr atd. Studený krocan. Velmi užitečné, pokud je to na začátku děsivé.
  • tato deska byla mojí spásou - když začnu cítit nutkání, přijdu sem číst / odpovídat na vlákna, a to nesmírně pomáhá.
  • trik pro zastavení nutkání mrtvých v jejich stopách: ledová voda, ale ne jako sprcha. Dovolte mi vysvětlit: Měl jsem den, kdy jsem zuřil naléhavými potřebami, opravdu chtěl hodit ručník, atd. Opravdu, opravdu špatný den. Namísto studené sprchy jsem hodil několik ledových kostek do misky se studenou vodou, vyšplhal do vany a přikrčil chlapce do mísy. Zabil nutkání RYCHLE. Pro dny. Velmi užitečné.
  • Měl jsem pouze ploché období asi dva týdny, pokud je to tak. Přál bych si, aby to bylo déle, protože boj nutí páchnout. Moje ED není hotová na 100%, ale už je docela pryč.
  • Řekl jsem své ženě, že dělám NF asi měsíc. Myslím, že to ráda slyšela, jakmile pochopila, co dělám. Asi šest měsíců jsme neměli sex a asi 55-60 dní se nabídla, což bylo skvělé. Bylo to emočněji intimní, než jsem s ní za ta léta cítil (a také sex byl skvělý).

Takže, všechny dobré věci, jo? Trochu.

Děti byly jednoho dne pryč, a tak jsem se svou ženou znovu vychoval téma sexu a nabídl jí masáž nohou, ať už chtěla cokoli ... a ona řekla, co chce, je rozvod. Mluvte o kopnutí do Jimmyho. Myslel jsem, že děláme pokrok, a myslel jsem, že jsme na cestě k lepšímu místu v našem vztahu, ale myslím, že jsem se mýlil. Stalo se to téměř před týdnem a od té doby to pro mě bylo drsné - znovu jsme o tom nemluvili a ona řekla, že není zcela rozhodnuta, ale jsem si docela jistý, že jsme hotovi.

Mohu vám říci, jak moc jsem chtěl znovu fapovat? Měl jsem myšlenky jako: „Kamaráde, je po všem, prostě bys to měl udělat. Budete se cítit lépe. “ A: „Proč pokračovat v NF'ingu? To nepomáhá. “ A i když by to byla pravda - kdybych to pro ni dělal - je to jen více bs z hlasu v rozkroku, který se mě snaží vykolejit. Protože to nakonec dělám pro mě.

Bylo by / bude skvělé, kdybych mohl zachránit své manželství - miluji ji, miluji své děti, doufám, že to vyjde - ale realisticky to pravděpodobně nebude. A já nechci být asociální poustevník, který fapuje na můj počítač a nemůže dělat nic lepšího. F- to.

Takže, pokud vůbec něco, jsem více načerpán, abych pokračoval v této cestě sebezdokonalování a získání života zpět, protože to, co jsem dosud ochutnal, vím, je jen začátek. Jsem více přítomný s ostatními lidmi, jsem méně nervózní, můj čurák funguje lépe a necítím se jako otrok mysli v průmyslu P. Jsem na cestě být zase úplně člověkem a NF je jeho zřetelnou součástí. Kde skončím, kdo ví - ale chci, aby to bylo podle mých podmínek, a tato komunita byla a s největší pravděpodobností bude i nadále její velkou součástí.

Tak děkuji. Děkujeme za to, že jste tam, za to, že jste se podělili o cestu. Mám v plánu dělat to samé.

ODKAZ - 90 denní přehled. Velké vzestupy, velké sestry.

by auxpaux