Dnes, po více než roce práce na mé závislosti na PMO, prožívání osobních potíží včetně rozvodu a práce na osobním rozvoji, jsem se konečně dostal na 90 dní bez PMO. Během té doby jsem neohrožoval ani záměrně nevyhledával ani nedíval na erotiku a důsledně jsem se snažil vyhnout příliš vzrušujícímu materiálu.
Nedávno jsem zveřejnil informace o zlepšení své „normální“ sexuální odezvy. Začal jsem dost hluboko, PMO ráno a večer, občas jsem chodil celou noc a pak jsem byl vyčerpaný nebo druhý den volal do práce.
Jsem závislý, vždycky budu jeden. Ale na jedné úrovni jsem se odtrhl od řetězu, který se ke mně dříve tak pevně svázal a omezoval můj život. Začal jsem PMO, když jsem byl kolem 14, internet porno kolem 5-10 před lety a v současné době jsem 48. Takže za 30 let. Byl jsem úplně PIED. Opravdu si myslím, že pokud se dostanu k tomuto bodu, tak asi každý může.
Velice vám děkuji komunitě nofap a yourbrainonporn.com.
Odtud pokračuji po stejné cestě jako vy všichni. Bude to celoživotní cesta odhodlání a odhodlání. Ale to je pro mě důležitý milník a oceňuji podporu komunit mě i všech ostatních zde.
Děkuji mnohokrát.
ODKAZ - Radujte se! Dostal jsem se na 90 dny!
by miketr2009
PŘEDCHOZÍ KOMENTÁŘ - Založeno No Fap před 1 rokem, teď mám 9 dní do prvních 90 dnů - čas na odpočítávání.
Před více než rokem jsem bral No Fap vážně, uvědomil jsem si, že mám problém s PIED a závislost na PMO, a začal jsem na tom pracovat. Zpočátku jsem mohl jít pořádně dva týdny, ale bylo těžké se za to dostat. Jednou jsem se dostal na 84 dny, tak blízko! Tehdy jsem ale měl větší emoční podporu.
Mnohokrát jsem relapsoval, ale poučil jsem se ze svých chyb - co jsem udělal, že to způsobilo relaps? Jak mohu zabránit tomu, aby se to neopakovalo? Jaké věci mohu udělat, aby se relaps zhoršil? Co mi v životě chybí, že cítím potřebu PMO? Napsal jsem o té cestě za poslední rok spoustu, je to v mé historii.
Velkou součástí toho, jak se dostat tak daleko, byla podpora a učení se od komunity nofap a zdrojů vašeho mozku. Teď, když mám méně než deset dní, mám pocit, že jsem teď na odpočítávání, abych se odpálil k mým dalším 90 dnům, jakmile narazím na prvních 90. Být schopen se dostat tak daleko bude pro mě zlomovým okamžikem. To by mělo být v neděli 14. září. Chystám se zůstat v kurzu, udržet své myšlenky na správné cestě a odpočítávat ty dny, jako je odpočítávání do Nového roku. Takový to bude pro mě, Nový rok, pocit konečného dosažení cíle, který se bude tvrdě bojovat. Jsem odhodlán to dosáhnout. Být silný!
Jaké výhody jste zažili díky této abstinenci?
Vlastně jsem si myslel, že to všechno je hromada palandy, a bál jsem se, že to nevyléčí ani můj PIED, ale všiml jsem si různých efektů.
Fyzicky už nějakou dobu získávám silné dřevo z ranních / nočních časů a začal jsem znovu získávat erekce, aniž jsem se dotýkal sebe nebo se díval na obrázky / vidy. mentálně cítím své emoce jasněji a intenzivněji, takže se cítím živější, a přestože jsem nikdy nebyl společensky neschopný, je pravda, byl jsem překvapen, že jsem ještě sebevědomější a nyní je mnohem jednodušší například , udržujte oční kontakt se ženami. Také moje touha být kolem žen dramaticky vzrostla, díky čemuž jsem s nimi přátelštější, odvážnější a koketnější.
Také z praktického hlediska mám asi v průměru asi jednu hodinu navíc dvě nebo dvě denně, které jsem používal s PMO a věci, které ho obklopují. Teď můžu mít čas na další věci, nebo se spát víc.
Jak je to? Máte nějaké konkrétnější otázky?
;