Věk 53 - ženatý s ED & PE: Ženy se pro mě staly částmi těla

Šťastný pár

[Den 28] Vždycky jsem měl v životě porno v té či oné podobě, celé roky. Nikdy jsem si nemyslel, že s tím mám vážný problém. Kdyby to bylo kolem, viděl bych to. Ale z nějakého zvláštního důvodu jsem rád sledoval, jak ostatní lidé mají sex. Myslím, že ve svém malém mozku velikosti „Homera Simpsona“ jsem racionalizoval, že musím vidět, co dělají ostatní, abych se ujistil, že vím, co dělám. Jak je to chromé?

Můj problém se opravdu vyostřil asi před 18 měsíci, když jsme dostali vysokorychlostní internet. Dříve jsem jen prohlížel obrázky, filmy a klipy nepřicházely v úvahu, protože jsem neměl trpělivost čekat, až se stáhnou. Ale nyní s vysokorychlostním internetem obrázky nestačily. Na obrazovce jsem mohl téměř okamžitě sledovat videoklipy a filmy. Téměř každý den jsem chodil na své „oblíbené“ stránky a sledoval každý den několik klipů. Někdy jsem dokonce celé hodiny flákal jen sledováním klipu za klipem za klipem. Všiml jsem si, že to udělám pokaždé, když jsem měl obvykle ze života, práce depresi; když se mi nedařilo, nebo když jsem byl naštvaný.

V důsledku mých neustálých eskapád internetového porna jsem si všiml zásadní změny v mém osobním sexuálním životě s manželkou. Asi posledních 12 měsíců jsem si všiml, že bojuji s ED. Nikdy předtím jsem neměl problém. Ve skutečnosti jsem docela zdravý - běhám 12–20 mil týdně, dělám jógu a lehká závaží. Pomyslel jsem si: „Ach ne! Musím jít k lékaři a získat trochu viagry. Nechci to dělat! “ Myslím, že jsem nemohl dosáhnout erekce polovinu času. Pak, když jsem dostal erekci, rychle zmizel. Moje žena byla vždy velmi laskavá a podporující a řekla: „To je v pořádku. Nedělejte si s tím starosti. “ Ale dělal jsem si z toho starosti. Myslel jsem si jistě, že můj sexuální život skončil. Také bych měl dodat, že mé problémy s ED nesouvisely jen s mojí ženou, ale co je důležitější, všiml jsem si, že jsem ED zažil vždy, když jsem se snažil M na videoklipy. Při sledování porno klipů nebo filmů jsem obvykle nikdy nedostal erekci. Něco se mnou nebylo v pořádku. Ale tehdy jsem nevěděl, co.

Pak v úterý - když jsem byl na cestě znovu navštívit jeden z mých „oblíbených“ porno serverů, narazil jsem na název „Your Brain on Porn“. Kliknul jsem na odkaz a shazam !! Tam jsem byl, místo aby jsem sledoval, jak mají lidé sex, procházel jsem video seriálem Your Brain on Porn. Pak jsem začal číst mnoho článků a zveřejňovat tam příspěvky. Otevřelo se mi úplně nové chápání sexu a porna.

Tehdy jsem začal dávat dva a dva dohromady. Mohl by můj ED problém být spojen s mým obvyklým prohlížením porno? Ten den jsem se rozhodl, poté, co jsem si přečetl několik úspěšných příběhů, že jsem přestal prohlížet porno studené krůty. Snažil jsem se přestat v minulosti, s malým úspěchem, ale vždycky jsem se vrátil. Ale byla to skutečnost, že jsem chtěl svůj vlastní život a svůj vlastní sexuální život se svou ženou, která mě opravdu donutila rozhodnout se tentokrát.

První dny pro mě byly opravdu těžké. Každý den, když jsem procházel svou rutinou, a přišel čas (který pro mě byl obvykle vždy ve stejnou denní dobu), abych si prohlížel porno klipy, místo toho jsem si dal za úkol jít navštívit Yourbrainonporn. com a přečíst nový příspěvek, mnohokrát dokonce přečíst starý příspěvek, aby mi připomněl, že: „Ano, můžete to udělat. Musíte to udělat. Uděláš to! “ Poté, co jsem strávil 30-60 minut čtením, to obvykle stačilo na to, aby mě motivovalo dál, abych se nevzdával nebo nevzdával.

Takže dnes jsem byl připraven zveřejnit příspěvek a říct vám, že jsem 30 dní bez PMO. Ale selhal jsem. Jsem 30 dní bez PM. Jsi pripraven? Sedíš si? Protože včera v noci jsem měl sex se svou ženou poprvé od zahájení tohoto programu bez PMO. Nebylo to plánováno. Iniciovala to. A získejte ... buben, prosím ... žádné problémy s ED !!! Kdyby to byl vánoční čas, řekl bych, že to byl „vánoční zázrak!“ Nejprve jsem nedostal erekci. Ale po přečtení všeho, o čem jsem četl, jsem si říkal: „Pokud se to stane, stane se to. Pokud ne, tak ne. “ Rozhodl jsem se dát si na čas, užít si objetí mé manželky, polibky atd. Snažil jsem se na Karezzu vzpomenout co nejvíce a myslím, že to pomohlo. Ale udělal jsem orgasmus. Ona taky. A moje erekce vůbec neochabla. Zůstalo to pevné a tvrdé. Za poslední rok se to nikdy nestalo. Dobrá zpráva také: Místo 10 minut „Wham and Bam“ ... naše milostné setkání trvá asi 45-50 minut. To byl zdaleka nejlepší sex, který jsem měl za posledních 12 měsíců. Na konci se mě moje žena zeptala: „Co se do tebe dostalo?“ Tehdy jsem jí řekl o sexu s karezzou. Chce o tom teď číst sama. To jo!!

Pro mě osobně jasně vidím, jak internetové porno pokřivilo můj pohled na skutečný, Bohem daný, opravdový sex a lásku mezi mužem a ženou. Dokonce i před minulými noci byl skvělý sex s mým manželem, i když jsme neměli sex, opravdu jsem se začal cítit mnohem lépe ze sebe jako z člověka. Mám více práce. Strávil jsem více času se svou ženou tím, že jsem s ní dělal věci po celém domě - nechtěl jsem se nebo se těšil, kdy můžu jít k počítači a sledovat porno. Pustit porno ze svého života je tak osvobozující !!! Posledních 30 dní bylo náročných, ale také velmi poučných a velmi osvobozujících.

[Den 50] No, dnes označuje 50 dní svobody PM. Neuvěřitelné, žádné porno nebo masturbace vůbec! Mám orgasmu 3 krát, ale to bylo při milování se svou ženou.

Dnes si potřetí s manželkou „vyzkoušíme“ Karezzu. Pokaždé, když si myslím, že jsme na tom „lépe“, ať už „lepší“ znamená cokoli. Myslím, že je to jeden z těch procesů, které se učí za běhu. Ve věku 3 a 53 let zjišťujeme, že „Old Farts“ (neříkej mé ženě, že jsem to řekl) se může naučit nové triky, ale staré zvyky může být obtížné prolomit - například touha chtít orgasmus nebo myšlení že potřebujeme orgasmus, abychom mohli plně prožít „radost ze sexu“. Dnes jsme tedy oba měli orgasmus.

Opravdu si užíváme proces opětovného učení a těšíme se z těl toho druhého. Když jsem se zapletl do sledování porna, neviděl jsem krásu těla mé ženy, protože jsem ji chybně porovnával s vyrobenými těly těchto žen v pornoprůmyslu.

Dnes odpoledne jsme si opět udělali čas a užili jsme si navzájem pohlazení a polibky. Co se týče mých problémů s ED v minulosti - Díky tomu, že jsem byl po dobu 50 dní bez PM, jsem byl schopen udržet svou erekci během našeho 35-40 minutového sezení. Po celou dobu to nebylo úplně těžké, ale po celou dobu, co jsme spolu, „přicházely a odcházely“. V mých dnech před PMO za posledních zhruba 18 měsíců bylo někdy extrémně obtížné dosáhnout erekce, a pokud ano, bylo velmi obtížné erekci udržet.

Vím, že mít sex „jen“ třikrát za posledních 3 dní pravděpodobně nezní moc, ale kvalita našeho milování se ohromně zlepšila. Myslím, že oba chceme více intimity, ale musíme pracovat na nalezení rovnováhy mezi prací a odpočinkem, abychom si mohli udělat čas, abychom si navzájem užívali.

Být 50 dní zdarma PM je skvělé - ale nebudu nic brát jako samozřejmost. Každou chvíli zaslechnu ten malý hlas v mé hlavě: „To je v pořádku. Je to už 50 dní. Jděte do toho a nahlédněte. Nikdo se to nedozví." Ale poté, co jsem strávil čas na YBOP a Reunitingu a naučil se všechno o mozku a jak to funguje ve vztahu k prohlížení porna, mám takový nový POKOJ, že ho ani nemohu začít popisovat. Nejen, že mám ve svém životě mír. Jsem produktivnější v práci i doma. Nemůžu uvěřit počtu hodin, které jsem zbytečně sledoval ty hloupé věci. Za posledních 50 dní jsem tvrdě pracoval na tom, abych to všechno zahodil. Příliš mnoho v sázce pro mě. Nechci se vrátit ke svým starým způsobům.

Den 30 Jsem 53 letý muž. Vždycky jsem měl v životě porno v té či oné podobě, celé roky. Nikdy jsem si nemyslel, že s tím mám vážný problém. Kdyby to bylo kolem, viděl bych to. Ale z nějakého zvláštního důvodu jsem rád sledoval, jak ostatní lidé mají sex. Myslím, že ve svém malém mozku velikosti „Homera Simpsona“ jsem racionalizoval, že musím vidět, co dělají ostatní, abych se ujistil, že vím, co dělám. Jak je to chromé?

Můj problém se opravdu vyostřil asi před 18 měsíci, když jsme dostali vysokorychlostní internet. Dříve jsem jen prohlížel obrázky. Filmy a klipy nepřicházely v úvahu, protože jsem neměl trpělivost čekat, až se stáhnou. Ale nyní s vysokorychlostním internetem obrázky nestačily. Na obrazovce jsem mohl téměř okamžitě sledovat videoklipy a filmy. Téměř každý den jsem chodil na své „oblíbené“ stránky a sledoval každý den několik klipů. Někdy jsem dokonce celé hodiny flákal jen sledováním klipu za klipem za klipem. Všiml jsem si, že to udělám pokaždé, když jsem měl obvykle ze života, práce depresi; když se mi nedařilo, nebo když jsem byl naštvaný.

V důsledku mých neustálých eskapád internetového porna jsem si všiml zásadní změny v mém osobním sexuálním životě s manželkou. Asi posledních 12 měsíců jsem si všiml, že bojuji s ED. Nikdy předtím jsem neměl problém. Ve skutečnosti jsem docela zdravý - běhám 12–20 mil týdně, dělám jógu a lehká závaží. Pomyslel jsem si: „Ach ne! Musím jít k lékaři a získat trochu viagry. Nechci to dělat! “ Myslím, že jsem nemohl dosáhnout erekce polovinu času. Pak, když jsem dostal erekci, rychle zmizel. Myslím, že moje problémy s předčasnou ejakulací byly kombinací porna a úzkosti. Když jsem měl problémy s ED, vždy jsem měl úzkost a obavy z dosažení a udržení erekce. Když jsem jeden dostal, netrvalo to dlouho - buď stimulací „rychlou palbou“, nebo z psychologických důvodů „Prosím zůstaňte tvrdě, zůstaňte tvrdě… atd.“ A pak bum.

Moje žena byla vždy velmi laskavá a podporující a řekla: „To je v pořádku. Nedělejte si s tím starosti. “ Ale dělal jsem si z toho starosti. Myslel jsem si jistě, že můj sexuální život skončil. Měl bych také dodat, že jsem si všiml, že jsem zažil ED vždy, když jsem se snažil M na videoklipy. Při sledování porno klipů nebo filmů jsem obvykle nikdy nedostal erekci. Něco se mnou nebylo v pořádku. Ale tehdy jsem nevěděl, co.

Když jsem byl na cestě znovu navštívit jeden z mých „oblíbených“ porno serverů, narazil jsem na název „Your Brain on Porn“. Kliknul jsem na odkaz a shazam !! Tady jsem byl. Místo toho, abych sledoval, jak mají lidé sex, jsem procházel video seriálem „Your Brain on Porn“. Pak jsem začal číst mnoho článků a příspěvků. Otevřelo se mi úplně nové chápání sexu a porna.

Tehdy jsem začal dávat dva a dva dohromady. Mohly by být moje problémy s výkonem spojeny s mým obvyklým prohlížením porno? Ten den jsem se rozhodl, poté, co jsem si přečetl několik úspěšných příběhů, že jsem přestal prohlížet porno studené krůty. Snažil jsem se přestat v minulosti, s malým úspěchem, ale vždycky jsem se vrátil. Ale byla to skutečnost, že jsem chtěl svůj vlastní život a svůj vlastní sexuální život se svou ženou, která mě opravdu donutila rozhodnout se tentokrát.

První dny pro mě byly opravdu těžké. Každý den, když jsem procházel svou rutinou, a přišel čas (který pro mě byl vždycky ve stejnou denní dobu), abych si prohlížel porno klipy, místo toho jsem si dal za úkol jít navštívit tento web a číst nové příspěvky, mnohokrát i přečíst starý příspěvek. Udělal jsem to, abych si připomněl, že: „Ano, můžete to udělat. Musíte to udělat. Uděláš to! “ Poté, co jsem strávil 30-60 minut čtením, to obvykle stačilo na to, aby mě motivovalo dál, abych se nevzdával nebo nevzdával.

Takže dnes jsem byl připraven zveřejnit příspěvek a říct vám, že jsem 30 dní bez PMO. Ale selhal jsem. Jsem 30 dní bez PM. Jsi pripraven? Sedíš si? Protože včera v noci jsem měl sex se svou ženou poprvé od zahájení tohoto programu bez PMO. Nebylo to plánováno. Iniciovala to. A získejte tento ... buben, prosím ... žádné problémy s ED !!! Kdyby to byl vánoční čas, řekl bych, že to byl „vánoční zázrak!“ Nejprve jsem nedostal erekci. Ale po přečtení všeho, o čem jsem četl karezza, Pomyslel jsem si: „Pokud se to stane, stane se to. Pokud ne, tak ne. “ Rozhodl jsem se dát si čas a užít si objetí mé ženy, polibky atd.

Snažil jsem se na karezzu vzpomenout co nejvíce a myslím, že to pomohlo. Ale udělal jsem orgasmus. Ona taky. A moje erekce vůbec neochabla. Zůstalo to pevné a tvrdé. Za poslední rok se to nikdy nestalo. Dobrá zpráva také: Místo 10 minut „Wham and Bam“ ... naše milostné setkání trvá asi 45-50 minut. To byl zdaleka nejlepší sex, který jsem měl za posledních 12 měsíců. Na konci se mě moje žena zeptala: „Co se do tebe dostalo?“ Tehdy jsem jí řekl o sexu s karezzou. Chce si o tom teď přečíst sama. To jo!!

Pro mě osobně jasně vidím, jak internetové porno pokřivilo můj pohled na skutečný, Bohem daný, opravdový sex a lásku mezi mužem a ženou. Dokonce i před minulými noci byl skvělý sex s mým manželem, i když jsme neměli sex, opravdu jsem se začal cítit mnohem lépe ze sebe jako z člověka. Mám více práce. Strávil jsem více času se svou ženou tím, že jsem s ní dělal věci po celém domě - nechtěl jsem se nebo se těšil, kdy můžu jít k počítači a sledovat porno. Pustit porno ze svého života je tak osvobozující !!! Posledních 30 dní bylo náročných, ale také velmi poučných a velmi osvobozujících.

Den 101 Dnešní den 101 je pro mě zdarma! (není špatné pro 53 y / o geezer). Nemůžu uvěřit, že jsem to udělal tak daleko. V minulosti jsem měl štěstí, když jsem to udělal 2, 3, 7 nebo 10. Myslím, že jsem měl více relapsů než vláda má problémy s deficitními výdaji.

I s 101 dny pod mým pásem, musím přiznat, že tam bylo několikrát, když pokušení chtít jít pohled porno klipy se vplížil zpět do mého života. Když jsem začal, bylo to těžké. Vždycky to bylo těžké, když jsem poprvé začal.

Ale asi po 3 týdnech se to zlepšilo. Bylo snazší „prostě říct ne!“ na porno. Pak najednou, když jsem byl v zotavení na tempomatu - BAM !!! - Byl bych zasažen touto silnou touhou chtít sledovat porno. To se obvykle stalo, když jsem se ráno probudil. Z nějakého podivného důvodu bych si začal vybavovat „oblíbený“ klip z některých vzpomínek na porno klip z minulosti. Všiml jsem si, že kdybych začal přemýšlet a bavit tyto myšlenky, nutkání by zesílilo. Tyto typy událostí se mi staly kolem 50. a 70. dne. Nepamatuji si přesné dny. Myslím, že jediná věc, která mě zachránila, bylo to, že jsem vstal a šel běhat nebo jít cvičit jógu a závaží. Pokaždé, když jsem to udělal, nutkání zmizelo.

V poslední době mě touha chtít vidět porno zasáhla ještě jednou na 97-98. Nevím, proč se to stalo. Tentokrát se to stalo, když jsem byl v práci. Žádný skutečný důvod. Nic to neudělalo, co si vzpomínám.

Zde jsou některé věci, které mi podle mého názoru opravdu pomohly vyhrát tuto bitvu v PM:

1. Blogování na www.reuniting.com, spolu se čtením blogů a povzbuzováním ostatních na jejich cestách bylo pro mne cestou, jak se vyjádřit a možná pomoci někomu jinému. To je pro mě terapie.

2. Osobní žurnál - pro mě to trvá na duchovním aspektu mého života. Modlitba, meditace, spojení s Bohem. Vyjádření v písemné formě mé boje, výzvy a cíle, kde chci být, a druh osoby, kterou chci být.

3. Sledování videa a čtení zde. Vrátit se denně a buď znovu sledovat videa nebo znovu číst články. (Ve skutečnosti je to asi měsíc - takže se musím znovu vrátit a udělat opakovací kurz).

4. Cvičení - běh, jóga, lehké váhy (3-5krát týdně)

5. Dieta - ne výstřelky nebo programy, jen jíst zdravěji a moderně. Vlastně jsem ztratil 12 lbs tímto způsobem během posledních 101 dnů. Je třeba ztratit o další 15.

6. Karezza - moje žena a já stále experimentujeme s karezzou. Pro nás je to stále „rozpracovaná práce“. Baví nás spojování a mazlení, i když stále ještě obtížně přeskakujeme orgasmus. Ale myslím, že k tomu dojde časem.

7. Problémy s ED - Na začátku jsem měl problémy s ED. Jsem přesvědčen, že to bylo kvůli internetové porno závislosti. Mohu říci, že i když moje erekce nejsou „rock solid“ - jsou mnohem pevnější a nejsem zažíván předčasnou ejakulací.

Myslím, že součástí mého úspěchu je, že jsem si vzal informace, které jsem dostal, a rozhodl jsem se, že po 40 + let porno - poslední měsíc 18 je horší zdaleka kvůli vysokorychlostnímu internetu - že kdybych to neudělal Teď už se nemůžu držet této závislosti, možná bych to nikdy neudělala v životě. Měl jsem tu vnitřní houževnatost, která se prostě nevzdá ani nevzdá. A vím, že musím udržet ten druh houževnatosti, nebo bych se kdykoliv mohla vrátit.

Den 120 Mám šmouhy z toho, že budu chodit do gangsterů bez jakýchkoli problémů. Pak každou chvíli pociťuji nutkání chtít se podívat na porno. Dobrou zprávou je, že jsem dokázal identifikovat, kdy se tato nutkání objeví. Obvykle se to stane vždy, když jsem z práce hodně stresovaný. Pak mám pocit, že musím svému stresu „uniknout“. V minulosti to vždy bylo s maratónským sledováním porna. Nyní, když vím, jak mozek funguje, zejména můj mozek, jsem si vědoměji toho, co musím udělat.

Teď, když na mě přijde stres a cítím nutkání „uniknout“ své bolesti - všechno / všechno ostatní se pro mě stává prioritou - vypnout počítač, jít cvičit, projít se, přejít na jiný projekt, který nesouvisí s počítačem , zaneprázdněte se projektem seznamů medu, cokoli, jen abyste se dostali pryč. Někdy začnu psát do deníku a začnu psát o tom, jak se v té době cítím - to mi velmi pomáhá. Obvykle po asi 30-60 minutách od počítače jsem schopen se zmocnit svého stresu a znovu zaostřit.

Pokud jde o můj boj s porno (a mám 40+ letou historii), zjistil jsem, že když v této bitvě vyhrávám vůbec poprvé v životě, uvědomuji si, že jsem s ním stále ve válce. Pravděpodobně s tím budu nějakou dobu ve válce. Ale s každým dalším dnem také vidím, že se posiluji psychicky, emocionálně a duchovně. Porno mě už nemá v moci. Jediný případ, kdy mě kdy bude mít ve své moci, je, když jsem se rozhodl se jí vzdát.

Píšu to proto, abych se „nechválil“ mým úspěchem… protože to opravdu není nic, čím by se chlubil, protože stále pracuji na vítězství v této bitvě. Píšu, abych vás všechny povzbudil. To se dá !! Zvládneš to!! Pokud se takový vtipálek může dostat až sem - pak to dokážou také chytří, silní a odhodlaní mladí muži, jako jste vy.

Další věc - moje problémy s ED jsou téměř všechny pryč. A díky Karezze jsem našel něco mnohem lepšího než jen konvenční sex „wham-bam-thank you madam“, o kterém nás porno vede k přesvědčení, že je „skutečným“ sexem.

Den 150

(V reakci na otázku) Jediné spontánní erekce, které mám, jsou, když si „hraju“ se svou ženou. Před mým restartem a kvůli mé závislosti na PM bylo pro mě velmi obtížné dosáhnout jakékoli erekce, když jsem byl s ní - ED související s porno. Nyní nemám vůbec žádný problém, což je pro mě zásadní zlepšení, a jsem schopen udržet si erekci.

Dostanu erekci, když vidím jiné ženy? Ne proč? Kdykoli vidím velmi atraktivní ženu, už se na ni nedívám jako na sexuální objekt a v duchu si říkám, jak by vypadala v posteli. Porno mi to udělalo. Ženy se pro mě staly částí těla a ne skutečnými lidmi. Takže když vidím atraktivní ženu, na chvíli obdivuji její krásu, ale okamžitě odvrátím pohled a soustředím se na něco jiného - kromě chtíče - to si nechávám pro svou ženu.

Pokud jste svobodný muž, vidím, kde by vás více zajímalo vidět více spontánních erekcí, kdykoli uvidíte jiné ženy. Pro mě to není důležité. Pro mě je důležité, že moje erekce je zpět pro toho, koho miluji. A jsou.

LINK to blog

by pcb