Věk 54 - 105 dní: překonání největší výzvy mého života.

 

No, nejdřív sem dorazím, už se vzdaluji od masturbace. Před dvaceti pěti lety jsem přestal kouřit cigarety a krátce poté jsem se rozhodl, že už nebudu kouřit trávu a pít. Hazardní hry však byly těžké. Je to se mnou už roky. Konečně na to navrch. Většinou loterie. Vidím to tak, jak to je. Jídlo bylo velkou závislostí. V jednom okamžiku moje váha tlačila 230 liber na 5'8 rámu. V dnešní době jsem závislý na Bikram Yoze a veganské výživě s nízkým obsahem tuku. Nemohu jim opravdu říkat závislosti, jsou to dobré návyky, díky nimž jsem se cítil a vypadal skvěle téměř na 160 liber. Poté, co jsem bojoval s několika špatnými návyky / závislostmi a odcházel o něco moudřejší, jsem na tom, co vypadá jako poslední kostra, masturbace.

Masturbace byla celoživotním zvykem. Ať už jste ve vztahu, nebo ne, vždy to byla droga pro rychlé buzzování nebo pohodlí. Poté, co jsem konečně vyřešil své problémy s hazardem tím, že jsem uznal, že pokud to má být, je jen na mně, jsem přemýšlel, „co kdyby byl tento další trn odstraněn?“ Asi měsíc se zdržuji masturbace, ale ne s definicí, kterou toto fórum podporuje. Šel jsem 4, 5, možná šest dní v kuse, pak jsem se vrátil na stránky trubek, abych se ujistil, že všechno funguje dobře. Zdá se, že všechno funguje dobře, ale vyhlídka na totální restart mě naprosto zaujala.

Je to asi pět let od rozchodu a rozvodu. Měl jsem pár přítelkyň, ale většinou jsem apatický. Chci vztah, ale moc si z toho nedělám. Existují oblasti mého života, které by mohly využít zlepšení. Kdo ví, jaké jsou účinky toho, že si hodinu nebo dvě nebo tři oddáme fantazii? Pravděpodobně to bude jako den, kdy jsem se rozhodl přestat pít dietní koks. Kdo by si představoval, že dietní koks bude odpudivý a čistá voda tak osvěžující? Nemluvě o všech výhodách, které přišly od startu po cestě k opětovnému získání pláže hodné klimatizace. Nepřekvapí mě, jestli to změní můj život. Ve skutečnosti to očekávám.

ODKAZ - To může být poslední čas-říjen 16, 2012

by ezagent


Den 105: překonání největší výzvy mého života.

Prošel jsem údolím mnoha nejchudších a nejlepších životních návyků: alkohol, tabák, marihuana, hazard a nezdravé jídlo. Pro některé hazardní hry a alkohol jsou pouhá rekreace. Pro mě byly náročné. Můj odklon od prvních tří uvedených položek byl asi před dvaceti pěti lety. Jeden zvyk, závislost, existuje od mých asi jedenácti let.

Před sto pěti dny jsem se rozhodl nadobro se úplně odvrátit od porna a masturbace. Díky závazku a pomoci, které se mi z tohoto fóra dostalo, jsem tento závazek potvrdil. Poprvé v životě jsem bez porna a masturbace.

První věcí, kterou jsem udělal, když jsem přišel na toto fórum, bylo přečíst si o výhodách života bez PM. Tak jsem překonal každý zlozvyk, který jsem kdy měl. Přemýšlím o důsledcích, které kvůli špatnému zvyku zažívám, zaměřuji svou pozornost na výhody, které získám opuštěním špatného zvyku, pak se rozhodnu jít opačným směrem a pokračuji dál. Je to jen tak jednoduché? Ne vždy. Někdy ve skutečnosti většinou existuje malý hlas, který mi připomíná okamžité potěšení nebo odměnu, kterou zlozvyk přináší. Nastalo období, které předcházelo mé změně, ve kterém jsem byl zapnutý a vypnutý s PM. Definitivní rozhodnutí a toto fórum mi při přechodu pomohly.

Teď, když jsem se posunul dál, si uvědomuji, že jediné uklouznutí může vymazat všechno, co jsem dokázal. Zažil jsem to s každým zlozvykem nebo závislostí, které jsem překonal, a jsem odhodlán nedovolit, aby se to stalo s touto závislostí nebo s některou z mých minulých závislostí. Neexistuje nic jako jen jednou. Je mi padesát pět let a poprvé v životě jsou klapky vypnuté.

Nejen, že jsem osvobozen od zvyku krást duše, jsem také zdravý jako kdykoli předtím. Dělám jógu každý den. Jím rostlinnou stravu. Žiju život podle svých vlastních podmínek. Děkuji všem, kteří mi pomohli. Pro ty, kteří pociťují bezcennost, kterou tento zvyk může způsobit, si uvědomte, že můžete udělat pevné rozhodnutí a dát to za sebe, pokud se jednoduše zaměříte na výhody, které získáte zatčením zvyku, zaměřte se na důsledky, které přinášíte povolením pokračujte a zastavte! Bolest z touhy po vašem zvyku se stane v tuto chvíli. Uvědomte si, že je to jen okamžik, a odejděte z okamžiku. Udělejte něco, nezůstaňte v tom okamžiku. Vaše bolest se rozpustí, zjistíte, že děláte něco jiného a ten okamžik uplynul. Pokaždé, když se posunete za okamžik, bude to snazší a okamžiky budou méně časté, dokud se nedostanete do bodu, kdy se téměř rozpustí.

Když bolest závislosti zmizí, zůstane vám jasné vidění. Uvědomujete si, že obrázek není žena. Přestanete se trápit tím, co si lidé myslí. Co myslíš? Na tom záleží. Uvědomujete si, že krásné ženy jsou všude a jsou to jen lidé. Začínám blábolit, takže je čas jít dál. Za sto pět dní se toho tolik změnilo, že nemohu začít popisovat, jak různé věci jsou. Ponořte se. Okamžitě se začnete cítit lépe a bude to stále lepší a lepší. Bolest, kterou jsem popsal, prochází tak rychle, že se nakopete za to, že jste nesli ten zlozvyk. Ale tak co. Zvyk je pryč a vy jste svobodní. Co může být lepší?