100 dny jsem vlastnil až do dlouhodobého porno závislost a vzal 30 den výzvou. Bylo to těžké v prvních dnech a já jsem se opřel o mnoho lidí zde pro radu a podporu. Co jsem se dozvěděl, že můžu předat ostatním?
Nejdůležitější ze všeho na začátku je rozpoznat, že jste porno závislý. Nenechte se oklamat tím, že se snažíte omezit nebo předstírat, že jste vyléčeni a že jednoho dne bude opět bezpečné nahlédnout na porno. Přečtěte si všechny příspěvky zde, zejména příběhy o úspěchu a vzdělávací materiály vysvětlující účinky porna na váš mozek. Strávení několika hodin na fóru každý den na začátku vás nejen poučí, ale také vás podmiňuje, abyste svůj internetový čas využili k prohlížení neporno. Musíte se dostat do bodu, kdy pochopíte účinek porna na váš mozek a slíbíte se, že škodu napravíte.
Druhou lekcí pro mě bylo přijmout nové aktivity, které nezahrnují prohlížení dobrovolnictví v komunitních službách na internetu, cvičení, zahájení velké rekonstrukce domu a několik příkladů. V prvních dnech je rozhodující odvrátit čas od pokušení porno. Pokud vás lákají, když jste na lince, jděte přímo na toto fórum, dokud neustoupí nutkání, nebo si dejte studenou sprchu, vyběhněte z domu ... ..
Třetí lekcí pro mě bylo použití úspěchu z porážky porno závislostí jako posilovače důvěry, aby se na nové výzvy. Rozhodl jsem se zaměřit se na získání montérů a hubnutí. Nepokoušejte se to brzy, začal jsem své další výzvy po splnění svého cíle 30 den.
Čtvrtá lekce pro mě byla důležitost sdílení vašich myšlenek s ostatními. Mám štěstí, že mám milující ženu, která mě během této denní cesty 100 podporovala. Jednoduše říct někomu o vaší závislosti a touze po vlastním zlepšení zdvihne obrovskou váhu ramen. Nezapomeňte, že na této cestě nejste sami, pokud nemáte partnera, přítele nebo poradce, se kterým byste měli mluvit, stačí poslat na ně někoho na tomto fóru.
Pátá lekce pro mě byla adaptací na PMO zdarma ve světě obklopeném erotickými obrazy, explcitovou reklamou a samozřejmě naprosto neúmyslným kliknutím, který vyvolá odkaz na porno stránku na obrazovce. Pomalu jsem pochopil, že jsem viděl každou ženu, skutečnou nebo pixelovou jako potenciální porno fantasy, protože moje mysl byla v neustálém stavu sexuální fantazie. Po 100 dnech PMO zdarma, můj mozek je odstaven z porno vysoké a mé první myšlenky, když se setkávám s někým novým, je vztahovat se k nim jako k člověku a ne fantazovat o nich sexuálně. Ano, můžete se nakonec dostat přes tuto závislost a vidět horké dítě na pláži a ocenit její přírodní krásy v non-sexuálním způsobem. Můžete také sledovat filmy s explicitní nahotou.
Poslední lekcí pro mě bylo znovuobjevení mé vlastní sexuality a naučení milovat se se svou ženou bez pornografií vyvolaných fanatiků. V ložnici si můžete užít spoustu zábavy bez porna na obrazovce a hlavně bez porna v hlavě. Ano, vyžaduje to čas a hodně trpělivosti, ale potěšení z milování bez porno daleko přesahuje krátkodobé hlášky z PMO a jako bonus nedostanete pocit pocitu PMO viny nebo prázdnoty.
Jak se tedy po 100 dnech cítím právě teď? Moje mysl je mnohem jasnější, mezi relacemi PMO jsem se potuloval v mlze. Jsem mnohem produktivnější, protože neztrácím hodiny PMO. Cítím se ostřejší, sebejistější a v zásadě v klidu sám se sebou. Lituji jen toho, že mi trvalo tak dlouho, než jsem se sem dostal, ale lépe pozdě než nikdy. Rozhodl jsem se neresetovat svůj pult s dalším dlouhodobějším cílem, pokud nenastaví možnost „Zbytek mého života“
Doufám, že vám tyto lekce pomohou, pokud stále čtete tento dlouhý příspěvek, pak pravděpodobně potřebujete pomoc!
Zůstaňte zdraví, moji přátelé “…………
Lingham
Vlákno: 100 dní, které lekce mohu sdílet?
PODLE - Lingham
;
