Jednoduše posílejte to tam, abyste tam povzbudili nějaké bojující fapery (jako jsem já). Když jsem byl každý den těžký do porna a fapování, nemohl jsem ho během sexu sotva udržet a sotva jsem vydržel déle než 2 minut.
Prostě jsem měl sex s přítelkyní asi 45 minut, tak pevný jako skála. Chodím na nofap (s mnoha relapsy po cestě) již několik měsíců a kumulativní výhody jsou tak úžasné.
Mezi další výhody patří:
- Mnohem více mě zajímalo čtení mých knih o filozofii a psychologii, které jsem nikdy nedokončil.
- Baví mě stýkat se s přáteli a cizími lidmi mnohem více.
- Když se ráno probudím, jsem nadšený, že jsem naživu, a těším se, až budu mít věci hotové, než abych se bál své existence.
- Raději si dokážu kultivovat postoj dávat, než se chovat ve vztahu se svou přítelkyní.
- Spíše mě zajímá rozhovor se svými sestrami, které žijí mimo město, protože jsem šťastnější a mám s nimi více energie, než abych se cítil nejistě, že budu znít nudně a nebudu mít o čem mluvit.
- Více jsem přemýšlel o změně své kariéry v něco, co mě baví více a má větší stabilitu. Za normálních okolností bych se neobtěžoval přemýšlet o těchto věcech, protože ta myšlenka by mě znepříjemňovala nebo děsila.
Několik tipů pro nofapping
- Nikdy, nikdy hrana. To není v pořádku. Z 80 procent se budete relapsovat.
- Jedna studená sprcha denně zvýší vaši hladinu norepinefrinu, stabilizuje a posiluje vaši náladu, což omezuje chuť k jídlu a nutkání.
- Běh nebo jinak cvičte 30 minut denně.
- Meditace meditace meditace meditace meditace.
ODKAZ - Nejlepší sex, jaký jsem kdy měl! + výhody a tipy z měsíců úspěchu a relapsu.
by erickson712
;
