No, chlapci, rád vám řeknu vše, co jsem dosáhl 90 dnů bez PMO, nejdelší série a mé druhé pokusy o to, abych byl sedm let závislý na PMO. No, dnes mám narozeniny a že jsem dosáhl svého cíle 90 dnů bez PMO a touto cestou budu pokračovat navždy. Jelikož jsem právě dosáhl svého cíle, šel jsem si založit účet a zveřejnit to a podělit se o své zkušenosti, které tento den prošel 90 dní na cestě „Rewired“ mého mozku.
Nejprve jsem závislý na pornoch, který začal, když mi můj přítel ukázal první „nahý“ obrázek a pak to začalo tam. Když z obrázků na gif a do skutečného porna. Začal jsem, když mi bylo 13, PMO je do značné míry konstantní věcí mého života. Můj společenský život byl horší, jsem velmi plachý a do značné míry se o nikoho nestarám. Myslel jsem si, že to není problém, dokud mi rodiče nezačali říkat, proč nemám moc přátel. Mozková mlha, špatné rozpětí pozornosti, jak to pojmenujete, hrozný život, dostal jsem tento průkaz sedm let. No, no cut to the chase, 4. října jsem se rozhodl, že bych se měl pokusit napadnout hlavu vážně, hardcore bez PMO. Vzhledem k tomu, že jsem se sám pokusil o výzvu, aniž bych před 4. říjnem znal komunitu NoFap, a nešťastně jsem selhal, udělal jsem to jen 14 dní rovnou a poté jsem asi celý týden bing. Jak jsem zmínil, nevěděl jsem o komunitě NoFap a vyzval jsem se, ale poté, co jsem tak tvrdě bing, cítil jsem se špatně a začal jsem googlovat, jak zastavit a běžet přes NoFap. Takže jsem si uvědomil, že mnoho lidí, jako jsem já, má tento problém, a začal jsem číst mnoho lidí zveřejňovat příspěvky o „Super moci“ a myslet si, že bych měl začít taky. Ještě jsem se nepřipojil ke komunitě, protože nejsem příliš společenský, abych to udělal. No, tady to začalo 4. října.
Omlouváme se za dlouhý příspěvek o tom, ale teď vážnou část na tom, jak jsem projít 90 dnů hladce s tím, že jsem obrovský závislý sám.
- Nejprve jsem k blokování porna nepoužíval porno filtr ani nic (vím, je to šílené, ale neobtěžoval jsem se, protože to pro mě byla výzva.) Vím, že porno blokátor je jen dočasná cihlová zeď, kterou jsem jednou to vypnu, tak se vyzývám, abych to nepoužíval
- Za druhé, najít sekundární koníček, mým koníčkem bylo mluvit s přáteli a dělat nové přátele.
- Zatřetí, vyhýbám se své zóně „Fun Time“, neboli svému pokoji, když cítím potřebu to udělat. Ať už je to koupelna nebo ložnice, vyhýbám se jí a neobtěžuji se s ní.
- Za čtvrté, pokaždé, když jsem dostal touhu a šel do svého Fun Time Zone, říkám si NE! a hodím telefon přes místnost a odejdu. (Dobrá věc, že se mi telefon nerozbil po celou dobu, kdy jsem ho hodil); Nedoporučuji, ale to mi pomůže tím, že udeřím telefon na postel nebo ho hodím přes místnost.
To je vše, na co si pomyslím, ale určitě mi to docela pomohlo, ale myslím, že bez použití porno filtru mi pomohlo nejvíce, protože vím, že se nenutím jako vězení blokující něco z internetu. Nevím, jak to popsat, ale moje podvědomí si myslí, že je dobré jít bez PMO pomocí této techniky, ale každý je jiný: D. Teď, když jsem zmínil nějakou techniku, kterou jsem použil, rád bych vám řekl, jak se moje 90 dny odehrávají od 1. do 90; a uvádí, co z této zkušenosti získávám.
Den 1-30: Nejtěžší období mého života, tak hrozné, že na to ani nechci myslet. Neustále bombardování sledováním porna! a být nadržený, i když sledujete jednoduché anime T_T. No, pořád chodím na NoFap kvůli nějakým uklidňujícím a čtením příspěvků lidí. Vůbec nepoužívejte tísňové tlačítko. Vím, že si myslíte, že jsem blázen nepoužívat tlačítko paniky, jak jsem řekl ve svém úvodu, chci čelit své závislosti OBLIČEJEM ZAPNUTO, vůbec žádná pomoc (žádný porno filtr ani tlačítko paniky). Neustále chodím do svého Fun Time Zone a začal jsem zapínat telefon, ne, že jsem ho většinu času hodil přes místnost, nebo ho srazil na postel a vyrazil po bitvě na nutkání asi 10-15 minut. Jak jsem řekl, vyhýbám se svému pokoji celý den. Jednou aplikace, kterou jsem používal ke sledování zábavných věcí, dostala příspěvek o nahé a vtipné show, začal jsem ji sledovat necenzurovaně, ale pokusil jsem se bojovat s naléhavou tváří a moje pokušení ohledně porna odtud začalo klesat (je to divné, ale já nemám pokušení vůbec se dotknout)
- Stále se vyskytuje mozková mlha
- Socializovat se trochu lépe, udělal jsem spoustu přátel a oslovil jsem dívky snadněji
- Začal trénovat a mít motivaci dělat spoustu věcí z volného času.
- Méně lákavé při pohledu na porno v posledním týdnu prvních 30 dnů
Dny 31-60: Myslím, že jsou to nejjednodušší měsíce, kdy jsem na své cestě dělal Hardcore no PMO, když jsem začal objevovat „Já“ jako osobu. Jedna věc je, že flatline mě za těch 30 dní zasáhla jako kamion. Cítím, jak se mé emoce otřásly, že to ani nemohu ovládat. Smutek a štěstí se mísí opravdu špatně. Žádná motivace a dokonce přestat mluvit se svými přáteli první dva týdny ploché linky. Poté jsem našel „sebe“, cítím soucit s ostatními, které jsem nikdy předtím necítil. Myslím tím, že když jsem PMO každý den, díval jsem se na každého jako na předmět, který není o nic lepší než já. Začal jsem se k sobě chovat lépe, stejně jako k přátelům a rodině. Ve zprávách jsem slyšel mnoho věcí o smutných věcech, díky kterým se mi z emocí tak snadno rozplakávají. Nevím, jak to popsat, ale emoce jsou neskutečné. Vlastně miluji ten pocit. Jak se zlepšil můj společenský život, dívky si mě více všimly a já jsem si vytvořil více kamarádek než kámoše: D, je to úžasné. Ani jsem neposoudil podle toho, jak vypadají, jako bych na to klepal, ale „Chci s nimi mluvit a více je poznat“. Až do včerejška (90. den na Hardcore No PMO) jsem na porno vůbec nepřemýšlel.
- Rovná čára jako šéf
- Cítit emocionální a sympatie ke všemu
- Vůbec se nestaral o porno
- Stále mám mozkovou mlhu
- Začal se chovat lépe
- Podívejte se na dívky jako na to, kdo jsou a nehodnotí je z vnějšku jako objekt.
Dny 61-90: Teď v těchto dnech jsem měl pocit, že jsem téměř hotový a restartuji svůj hloupý, rodící se návykový mozek, který jsem měl. Konečně slyším ten malý hlas v mé hlavě hlasitě a jasně, jak si říkám. Jednoho dne jsem to se slzami přivítal zpět a přemýšlel jsem, jak skvělý je pocit, když se moje mozková mlha konečně zvedla. Cítil jsem se zmocněn, cítil jsem radost a Emoce, díky nimž se můj svět cítil, jako bych do něj patřil. Před žádným PMO jsem nenáviděl tento svět a přál bych si, abych byl v nějakém fantasy světě, protože jak je to „nudné“. Nyní beru svůj život v této „realitě“ uspokojivější. Porno není součástí mé vnitřní myšlenky, i když jsem snil, vím, že je to šílené a věř mi nebo ne, je to na tobě - čtenáři -; Na telefonu se mi objevil sen o sledování porna, myslím, že je to jako mokrý sen, který se má stát, ale řekl jsem NE! na pokušení a udeřil se do tváře tak silně, že jsem se probudil a vzpomněl si na to tak živě. Párkrát se mi zdá, že jsem se chystal sledovat porno / mít sex, řekl jsem NE! (Super silné slovo) a probudil se. Trénoval jsem své podvědomí, aby řekl ne porno nebo jakékoli výslovné, erotické věci, které mi přijdou na mysl. Myslím, že mohu říci, že je to super síla: D. Myslím, že protože nepoužívám blokátory porna a bojuji s mojí závislostí, kterou jsem čelil, jsem mohl být tak silný, že jsem opustil tento hloupý PMO navždy.
- Brain Fog zmizel / zvedl a nakonec slyšel můj vnitřní hlas jasně a ne jako by se schovával v mé mysli, když jsem PMO
- Společenský život se zlepšil, takže nemám strach mluvit s lidmi
- Cítit se více dominantní kolem lidí a ne „pozorovatel“ ostatních lidí
- Citově a poprvé se v životě cítí jako skutečný člověk
- Už žádné porno myšlenky
Wew, tak dlouhý příspěvek se omlouvám. Chci se jen podělit o téměř většinu svých zkušeností z mé cesty k dobrému zastavení PMO. Rád pokračuji v této cestě a přeji všem štěstí na jejich cestě k zastavení PMO na měsíce, roky nebo na celý život. Jak lidé vždy říkali, super síla nebo ne, mezi lidmi se liší, ale vím, že jsem žádnou super moc nezískal, ale získal jsem své dlouho ztracené já. Děkuji vám všem, že jste si to přečetli, a pokud chcete znát můj celý příběh, zeptejte se mě v komentářích a rád bych napsal celý příběh o tom, jak se dostanu do 90 dnů. Doufám, že jsem dostal hvězdu, abych to ukázal (jen jsem vytáhl pultový odznak, tak snad to ukazuje). K počítání dní používám také aplikaci počítadla dnů. Hodně štěstí všem fapstronautům jako jsem já!
ODKAZ - Právě dostal nejlepší dárek k narozeninám vůbec!
by Zr21
;
