Velmi rádi, že jsme dosáhli dne 96. Nový cíl je 180 dnů.
Pozitivní změny:
- Úrovně energie se neustále zvyšují a jsou zpět tam, kde byly před lety 10.
- Mít mnohem víc sexu s mou ženou než dříve.
- Ztráta 13kg. Teď vážte to samé, jako když jsem byl v 20u.
- V mé kariéře rychle postupoval kupředu a rozhodoval jsem se před mnoha lety. Vynechali některé klienty, přesunuli se do nových oblastí práce atd.
- Snižování mého „elektronického života“ a zvyšování mého „skutečného života“ - každodenní procházky, nové kavárny a místa.
- Ženy všude jsou mnohem atraktivnější než dříve.
- Začal paleo dietu.
- Přestal pít, který jsem dělal každý den.
Stále pracuje na:
- Mlha mozku je stále tam.
- Stále mám ED, ale po 30 letech každodenního PMO očekávám, že to bude trvat až rok, než se řádně opraví.
Odraz:
- Můj systém produkce / příjmu dopaminu musel být úplně zmatený, můj „elektronický život“ unesl můj „skutečný život“. Nyní tvrdě pracuji na tom, abych získal svůj „skutečný život“ (např. Navštěvující přátele, práci, dobrodružství, cvičení) a dokázal mě motivovat způsobem, jakým býval.
- Moje zvyky musely vytvořit fyzické změny v mém mozku a unesené obvody z jiných systémů.
- Zvyk PMO je rozhodně závislost a já jsem byl závislý. Nevěřím, že PMO lze dělat s mírou.
- Zastavení PMO mi muselo dát přebytečnou energii / sílu, kterou jsem potřeboval, abych začal s upevňováním svého života a všeho, co bylo o tom Fu ***.
Podrobné knihy:
Užitečný tip pro bezplatnou cestu PMO:
- Uvědomte si, že váš porno mozek je velmi citlivý. Dokonce i ten nejmenší kousek nahých nebo sexy obrazů může vyvolat starý vzor a vzít spoustu vůle, aby se mysl dostala pod kontrolu. Někdy mi to trvalo pár hodin, než jsem mohl znovu zaměřit své myšlenky.
ODKAZ - Denní přehled 90: postupný pokrok
30 DENNÍ ZPRÁVA - Můj denní přehled 30.
Díky nofap a čtení Brain Rebalanced. Právě jsem dosáhl svého 30denního milníku.
To je nejdelší, co jsem bez denního pmo za 31 let. Zkoušel jsem to už dříve, ale nikdy jsem správně nepochopil škody, které způsoboval mému mozku a životu. Toto porozumění a inspirativní příběhy nofap mi poskytly potřebnou dynamiku.
Poslední 3 roky trpím ED a chronickým nedostatkem energie a zapojení do života. Necítil jsem se tak depresivně, jako jen bez inspirace a neochoty riskovat a využít příležitosti, která se mi naskytla. Také jsem bojoval s chronickou mozkovou mlhou a mé výdělky na volné noze jsou v důsledku toho poloviční, než tomu bylo dříve.
Čas na dobré zprávy. Moje energie se za 50 dní nofap určitě zvýšila o 30%. Jsem mnohem více inspirován a za posledních 30 dní jsem klientům chrlil více návrhů než za posledních 12 měsíců. Moje pracovní dny jsou produktivnější. Také jsem začal cvičit. Mám pocit, že mám znovu budoucnost - k níž se mohu dopracovat a užít si ji.
Ženy všude kolem mě, ve všech tvarech a velikostech, se najednou staly mnohem atraktivnějšími, než bývaly. Také se zvýšila atraktivita mé ženy a za posledních 30 dní jsme měli dvakrát sex. Bohužel stále nějaké ED a doufám, že to půjde včas.
Brain mlha stále, ale z jiných nofap příběhů to vypadá, že mám další měsíc nebo dva jít. Doufat v den 60 nebo 90.
Moje zkušenost ukazuje sílu pmo na rozbíjení odměn a motivačních obvodů v mém mozku. Jeho únos znamená, že běžné zábavné aktivity a příležitosti již nemohou soutěžit s naším instinktivním programováním a naše mozky zmatují pmo se skutečným sexem. Stáváme se otrokem pmo.
Několik tipů, které mi pomohly zvládnout:
- Přečtěte si každé ráno inspiraci
- Nedívejte se do časopisů o módě nebo celebritách ani do žádného časopisu s horkými ženami. To poslalo můj mozek špatným směrem.
- Nenechávejte si procházet herečky, podřízené celebrity atd. Je příliš snadné sklouznout.
- Udržujte svůj mobilní telefon v jiné místnosti a mimo své tradiční pmo umístění.
- Pokud máte pocit, že jste mimo kontrolu, držte se stranou od počítače, pokud je v soukromé oblasti. Vezměte si notebook nebo tablet do kavárny a pracujte tam.
- Pokud se cítíte v pokušení, čtěte nofap a / nebo se dostaňte ze soukromého prostředí.
Díky nofap za podporu a inspiraci.
;
