Začal jsem Těžká ED, deprese a závislost na pornografii. Můj život zasáhl skalní dno. ED na 2 roky dokázala pokazit noční stánky s atraktivními ženami, které se mi nabízely. Strach z ED mě odradil od randění a vše, co jsem dostal, byly vrhané kousky na mě - neúspěšné náhodné jedné noci stojí na jedné straně (nikdy neuspokojující) a být nedůvěryhodným chlápkem Betamale kolem několika žen, se kterými jsem společensky komunikoval. Snadno jsem se zamiloval do dívky a upnul jsem se na myšlenku, že kdybych se s ní dostal, mohla by mě zbavit závislosti na pornografii a nadměrné masturbace, napravit moji depresi a motivovat mě v mém životě - bylo to smutné a ubohé.
Stýskalo se mi po studiu, práci, pracovních pohovorech, setkáních s přáteli, chodení, jídle, spánku - byl jsem porno feťák! Pravděpodobně jeden z nejhorších! Masturboval jsem / hranoval jsem v průměru 4 hodiny denně, někdy (často) více. Opravdu jsem se dostal do hrany - držel jsem svůj první orgasmus tak dlouho, jak je to možné, a poté jsem se pokoušel o orgasmus tolikrát, kolikrát jsem mohl. Masturboval bych bez erekce. Trénoval jsem se, abych neměl normální sex, nebo dokonce normální erekci. Není divu, že jsem dostal ED. A deprese byla strašná. Pornografická závislost skutečně začala, když se zhoršily okolnosti - a oba společně vedli k depresi. Sociální izolace, dlouhá období nezaměstnanosti - promarněný život navzdory tomu, že navštěvujete jednu z nejlepších světových univerzit, velkou podpůrnou partu přátel, stabilní rodinné zázemí a spoustu přirozených darů. Byl jsem feťák závislý na pornografii. Smutný ubohý poražený. Zničil jsem potěšení ze všeho v životě - a hromadil stále toxičtější porno jako Golem z Pána prstenů ...
Uvědomil jsem si, že mám problém a našel YBOP… a pak jsem našel Nofap. A nikdy jsem se neohlédl. S misí NoFap jsem zacházel, jako bych doslova bojoval s bojem o život nebo smrt - ať už jde porno, nebo já. Tato mentalita mě dostala první měsíc. Na papír jsem psal pravidla pro život, úkoly a seznamy denních úspěchů - každý den. Bylo to šité na míru tomu, abych se držel dál od spouštěčů PMO a změnil celý životní styl, který jsem nenáviděl. Uvědomil jsem si, že to nestačí na změnu aspektu. Zacházel jsem s tím jako s rehabilitací. Opravný bootcamp. Úplný rozchod se starým životním stylem.
MOJE PRAVIDLA
Byl jsem velmi přísný sám se sebou na Nofap. Rozhodl jsem se, že budu chtít izolovat mozek od sexuální stimulace, abych mu umožnil co nejvíce odpočinku, nejhojnějšího léčení v nejrychlejším čase.
1) Ne jen PMO….
2) Žádné sexy myšlenky nebo fantazie
3) Žádný NSFW - kdybych prošel kolem inzerátu na ulici s obrázkem ženy v bikinách, odvrátil bych svůj pohled.
4) Cvičím jako blázen - kardio a váhy, většinu dní
5) Minimální počítač / internet / smartphone / TV
6) Celková změna životního stylu - časná postel, časné probuzení, procházky, práce, společenský život a čtení
7) Studené přeháňky
8) Téměř žádný rafinovaný cukr (budu jíst něco sladkého, když budu viset s kamarádkou, abych nebyl akward, ale na „pamlsky“ jsem vyřadil 99%)
MÁ CESTA
Chcete-li zjistit podrobnosti o mé cestě, podívejte se na mé staré příspěvky na nofap - to je všechno.
MOJE ZOTAVENÍ
Dosáhl jsem téměř každého cíle, který jsem si stanovil:
1) ED je vytvrzena - Moje erekce je pravidelná, pevná a snadno dosažitelná
2) PORNÁ ADDIKACE JE VYTÁPĚNA - Nemám zájem o porno
3) DEPRESE CURED - Necítil jsem se tak šťastný roky
4) ZMĚNA ŽIVOTA - Opět mám kontrolu nad svým životem
5) A v poslední době JSOU JSEM ZAČÁTEK DATUJÍCÍ!
Úžasně toho všeho bylo dosaženo zhruba v 65. den! Ještě úžasnější bylo, že až 45. den, kdy jsem měl mokrý sen, věci přeřadily rychlost - před tímto dnem jsem cítil, že pokrok v zotavování z ED byl pomalý a myslel jsem si, že může trvat 6 měsíců, než se vzchopím. V den 44 jsem se stále bál, že ED je trvalá!
NO FAP WORKS! Buďte přísní sami se sebou a rychleji se zotavíte!
A teď pro špatné zprávy… PROČ MÁM ZNOVU VYNULOVAT MY BADGE
Pustil jsem se na den 70. Zde je příběh a UPOZORNĚNÍ na příliš sebevědomé fapstronaughty, kteří si myslí, že to mají v tašce.
V poslední době jsem měl nějaké bláznivé modré koule. Jako téměř nesnesitelné. Dostávám erekce po celou dobu, a protože jsem cítil potřebu zmírnit nějaký tlak ejakulací, a to buď sexem nebo mokrým snem.
Dohodl jsem si rande, ale od data bylo jasné, že ta dívka chce brát věci VELMI pomalu - pro mě v mé současné situaci příliš pomalé. Existují i další problémy. Je také velkým vtipálkem, takže to nepomohlo mé situaci s modrými koulemi. Bylo to ještě horší.
Po několika týdnech zapínání a vypínání modrých koulí a neustálé nadrženosti a tlaku v mé prostatě a pohlavních žlázách jsem udělal slabé pobídky k okamžitému rozhodnutí - masíroval jsem si prostatu, abych uvolnil nějakou tekutinu….
LAPSE
Nedávno jsem si všiml, že když jdu na hovno, z penisu mi vyjde nějaké sperma. Chtěl jsem zjistit, jestli dokážu trochu víc vytlačit, abych pomohl zmírnit tlak. Strčil jsem prst do zadku a během několika minut jsem vytlačil obrovské množství a v podstatě jsem měl orgasmus, aniž bych se dotkl mého penisu. Jakmile jsem začal, zdálo se, že nemá smysl zastavovat, a já jsem v podstatě ztratil železnou sebeovládání - poté jsem toho litoval.
Podle mých vlastních pravidel si myslím, že to porušilo můj kód Nofap. Nebyla to normální masturbace - nebyl to správný orgasmus - nikdy předtím jsem to nedělal. Bylo to zvláštní. Ale svou vědomou myslí jsem vyvolal nějaký druh emise. Nebyl to mokrý sen. Přinejmenším to nebyla pravidelná masturbace nebo boh chráň - PMO! Možná to zažehlo staré nervové dráhy, ale doufejme, že to mé zotavení příliš nezastavilo.
NÁSLEDUJÍCÍ
A nezdá se, že by mě to strašně ovlivnilo - stále dostávám erekci (i když mnohem méně častou - předtím, než to začalo být na obtíž, a také se zdá, že jsou méně tvrdé - než mířili nahoru a pevné, nyní jsou stále plné erekce, ale neukazují nahoru, jen ven - takže je to, jako bych dal hodiny zpět o 2-3 týdny, pokud jde o pokrok). Moje nálada je stejná a žádný efekt pronásledování, i když to výrazně zmírnilo modré koule a tlak prostaty a já nejsem tak nadržený. Nemám pocit, že jsem se vrátil na druhou, spíš jako bych se vrátil měsíc nebo tak něco.
Je mi líto, že jsem měl momentální zánik a masíroval prostatu, abych se dostal z té tekutiny, protože jsem chtěl říct, že jsem překonal výzvu 90 den v extrémním režimu bez kompromisů.
Ale věc je, že jsem nezačal Nofap, protože si myslím, že masturbace je zlá. Závislost na PMO je. Jsem závislý na porno jako alkoholik na alkoholu. Mým záměrem po 90 dnech (nebo 6 měsících nebo kdykoli) bylo předběžně zavést občasnou masturbaci lehkým dotykem a pouze mentální fantazií a ABSOLUTNĚ ŽÁDNÝ PORNO, abych viděl, jak to chodí. Pokud se zdálo, že mě to negativně ovlivnilo, mohl bych prostě taky přestat s masturbací!
Možná skutečnost, že jsem včas dosáhl všech svých cílů, oslabila mé odhodlání pokračovat dalších 90 dní. Zvláště vzhledem k chronickým modrým koulím. V tomto okamžiku byla 90denní výzva spíše o pýchě, o libovolném počtu a o trénování neuvěřitelné sebeovládání (což si myslím, že má své opodstatnění). Mám tedy pocit, že jsem vyhrál bronzovou nebo stříbrnou medaili v soutěži Nopfap. protože jsem dosáhl všeho, co jsem chtěl, kromě toho, že jsem se mohl chlubit, jsem dosáhl zlatého standardu 90 dnů. Nedokázal jsem to úplně, ale nevidím to jako selhání vzhledem k tomu, jaký ohromný úspěch to pro mě byl! Koneckonců, YMMV. Ale obrovský respekt ke každému, kdo dosáhne 90 nebo více!
BUDOUCNOST
Budu se 20 dní držet Nofapu MINIMÁLNĚ - zpět, jako když jsem poprvé začal, super přísný - i když dostanu ty nejhorší modré koule vůbec, raději bych teď spal s hrochem, než dělat jakoukoli formu masturbace, co- tak vůbec po dalších 20 dní! Uvědomil jsem si, že moje oslava úspěchu se zdá být předčasná, ale vím, že ti, kteří uvažují o zahájení, musí tuto práci slyšet a mohou pracovat v časově dostupném časovém rámci. To byl původní koncept samotné 90denní výzvy!
BADGE RE-SET
Ještě jsem nenastavil své počítadlo, protože chci, aby lidé viděli tento příspěvek a jak daleko jsem se dostal, když jsem selhal, než jsem resetoval. Jsem vinen, že jsem někdy sklouzl očima kolem příspěvků od lidí bez hvězdného odznaku vedle jejich příspěvku. Chci zajistit, aby to lidé viděli, a poučit se z mých úspěchů a chyb.
NEZNAMENEJTE V ŽÁDNÉM TVÁŘI NEBO FORMULÁŘI A NEPOSKYTUJTE ŽÁDNÉ ZKUŠEBNÍ PROSTORY!
A AUTOMATIZACI NEVZDÁVEJTE SE - NOFAP FUNGUJE - Funguje to !!!
Tldr: Přečti si to všechno
;
