Hej kluci, díky za sdílení vašich příběhů, všichni mi pomohli na cestě. Nyní přišel čas, abych vám dal svou.
Můj příběh:
Pokus 1: Selhalo po 12 dnech. Pokus 2: Selhalo po asi 20 dnech. Pokus 3: Selhalo po 31 dnech. Pokus 4: Poslední 90 dnů. Cítí se dobře.
Jak jsem se dostal přes 90 dní? 1. Hlavním bodem, který si zde musíme uvědomit, je, že vy děláte výzvu, protože je to VAŠE rozhodnutí. Toto rozhodnutí jste učinili z důvodu, který je naprosto vaší osobní věcí. Neděláš to pro nikoho jiného. Nikdo z toho nebude mít prospěch stejně jako vy. Pokud jste učinili toto rozhodnutí, měli byste se s ním držet a mít na paměti. 2. Pokud relaps, nezapomeňte, jak se cítíte hned po něm. Protože to je přesně stejný pocit, že budete mít vždy relaps. Pamatujte, že to víte, že to nechcete dělat. Víte, že se budete cítit jako hovno. A víte, že to bude jen spláchnout čas strávený na pobytu bez PMO na záchodě a musíte začít znovu. 3. To, co budete dělat, je jen dočasné uspokojení. Vaše vzrušení je vysoké, než dostanete orgasmus, a jste tam, kde jste byli dříve. Získáte nic! V tom není žádná hodnota. A ten dočasný moment za to nestojí. To je pravděpodobně nejdůležitější fráze. NESTOJÍ TO ZA TO. - ne orgasmus, ale neúspěch výzvy. Až skončíte, jděte do toho a masturbujte celou hodinu - ale udělejte to, protože chcete. Ne proto, že se nedokážete ovládat. Pocit dočasného uspokojení prostě nestojí za pocit neúspěchu a přijetí skutečnosti, že vaše (falešné) biologické touhy jsou silnější než ty. 4. Pokud máte nějaké nadržené pocity a máte strach, že byste se mohli relapsovat, zapněte počítač a zadejte do google: „reddit nofap day XX“ a místo XX napište svůj aktuální den vaší výzvy NoFap. Udělal jsem to alespoň 10 krát a vždy to fungovalo. Nevím, jak mozek funguje, je to pravděpodobně něco s pravou a levou stranou, ale tady je fakt: „Část vašeho mozku, která touží po PMO, nemyslí dlouhodobě.“ To není raketová věda. Příklad: Máte přítelkyni, kterou milujete, a je s vámi hotové flirtování. Víš, nechceš s ní podvádět GF, ale po určitém okamžiku se nadechneš a tvůj mozek začne přemýšlet jinak. Poté, co dostanete orgasmus, bez ohledu na to, jak dobře, víte, co jste udělali a část vašeho mozku, která si myslí, že dlouhodobě začíná křičet ve tváři, jak jste hloupý. Takže pamatujte, že radost z PMO je dočasná, vy jste sami a vy jste získali NIC. 5. Nezapomeňte si přečíst další příspěvky, když se cítíte jako PMO. Vím, že jsem to už řekl, ale je to velmi důležité! 6. Síla vůle. Během této výzvy zlepšujete svou vůli nejen pro zastavení PMO, ale i pro všechny ostatní oblasti života. Spolu s 90 dny výzvou, nastavit si další cíl, nebo dva nebo tři. Naučte se hrát na kytaru, hrát na klavír. Dejte si cíl přečíst 7 knih - motivační literatura je opravdu skvělá. Je tu spousta věcí ke čtení. Začněte se učit cizí jazyk. Dejte si cíl získat několik kilogramů tím, že pracuje a jíst správně. Budete se cítit lépe a budete vypadat lépe! Začněte navštěvovat taneční kurzy, kurzy malby, jógu, karate, fotbalový klub, házenkářský klub. Existují doslova miliony příležitostí, jak se můžete udržet obsazené, takže se nemusíte jen tak nudit. A věřím, že to je konečný cíl 90 dnů výzvou. Získat více ze života. A s výzvou získáte silnější vůli. Klíčem k dosažení čehokoliv je vůle, vytrvalost a motivace. 7. Určete svůj „bod zlomu“. Pokud relaps, je to obvykle, protože jste začali přemýšlet o porno, nebo co bláznivé sexuální hovno, které vás nadržený. Musíte být schopni identifikovat, kdy se to stane, abyste mohli začít pracovat na tom, co jste si stanovili jako cíl uniknout těmto pocitům. Říkat si - „jen na pár minut“, nebo „Jen si myslím, že na pár vteřin v mysli zmrdám tuto pornohvězdu“, jsou výmluvy, které, pokud nebudou vyloučeny, skončí PMO. Ve chvíli, kdy víte, že se můžete vrátit, musíte ji snížit.
A teď kapitola, na kterou jsem se těšil nejvíce. Když jsem začínal, nečekal jsem, že mě to hluboce změní, ale musím přiznat, že se to stalo. Mé důvody byly 1/3 - erekce, 2/3 - morální cítění, 3/3 - zábava a „výzva přijata“.
Co jsem získal:
- Rozhodně lepší sex. Co se týče mého výkonu, mě to baví, děvče se těší a poctivost celé věci. Oh, a erekce po 33 dny nofap je tak těžké, mohu použít můj penis jako baseballovou hůl.
- Úžasná vůle a zaměření. Tato část je nejtěžší popsat. Cítím se, jako bych měl více energie v mém těle a mysli. Jsem schopnější rozhodovat, řešit problémy, přemýšlet, pracovat na tom, co se rozhodnu dosáhnout.
- Poslechové dovednosti - toto je úzce spojeno s vůlí vůle. Byla to jedna z mých slabin. Pracoval jsem na tom, přečetl jsem si nějakou knihu a vidím ten rozdíl. A je to úžasné!
- Lepší pocit vlastní hodnoty. Podívejte se na zrcadlo kdykoliv během dne. A podívejte se do zrcadla před / po masturbaci. Není třeba více vysvětlovat.
Měl jsem sex se svou - nyní svou přítelkyní - a nejdelší doba, kdy jsem ve své výzvě vydržel bez orgasmu, byl 33 dní - dvakrát. Sex byl vždy úžasný - mnohem kreativnější, mnohem zábavnější, mnohem upřímnější. A na konci výzvy to byl výbuch! A také si to lépe užívala, což bylo pro mě důležité.
A poslední věc. Udělal jsem PMO v den 90. Protože jsem to chtěl vyzkoušet, uvidíme, jak to vypadá. No, hádejte co. Bylo to jiné a bylo to hloupé. Orgasmus byl nudný a porno vypadalo umělé. Pravdou je, že je to přesně to, co je ve skutečnosti.
Chtěl bych poděkovat všem za podporu, jste úžasní lidé a přeji všem mocnou vůli, vytrvalost a motivaci. Je to víc než stojí za to. A budete vědět, proč, když budete psát příspěvek, jako je tento. Na zdraví!
ODKAZ - 90 dnů, bez PMO, se sexem. Moje zkušenost.
by Blueberry44
;
