Hi / r / nofap !
Udělal jsem to. Podruhé.
Před chvílí jsem nezaznamenala žádný fap. Po nějakém neúspěšném pruhu jsem před rokem dosáhl 90 dnů. Pak mě trochu rozbilo, změnilo se v mém rutinním postupu, v zahraničí jsem se vrátil. 90 dny jsem se rozhodl udělat to znovu.
Galvanizován tím, že jsem to už jednou udělal, byl tento čas mnohem jednodušší.
Považuji se za vyléčenou z PMO, i když, jako zotavující se alkoholik, musím vždy dávat pozor na spouštěče.
Mým cílem bylo vždy přestat s pornografií, nebránit se ve „zdravé“ masturbaci. Takže od nynějška si samozřejmě dovolím MO jednou týdně, bez porna.
Několik věcí, které jsem na cestě našel:
- Dělat nofap kvůli tomu nefunguje. nofapping není samo o sobě cílem, ale cestou ke konci. Který konec? definujete to. Být zdravější, přestat procrastinating, získat chutný život, pojmenujete to.
- Vůle je jako sval, je vytrénována vytrvalostí.
- Úspěch je snazší, pokud existují další věci, které si nutíte dělat na vrcholu nofap: pracovat, běžet, udržovat zdravou stravu, zdržet se svých dalších závislostí atd.
Rád bych vám všem poděkoval za zprávy, odkazy a motivaci pokračovat na této cestě měnící život.
Sbohem!
LINK - 90 dny, rozloučení!
;
