Dosáhl jsem 74. dne a jsem klidnější, než když jsem poprvé začal. Všiml jsem si, jak úzkost snižuje den za dnem a stává se normálním. První týden bez pmo jsem cítil nutkání v mém těle s velkou silou. Myslel jsem, že to nestihnu za druhý týden, ale rozhodl jsem se se udržovat - a tady jsem dnes v 74. den.
Nebylo to snadné, bylo tam spousta nebezpečných okamžiků a rozptýlení, které může vést k nejhoršímu. Myslel jsem, že se snažím 30 dny NoFap, ale pak se mi líbilo, jak byl život bez něj, a rozhodl se pokračovat v dalších 30 dnů. V den 60 jsem si myslel, že budu recidivu, ale vzpomněl jsem si, jak špatné to bylo, když jsem pmo a rozhodl jsem se pokračovat. Takže teď jdu na 90 dny, ale můj hlavní skutečný cíl je navždy opouštět pmo, už nikdy nebudu pmo. Je to náročné, ale ne nemožné.
Miluji život, jaký je nyní bez pmo. Takže jsem si představoval celý život bez něj a bezpochyby je krásný. Takže to nechám navždy. je to poprvé za 8 let, co jsem se rozhodl pokusit se s tímto zlozvykem nadobro skoncovat, zkusil jsem to v minulých dobách jako 3x za celou moji zkušenost s fapováním, ale se štěstím bych se dostal na 7 dní, ... byl čas když jsem to s námahou zvládl do 3. dne, nejen to, ale byl jsem v hluboké pasti. Myslel jsem, že se z toho nikdy nedostanu, sledoval jsem porno téměř celý den a masturboval 3-7krát denně, ano, bylo to opravdu špatné.
Ale teď se mi podařilo dostat do 74. dne… život je pro mě teď úplně jiný. Už se necítím v pasti porno nebo masturbací. Cítím se volný. Dokážu normálně mluvit s lidmi, smát se bez úzkosti a mít dobré časy s přáteli. Necítím strach z potřeby porna ani z obav z masturbace. Moje mysl je otevřená, mám pocit, že je toho tolik co se učit a objevovat. Dokážu se lépe soustředit na důležité věci. Moje mysl snižuje potřebu stimulace dopaminu pornografií.
ODKAZ - Pocit klidu a otevřenosti
PODLE - tendence14
;
