Spousta příspěvků hovoří o všech těch změnách, ke kterým došlo, takže je nebudu opakovat, ale jen řeknu, že je to naprosto pravda.
Samozřejmě, na vrcholu zvýšené motivace a energie ... Zjevně musíte něco udělat. To nepřichází jako kouzelná pilulka. Musíte přistupovat, musíte si stanovit cíl a pracovat na něm atd.
Nofap snížil mou míru prokrastinace, vzrostly mé fyzické schopnosti o tunu, mé komunikační schopnosti se zvýšily, dokonce se zlepšily mé kognitivní dovednosti atd. Nevím proč, ale rozhodně ano.
Občas najednou narazíte na obrázek sexy dívky a pak začnete přemýšlet o tom malém ding-dongu mezi nohama. Jen si uvědomte, že je naprosto normální cítit se vzrušený. Pak už na to nemysli. Přestaňte spojovat akt „fapování“ s vzrušením. Odřízněte řetěz. Nasměrujte toto vzrušení na vzrušení a energii pro další věci.
Také jsem se dozvěděl, že neustálé zaneprázdnění odstraňuje potřebu fapování. A co víc, musíte se držet dál od všech druhů porna, protože jste ve fázi, kdy jste se dostali z porna myšlení. Ukončil jsem hru o trůny. Vyhodil jsem mužské časopisy, které jsem měl, s měkkým pornem.
Pomalu změna přijde. Začnete zvyšovat sebeúctu, začnete lépe zacházet s ostatními. Naučíte se být více sociální. Zvedl jsem za poslední 3 měsíce a dal jsem hodně svalové hmoty (mnohem víc, než jsem měl, když jsem fapping).
Všem ostatním tam dál, pokračujte !!! Nikdy neříkej, že dojde k relapsu
LINK - 91denní režim ... Jaký je to pocit.
by abetterguy
;
