Ahoj moji kolegové Fapstronauti! Doufám, že se vám na vašich cestách daří dobře a pamatujte, že malé úspěchy umožňují velké. Se vším, co je dnes řečeno, je můj 90. den na mé vlastní cestě. Byla to skutečně osvobozující zkušenost a zároveň jedna z nejtěžších věcí, které jsem udělal. Nejsem si jistý, jak dlouho to nakonec bude, ale doufám, že cokoli řeknu, může být někomu na jeho cestě užitečné.
Nejprve musím být upřímný, protože během mých 90 dnů byly chvíle, kdy jsem hranoval a tvrdě hranoval. Budu tedy respektovat lidi, kteří to odmítnou nebo řeknou, že jsem si měl resetovat svůj odznak. Pokaždé, když jsem to udělal, jsem si dříve uvědomil, zavřel prohlížeč a odešel. Začal jsem to jako standardní běh nofap a poprvé jsem selhal, ale podruhé, dokonce s hranami, jsem se dostal tak daleko. Nejedná se tedy o zprávu o „tvrdém režimu“. Je to jen zpráva o tom, co pro mě fungovalo v dobách boje a zlepšení mého života kvůli nofap. Znovu tedy respektuji ty, kteří to odmítli nebo řekli, že jsem si měl resetovat svůj odznak.
Nofap byl v mém životě požehnáním. Můj život byl do značné míry řízen masturbací a pornografií. Byl jsem v bodě, kdy jsem se zastavil uprostřed školní práce, abych naplnil „potřebu“. Když jsem pokaždé, když jsem sledoval pornografii a / nebo masturboval, vždycky jsem se cítil znechucený sám sebou, byl to také hrozný pocit nést to, co mi připadalo jako hanba. Pak jsem našel nofap a sledoval videa, jak pornografie deformuje mozek, protože jsem si uvědomil, že všechno, co bylo řečeno v těchto videích, mě popisovalo. Věděl jsem, že musím změnit svůj život, protože mě ovládala masturbace a pornografie. Zdá se, že těchto 90 dní bylo mnohem déle.
Být v postgraduální škole a závislý na pornografii nejde ruku v ruce. Cítil jsem, že jsem po celou dobu bez stresu zdůrazňován, odkládal papíry a neudělal jsem mnoho četeb pro své třídy. Nofap mi však dovolil, abych si věci rovnal a můj první ročník absolvoval velmi dobře, protože jsem se rozhodl převzít kontrolu nad svou závislostí. Četl jsem více, než jsem kdy dělal během undergradu, a ocenil jsem všechno, co jsem se naučil byl úžasný pocit. Opravdu se cítit produktivní a mít papíry dělané týdny dopředu jsou věci, které mohu jen přispět k účasti v nofap. Ale měl bych se podělit o to, co jsem kvůli tomuto procesu změnil.
Tímto procesem se můj mozek, i když není úplně resetovaný, dostává tam. Všímám si skutečných žen a jejich krásy. Je opravdu skvělé netoužit po tom, dívat se na pixely na obrazovce v situaci, ve které nikdy nebudu. Spolu s tím věřím, že si mě ženy také více všímají. Cítím se v sobě mnohem sebevědomější, držím hlavu vzhůru, než abych se díval dolů na zem, když kráčím z místa na místo. Další věc, která se pomalu vrací, jsou přirozeně se vyskytující erekce, které jsem za posledních 5 let neměl. Také občasný mokrý sen a pokud jde o někoho, kdo je měl jen zřídka kvůli tomu, jak moc jsem masturboval, připadá mi legrační, že jsem měl velkou radost, když jsem ho měl poprvé. Abych dokončil tuto sekci, myslím, že je bezpečné říci, že pornografie mi to už nedělá. Naposledy jsem hrany nic nestalo. Byl jsem ochablý a řekl jsem si v pořádku, to je ono, s tímhle odpadkem jsem skončil. Možná to nebude hodně změn, ale věřte mi, že mě tyto změny velmi vylepšily.
Na závěr nabízím několik slov moudrosti. NEOBRAZUJTE! Ať děláte cokoli, pro lásku k Bohu neomezujte. Vím, že ano, a pokaždé, když jsem těsně unikl. I při tom jsem se bil za to, že jsem se díval na obrázky nebo na video. Hrany jsou pouze stěnou, která brání vaší cestě. Abyste se tomu vyhnuli, musíte bojovat zuby a nehty. Zadruhé, získejte několik blízkých přátel a řekněte jim, co děláte. S největší pravděpodobností s tím také zápasí. Mluvení s ostatními vám umožní dostat své myšlenky a pocity do otevřeného prostoru. Sdílením svých bojů můžete získat zpětnou vazbu od svých přátel, kteří vám pomohou zůstat na správné cestě. Nakonec zjistěte, jaké spouštěče máte. Pokud jste jako já, máte pravděpodobně několik. Musíte je tedy najít a vyvinout prostředky k jejich minimalizaci. Až přijdou nutkání a věřte mi, že přijdou. Odejít od počítače a dělat kliky, číst knihu, hrát hry, poslouchat skvělou hudbu, jít na procházku nebo něco, co umožňuje vašemu mozku dodat endorfin.
No, doufám, že to někdo najde užitečné. Nofap je skutečně požehnáním. Přišel jsem si přečíst tolik inspirujících příběhů, bojů a triumfů. Děkuji za tuto komunitu. Tímto příspěvkem ukončuji tento citát:
"Úspěch není konečný, neúspěch není fatální: je to odvaha pokračovat v tom, co se počítá."
-Winstone Churchille
ODKAZ - Moje 90 dny změny.
;
