Můj Superpower Story

Asi po 9 měsících jsem konečně dokázal dosáhnout 30denního benchmarku!

Seznam profesionálů, se kterými jsem se během této cesty setkal:

.1. Nadlidská důvěra - Kdysi jsem měl mluvit s cizími lidmi, docela jsem váhal. Pochyboval bych o sobě a zeptal se sám sebe: „Mám to vlastně udělat?“ nebo „co by si o mně myslel?“. To, co jsem si za posledních několik měsíců všiml, je, že to teď mohu udělat mnohem snadněji. Právě včera jsem viděl dítě, které jsem viděl kolem na akademické půdě, ale nikdy jsem s ním nemluvil. Když jsem uviděl toto dítě, byl jsem v přeplněném Duane Reade, který seděl na jedné ze svých židlí na trávníku u dveří. Nadšeně jsem vyskočil z křesla, přistoupil k němu a představil se na místě. Později, když jsem o tom přemýšlel, byl jsem překvapen, jak malé váhání jsem měl.

Další výkony super-důvěry zahrnují:

- Představovat tučňáka v místnosti plné krásné ženy

-Pokračování na ulici při chůzi do práce

- Téměř nikdy neztrácí oční kontakt

- Děláme se k dívkám a přímo se jich ptáme na jejich čísla http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PS Z tohoto důvodu jsem v současné době datuje úžasnou krásnou dívku, která také podporuje tuto cestu)

-Prosím nevěstu, aby si mě vzala před manžela

- Rozbíjení náhodných stran

.2. Smysl účelu - z roku na rok jsem jen tak ležel. Nikdy jsem neměl na mysli skutečné cíle. Jen před rokem, během posledního ročníku mé střední školy (vrchol mé středoškolské kariéry), jsem doslova ležel na podlaze po celý svůj volný čas a spal.

Teď mám na mysli věci. To jsou vlastně také subreddits. Takže je můžete zkontrolovat! Mám cíle:

/ r / Keto- nízkotučné diety s vysokým obsahem tuku. Zní to směšně, protože nám každý říká, že tuky jsou špatné, ale podívejte se / r / keto.

/ r / NoFap- což je cesta sama o sobě. Bitva o únik před závislostí

/ r / Fitness- cvičení vám přinese tolik výhod. Lidé vypadají, že s vámi zacházejí jinak, když jste fit

/ r / Seduction- svádění se může zdát jako kýčovitý / chromý způsob vyzvedávání kuřat. nicméně mi připadá, že jde spíše o to stát se sebevědomější osobou všude kolem a jít za tím, po čem v životě toužíte.

/ r / LucidDreaming- vstoupit do světa, kde jste bůh. co na tom nezní dobře?

/ r / Nootropika - chytré léky, které zvyšují vaše kognitivní schopnosti. Vlastně rád užívám Noopept, protože svět vypadá ostřejší!

/ r / Meditace - naučte se relaxovat a uklidnit svou mysl

/ r / Tanec - cítíte se tak živí a radostní

.3. Volný čas - Vyjmutí PMO z mého života mi dalo více energie a také mi dalo více času. Vracel jsem se z náročného dne ve škole a jen jsem se snažil spát. Teď chodím s přáteli, čtu a dělám všechny tyto další věci, které mi NoFap zpřístupnil!

.4. Kontrola nad emocemi - cítil jsem se více pod kontrolou svého života a svých emocí. Mohl jsem si sednout a logicky přemýšlet o svých problémech. Cítil jsem se více v klidu a spokojený se svým životem obecně /

Poznámka k abstinenčním příznakům: Bylo mi extrémně špatně a na určité dny jsem se cítil jako absolutní hovno. To je normální a musíte si jen pamatovat, že jakmile to projdete, bude to stát za to !!

To pro mě byla opravdu úžasná cesta. Měl jsem sérii 111 dní až do ... no ... teď. Existuje mnoho důvodů pro můj relaps, z nichž mnohé pocházejí z větších nápadů, které jsem objevil během svého treku. Zde je několik nápadů, které mě velmi ovlivnily:

1. Nízká vlastní hodnota přímo souvisí s klamáním - na tento klenot jsem narazil při čtení knihy „Společenské zvíře“ Elliot Arnson. V zásadě se říká, že když jdeš proti své skutečné morálce, dochází k kognitivní disonanci. Osobně jsem hodně používal krádež. Moje mentalita by byla, že pokud to dokážu, je oprávněně moje. Po zahájení této cesty NoFap jsem si mnohem více uvědomil svůj myšlenkový proces, který stojí za takovými věcmi. Kradení pocházelo z nutkání ublížit ostatním, protože jsem byl naštvaný na to, čeho ostatní dosáhli. To také znamená, že když si napůl zadáme věci, jako je sledování softcore nebo prohlížení obrázků hezkých dívek, lháme sami sobě. To je jeden z důvodů, proč jsem se rozhodl relapsovat. Cítil jsem se, jako bych tuto cestu napůl zadával (občas při pohledu na softcore)
2. Neexistuje žádná magická pilulka, která okamžitě zlepší život - Jediné magické pilulky, díky nimž se život bude cítit lépe, vydrží několik hodin. Říká se jim drogy. Zažil jsem pár z nich a ano ... extáze, kterou na ní cítíte, je docela úžasná, ale netrvá dlouho a nevyplňuje to prázdné místo, které máte v žaludku. Chodil jsem do těchto věcí pro pohodlí a stále to občas dělám. Během své cesty jsem se však také připojil k několika tanečním týmům. Radost, kterou jsem pocítil po vystoupení před stovkami lidí v mé škole, byl ... zcela jiný, než ten, který jsem pocítil po vysypání pilulky. Je to jeden z mála okamžiků v mém životě, kdy jsem se cítil PLNÝ. Mezi další úspěchy patří cvičit, nutit se něco dělat a dělat to a mnoho dalších. To vše vám dává pocit plnosti. Tak jděte ven a NECHTE NĚCO
3. Milujte se - pravděpodobně jsem narazil někde na tuto radu / r / askreddit . Funguje to asi takhle, je tu jen jedna osoba, která je vždy po vašem boku. Je jen na vás, zda ho máte rádi. Tato osoba jste vy. Vím, že mnoho z nás, včetně mě, hledá externí zdroje ověření. Osobně mám ve zvyku dívat se na dobře vypadající ženu, abych zjistil, zda jsem nebo nejsem hoden ... no lásky. Mnoho rad, které se objevují, aby pomohly vyřešit tento problém, je v zásadě NAUČIT SE MILOVAT SE SEBE.

-pamperujte sami (ženich si, oblékněte se jako šéf)

- Pozitivní (začněte dávat pozitivní zpětnou vazbu namísto kritice)

- čas strávený se sebou (máte koníček? každý den trávíte každý den prací na svém řemesle a všimněte si, jak se cítíte, jak se cítíte chladný).

-Dělejte dobré skutky bez očekávání čehokoli na oplátku (Jedná se o druh triku, který používám. Udělal bych laskavé skutky lidem, ve kterých ŽÁDNÝM způsobem bych mohl něco vrátit. moje neomezená metrocard, pomáhající lidem hýbat věcmi. Klíčem je, že na oplátku nemůžete nic očekávat. Začnete si myslet na sebe ... sakra jsem zatraceně dobrý člověk)

A poslední, ale ne méně

1. Pozorujte se - začněte si vést deník. Začněte meditovat a uvědomujte si své myšlenky. Býval jsem úplně zapomínán na své činy a pocity. Teď jsem schopen udělat krok zpět a pomyslet si: „jo ... hned po tom jsem se cítil takto ... Kvůli tomu začínám myslet na tyto myšlenky.“ To vám dává obrovskou výhodu, protože vám umožňuje formovat se. Je snadné hledat radu u ostatních, ale je těžké je skutečně SKUTEČNĚ, když to nevychází z hloubky vašeho nitra. Musíte si uvědomit, co v životě chcete, hluboce o nich přemýšlet a skutečně přijmout, co je třeba udělat. To je stejné pro vaši hodnotu a ctnosti, nemůžete jen číst řádek a nechat si změnit názor.

Doufejme, že to pomůže mnoha z vás nových astronautů, kteří právě začínají tuto cestu. Já jsem pro jednoho relapsoval, ale s velkým očekáváním v mysli. Uvolnil jsem téměř všechny tyto body, ale zároveň jsem je hluboce integroval do své myšlenky. Sám se cítím nechutně a slabě. Z tohoto důvodu jsem se rozhodl restartovat svou NoFap cestu se všemi těmito body v mysli. Hodně štěstí a zůstat silný!